早安健康/樓中亮醫師(「樓中亮中醫體系」院長)公仔箱論壇7 x3 T* S2 R, P, @ _
, Z, P/ Y5 z2 O- H" Stvb now,tvbnow,bttvb人體的指甲會顯示身體的健康狀態, 手指甲若出現少量的小白點,通常是氣血不足,或是缺乏鈣、鋅等營養素,若是小白點數目較多,就要注意是否有睡眠品質不好,而有過度疲勞的傾向。 5 x+ k: G' S7 D8 e* ~
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5 J$ n, W+ G4 q; w3 {6 T/ p/ }' \3 g+ p8 v公仔箱論壇※保養方僅供參考,症狀嚴重還是要就醫診治。 |