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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）' p9 a% u' ]* a' O1 c* T& I
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @8 z/ K. {5 e8 n% l& c% ?
2 g3 o8 S/ [) D' ?' Y& G2 M$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。www1.tvboxnow.com: n* b) o1 r6 O o S# l1 I
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。公仔箱論壇" T& F8 _( \; \- X: K: t
8 j. w" p' K. N▼咖啡與茶的比較。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N. a) t* `) N: e, M
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。公仔箱論壇; U8 a0 m! q3 d
& I: o2 Y& d& q咖啡 vs. 茶 優劣剖析( j- A6 b; y6 R6 R/ M
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1. 有助於防治糖尿病
3 _6 p- X# x, L. z3 n" _% R- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A7 o5 x+ N2 @
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險公仔箱論壇' |- X2 Q$ g8 v/ U1 h0 ?
4. 減少老年癡呆症發病可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i0 C. J7 g3 C7 _& [0 S
5. 減少心臟病發可能www1.tvboxnow.com* R6 d5 c( L/ Y, ~1 R3 C
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間- @- F% Q4 x+ ^$ J
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症tvb now,tvbnow,bttvb; K! U8 n$ n+ I$ k' |
8. 咖啡因能提高止痛片的效用www1.tvboxnow.com1 Y4 C" w' w. N1 `( c9 J
( ]' V: L* a$ d; q. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：公仔箱論壇( G8 Y I. @4 {) u% o7 i' n6 w
3 `+ l) e: D9 Q1. 造成牙齒變色
% t5 @9 f3 \& N/ W7 e! l公仔箱論壇2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
# i& S* Z6 t. w# }0 m" J4 ewww1.tvboxnow.com3. 流向心臟的血液量下降) s% I Y6 F8 y. m$ a! z
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌tvb now,tvbnow,bttvb7 p3 l: x3 R0 U" M v5 V/ k
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7 h! ~% Z2 T8 t& O" I茶
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* P" n/ ?8 A0 z: t! M0 [6 Htvb now,tvbnow,bttvb1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P9 [2 c) \4 n, `) X
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
2 n4 }# J! {" h公仔箱論壇3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低tvb now,tvbnow,bttvb$ E+ L2 C) s1 ?( j' u$ l
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒4 E2 b+ \( w2 F7 e* \( |$ O
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
$ V: l" d/ b1 s2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
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8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老公仔箱論壇6 a$ l6 j" S, I* _4 V
9. 白茶能防止肥胖) E2 N% w5 d; s
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注意事項：
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9 B' [" p3 L& @0 X4 z1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
3 K7 l' {) y( f6 m( y! L& T) B- qtvb now,tvbnow,bttvb2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
* P$ m5 D8 ^& v9 Ntvb now,tvbnow,bttvb3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升www1.tvboxnow.com9 a1 _" X# t/ r, ]* U I7 Z
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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