! w* l' ]! ]) Q: e公仔箱論壇▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）www1.tvboxnow.com O" L! r" u. |9 G9 t# r ^! L
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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* x8 v& `5 [. P. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。www1.tvboxnow.com+ t; @- | C% C# N( b+ ]' M8 z
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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▼咖啡與茶的比較。) B9 P0 k7 Z$ G& N+ J0 g" m
' @& Z8 I b7 ntvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E: ?& l# D% c" R
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8 n, |7 _/ c2 h5 Atvb now,tvbnow,bttvb科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。% @2 B! Y) `- x- F) i
: o k2 }6 [: T& y7 T1 l咖啡 vs. 茶 優劣剖析
8 b& G7 s z; v9 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v$ k2 [8 H- R. Z+ m3 r% p
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咖啡" O% v9 N- `0 i5 N' Q K
) o4 D0 Y: X& o- @公仔箱論壇1. 有助於防治糖尿病
1 i f6 k2 r! {' J H# M2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
9 S: j" N) b4 {4 C2 I. G' {tvb now,tvbnow,bttvb3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
) d8 h9 K6 z+ B; J公仔箱論壇4. 減少老年癡呆症發病可能
5 U1 R9 d. B! J1 ^' C3 I" I1 y5. 減少心臟病發可能
6 D$ Z: n* t+ ~/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
0 c' n1 Q6 q$ a# d% ]8 @9 s7 [2 b公仔箱論壇7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症" [, ~: K1 m o2 \
8. 咖啡因能提高止痛片的效用www1.tvboxnow.com5 I' _) |7 g" M7 o; c
3 V% o Q, ~* O, K; F注意事項：/ a. A) B' n: \' i7 J5 U
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1. 造成牙齒變色
& K w4 O' Y3 [' [% W! N. D公仔箱論壇2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
, M' I# K, G+ Q. ~; P. h, B0 T) y5 Y0 f3. 流向心臟的血液量下降: A2 e4 {) Z, i; Y! `
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
; C( P' x0 [4 I1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com9 Y5 V' M$ Q d$ ?+ S
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茶
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1 ]/ y( k4 m! \/ h8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
6 z' h; h9 g3 w' z公仔箱論壇2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
( Y+ b2 w1 T1 C1 @公仔箱論壇3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低www1.tvboxnow.com( W2 `' S. U0 E3 l
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒1 e6 l1 |' u4 B% p `3 x# k
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能' P9 X6 A% F3 v8 H. D
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
, b+ w4 f+ ?- l+ {9 y6 e# N2 c9 _$ `www1.tvboxnow.com7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率* q: c* n9 H0 E/ k5 c4 J6 i
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
0 e) D, [" Y4 R, p% k公仔箱論壇9. 白茶能防止肥胖
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注意事項：
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1 i! p9 R2 _1 i4 b8 t! wwww1.tvboxnow.com1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g; Q" N* K9 [) @0 \" l" i. Z& K5 ^
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。$ ~7 a5 {7 Y7 w3 O+ W
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升4 j/ ^2 j, k4 q- _
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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