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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？: f% c1 n% }8 t+ Z+ y. @
2 @& Z3 G, D, E0 \* Z1 R一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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▼咖啡與茶的比較。
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# c2 J+ d- b6 ~$ ~1 `1 fwww1.tvboxnow.com科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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! G( \6 g9 R, ?) d) l5 Q2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡 vs. 茶 優劣剖析, x8 ?' T9 B2 M% G3 p+ q: |
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咖啡: I8 }$ i, p" p! `2 G
( c( i5 Y: B3 T7 B1. 有助於防治糖尿病
+ }; M3 m1 s/ R公仔箱論壇2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌& z& N2 `* ~% }
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
! n! L: j9 O. ~* u公仔箱論壇4. 減少老年癡呆症發病可能2 N5 {/ b- A9 Y/ e$ d; `4 q
5. 減少心臟病發可能www1.tvboxnow.com4 ?9 G9 A5 H) e: J- G+ M1 t4 C
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間www1.tvboxnow.com$ N1 ]' W0 M' O$ l& t
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
/ E8 t4 Z1 y1 b# @- t- K5 u3 N8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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注意事項：
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- Q$ F4 s6 U1 S- ?% I3 [8 s4 X0 C6 K1. 造成牙齒變色
6 c, Q1 m" r& d3 a7 e+ B5 W- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g q# h4 `( ]/ p$ \: @# O D! _
3. 流向心臟的血液量下降tvb now,tvbnow,bttvb) I. B a; b; q: G$ R
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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茶
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險6 a5 U- y- d& ?0 s
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情tvb now,tvbnow,bttvb6 p- \6 m+ I: T! _
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
9 [9 k5 b* h8 j& mtvb now,tvbnow,bttvb4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒8 a! `" @1 s( H e' P( P! ], q
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能www1.tvboxnow.com O6 F( x6 O- j: ?
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a7 w, h" }* o. s
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
! _+ C5 ~5 s V8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
% T: L8 _- d+ D9. 白茶能防止肥胖
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注意事項：
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( t9 F4 B/ B" f( M1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
& M4 D) b2 \4 N6 [" }公仔箱論壇2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
) A# n( t. d& _# _/ k8 O: y$ fwww1.tvboxnow.com3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升www1.tvboxnow.com6 z# F. C* T' {; o9 w% w& @- s* [
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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