【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ tvb now,tvbnow,bttvb3 @/ G! U/ ?& I- k8 Q: I; _
! D' Q% ]8 W. L# C7 n9 ctvb now,tvbnow,bttvb！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S* ~$ o/ Q& A& W9 e
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
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" d4 }8 `" n3 v. N公仔箱論壇雙腿發出的高血脂信號 A! @9 c4 `, `6 d
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1. 腿疼! I0 Q* W C6 C4 ~
+ P7 D$ s1 p3 V: u! y9 |' gwww1.tvboxnow.com外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。www1.tvboxnow.com% `+ s3 f! A5 v6 }) @2 q6 m# d
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
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$ z4 T: J2 V2 y3 S' l8 d" o! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 夜間抽筋
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. m7 {) j5 S( W4 O1 e! Dwww1.tvboxnow.com在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 公仔箱論壇( r5 w! z& w# r9 Y- B2 p/ v
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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3. 皮膚和趾甲的改變www1.tvboxnow.com$ q! G$ ^7 X8 H; O( @
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。www1.tvboxnow.com& \+ z) \5 C& l" a
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/ W! l: q/ t9 q) A L9 Qtvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com/ S* }7 h& f5 G; J6 T! g
4. 皮膚顏色異常www1.tvboxnow.com8 K. P. f! s5 t
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
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; t0 X9 |5 x8 P: i) m: _還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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" j, B5 O/ m! }; T) \0 I V. H3 Ywww1.tvboxnow.com5. 麻木或虛弱無力
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; p" f* Z8 _+ ?1 Q. S2 L3 m! i如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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% ~( d0 M: K1 n# R0 Y# ?# lwww1.tvboxnow.com6. 小腿肌肉萎縮
8 ^( J, f& m4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 `; n: t7 ^ A1 g. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
5 @# J( v+ p% V0 a. z) w) w# _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u6 H8 o4 H. T( T t
: p5 T# D. f; q公仔箱論壇TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？公仔箱論壇+ l2 L/ ?# v+ {& O
4 R' z- V$ B3 A, I! c( [www1.tvboxnow.com及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。www1.tvboxnow.com- V: |& S4 L! a" M( Q) t8 K
, M0 s3 J" P3 y( k, Y+ v7 h在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？1 }5 x- {8 n5 C
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1. 不點過油菜
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8 L- C' A/ o* [$ r3 Y' zwww1.tvboxnow.com血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
# j$ ~8 K# E6 R" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. J! ]3 U& i9 |; {0 _3 w
2. 少吃蓋澆飯www1.tvboxnow.com3 C& t j) ?- N: v+ r
3 L/ x# W- d. ]# q/ H/ y1 Ywww1.tvboxnow.com一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。, o7 T1 M2 T0 O( _( \& I+ F1 h
* v. M" G/ i# x. T/ t公仔箱論壇其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。tvb now,tvbnow,bttvb" ], n+ r$ Z& z) o) w, z6 N$ I* P4 }
. Q1 v8 d1 K2 c3. 吃前先濾油
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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! ? C0 G; `6 D$ L6 w Lwww1.tvboxnow.com4. 注意搭葷素
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3 r3 K5 @1 a5 z) @3 `tvb now,tvbnow,bttvb這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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