【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ 公仔箱論壇% Z. K6 N! g8 b5 p, ^; M6 c: N) b
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ 公仔箱論壇+ `; z5 O; E$ C
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. R9 F2 W H w* `8 U- G/ M0 O- Gtvb now,tvbnow,bttvb血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
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+ u$ }$ I7 d7 P5 u. u; { F0 ctvb now,tvbnow,bttvb雙腿發出的高血脂信號. G4 q' J! ?5 I
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( r( A9 Y! R: i; Vwww1.tvboxnow.com1. 腿疼
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' G7 o9 p" F( I6 r外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。& R p& h/ E/ z( F+ I* ~
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2. 夜間抽筋! }2 @1 `& Q% Z$ z: E% [
0 G6 o, r B/ ~' G( q) T/ c! ftvb now,tvbnow,bttvb在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 tvb now,tvbnow,bttvb& x+ a# M, D Q* D1 v1 U
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。公仔箱論壇, m1 D. X4 x4 m) A" k' x
1 p6 s" U6 p$ W8 I8 |6 j3. 皮膚和趾甲的改變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |+ U# N4 F* [& m( o! G6 p7 l/ K3 l
; \5 Z6 }; e+ Y$ u4 ?由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。tvb now,tvbnow,bttvb# [% J7 q8 k3 L" p! D% Q! ~; J
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4. 皮膚顏色異常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A5 R) R" O Y/ k) ?' c4 S/ y. C& ~1 D
+ f2 R( H+ \ X- A' Ptvb now,tvbnow,bttvb由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D. ^$ B. w7 y. w5 [0 _! _
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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5. 麻木或虛弱無力公仔箱論壇/ [; W, A3 W& X* D ^
# w" g3 H2 |9 L8 G; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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9 _. @! z6 `* }7 J/ g公仔箱論壇6. 小腿肌肉萎縮www1.tvboxnow.com3 \, F/ _' [/ D! K
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。tvb now,tvbnow,bttvb" z+ U: M! F! x/ D
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' e* b% O; z% R* v3 sTIPS：高血脂下館子怎麼點菜？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n K2 g; }: T( L- b" L
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。. O: k) I8 u' M# `: A4 u# J0 F+ \
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？5 J2 n$ |. D7 e" L3 W% F
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2 l1 l' w- Z, j8 k" G2 F' }$ t1 F公仔箱論壇1. 不點過油菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b1 m- T# H0 l% h! j: I/ _
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 www1.tvboxnow.com5 ` d" m/ A# g# Z6 a7 j! `
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2. 少吃蓋澆飯www1.tvboxnow.com) N; L/ ]+ h9 s# O7 v( c+ [
; J" t N0 H& s3 ?& C$ \9 \+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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" i4 ^% X1 f+ w其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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3. 吃前先濾油
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( a$ y& o7 a7 y* I2 z" d- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。tvb now,tvbnow,bttvb" R& Y$ D% k- k- U. f R
& z8 k/ [. |# _4 C: X! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 注意搭葷素
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4 q0 u4 T9 W1 v) U" E# L \3 G J公仔箱論壇這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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