【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
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5 z5 o2 ^: F; U- A1 n4 S' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙腿發出的高血脂信號公仔箱論壇 v* b3 f7 o3 n a1 P$ ^0 H3 W9 ~
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1. 腿疼
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
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' V9 s) b9 Q6 n: y7 V# |4 C" }" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V) @+ r; y& C1 M2 U
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2. 夜間抽筋公仔箱論壇$ u1 w% N2 {: u: `3 X
3 z" {" u; u- W0 l在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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' r! w# ?" Q. ^' s0 c/ J$ A- M8 K) d3. 皮膚和趾甲的改變
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8 c$ s1 i5 u) F/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W, @2 u; I, M% I* B; B- ?
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" ^, G/ p, J v7 k& z4 Atvb now,tvbnow,bttvb4. 皮膚顏色異常4 J' W, [6 L( Y2 ]- [) n0 j
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M6 ~, B# H5 n' E" r
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。公仔箱論壇0 Q' A, C9 K% e1 r: l$ Y
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5. 麻木或虛弱無力
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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6. 小腿肌肉萎縮
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* }, n0 T C8 t1 {8 [1 o3 bwww1.tvboxnow.com有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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( ^' \) z, ^8 Q b$ E! p' r3 L5 T5 Hwww1.tvboxnow.comTIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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7 E' P0 F( j t2 _( H1 @tvb now,tvbnow,bttvb及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
( T' {" A! Y# t% ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h" W4 i X6 Z" h
在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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1. 不點過油菜tvb now,tvbnow,bttvb6 [( V( s& }# G' N+ A5 f
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
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9 q) N* l% `# k& F4 B2 ?! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 少吃蓋澆飯
0 u& R ~6 k* y! u$ b' W$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 g. A c) I, E# Ptvb now,tvbnow,bttvb一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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8 a) z% k% S) v1 @公仔箱論壇3. 吃前先濾油www1.tvboxnow.com; S. K7 N' [ k0 r* P
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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9 I$ R6 Z& S4 _, T. N4 G( ^公仔箱論壇4. 注意搭葷素tvb now,tvbnow,bttvb$ p+ _0 O- a- b' Q
9 ~, p" u; U4 {, H公仔箱論壇這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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