身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！www1.tvboxnow.com6 A) ?7 V5 \7 i
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身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。公仔箱論壇$ y8 G5 {6 t7 _4 J$ {: N
8 H B1 S8 J$ S$ C% x9 i: t mtvb now,tvbnow,bttvb一、手指: x: s4 o" a: J+ R! U
9 T4 G- |1 w( e' Z. j7 P公仔箱論壇1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
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7 c) H. y- A! U% I! C, otvb now,tvbnow,bttvb2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A, `. C1 N% f5 r
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3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；
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4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；
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5、手指甲軟：補卵磷脂；
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6、手指關節肥大：補鈣鎂片； d9 @2 n) _' j8 f! R$ U$ C, m" }
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1 R2 G; s* h1 ^, }5 O' W( D公仔箱論壇7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；www1.tvboxnow.com% j6 d% ~0 z3 W. Y$ Y
1 Q" T: ]8 W3 Z8、手上長繭：補蛋白質；% ]; i1 b1 k) A6 Z6 G& J
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9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；
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/ W- S* M. |+ k; \$ U( Cwww1.tvboxnow.com10、指甲有白點：補微量元素鋅；
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11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s/ s! ?' I. L. N9 W0 L
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12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
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# I9 N- Q& A# p9 Q5 g& L N. {13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。
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5 m5 a2 h0 L. g% M$ ]公仔箱論壇二、頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r1 r# \2 m/ q! W
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1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
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2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；公仔箱論壇7 j6 P6 { r* ]3 X* G7 b
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3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;& {* ?+ }9 D$ g
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4、掉發：補卵磷脂；
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. f" U! U, t0 \6 m7 {2 G( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、頭髮分叉：補維生素E；
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6、頭皮屑：補硒、維生素B2；9 W5 p/ b2 d' Q( {/ [
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7、頭痛：補維生素B/C/E族；tvb now,tvbnow,bttvb; q8 [0 o$ g9 u; i# A. t$ S
' l' R" j2 n; a, C9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、預防腦中風：補維生素C/E；( n; N- U6 C2 i4 `
. T9 i8 o; d) A6 x- w: W. c2 h- H' ktvb now,tvbnow,bttvb9、頭暈：補錳tvb now,tvbnow,bttvb3 f! j0 W# {+ X( O2 k7 W
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8 Q4 B/ R' I! m- m10、預防禿頂：補生物素；
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! k3 {! s- d" e4 h1 L, x: f, M公仔箱論壇11、青春痘：補維生素E/A；
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三、皮膚
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1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；tvb now,tvbnow,bttvb! R% s# ?) }% }. i+ r7 Q8 s
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2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；
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2 Q# C" M/ q$ pwww1.tvboxnow.com3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；
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2 B* P3 ~9 Y1 D8 B& [www1.tvboxnow.com4、皮下出血：補維生素C；
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5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B' |) I; R# T5 e7 ]
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; f) ]' i1 X8 h7 a: Ytvb now,tvbnow,bttvb6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。; a( {) {+ q7 L4 f! y
" I5 j' @; R1 A7 b9 J9 O- q7 L* uwww1.tvboxnow.com7、皺紋變多：補水，蛋白質；
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5 Z1 A3 l( h6 ]% n$ P2 O5 H8 `8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；www1.tvboxnow.com# m0 z+ J, ~8 t
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) s! p- [9 @- z. i9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A# I- c! ]+ L5 r e9 N) D2 b
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10、腳氣：補維生素B族；3 \8 R: c' h* y3 @
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11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
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) {; G& |. m! Q7 j- |www1.tvboxnow.com12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；公仔箱論壇& |* y! f' |! @, _; Y1 @
* U8 l# a3 e1 Z7 C" T9 P13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；公仔箱論壇& a8 C q( ?9 C8 l
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14、扁平疣：補維生素E/A；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q5 D/ _7 {& p8 C
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15、疤痕：補維生素E；
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0 w) ~, W! ?" b$ F& ?7 m2 N" u! i16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
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2 {% m8 M! P' c% b* [) c' d2 [www1.tvboxnow.com8 b6 E2 A( `7 a& U
維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。 6 U7 u) |' V7 F; t) k( T) X" z0 U& g
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維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。www1.tvboxnow.com" D9 A, z2 m/ k# v
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維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。
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( Q- o2 f: [# z. h+ J" N+ b維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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