身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！% H7 |( Y; v: U6 r4 {( G) Q1 l [
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( u# {% N1 B6 z Q4 ^1 }) Qtvb now,tvbnow,bttvb身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W$ @ }: j( A
( E( I7 f! e, ?% K/ k* l" q, U一、手指
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$ @3 S: G, }, c5 m# F( n9 B. [: P1 \1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
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2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；, s! P, f* q; n2 f4 H' Q7 Q
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3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；4 l- d5 u* F, _. r. E+ A
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# U; ^8 P% I# A6 O, }, y3 X4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；
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' p7 ~ `; u8 p) R( _5、手指甲軟：補卵磷脂；
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6、手指關節肥大：補鈣鎂片；公仔箱論壇; }: |; `& {4 J' S
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! y1 U1 v; L* t3 t, d8 i7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；
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8、手上長繭：補蛋白質；: ~3 C, w: o6 r1 B
8 s. e; c6 v; k, R7 G, L公仔箱論壇9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；tvb now,tvbnow,bttvb0 s1 P- E. Z3 q7 E. j2 X
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10、指甲有白點：補微量元素鋅；1 |8 c+ ~3 }0 L! Q8 D; d& ]+ ]9 j6 m
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11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；
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12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；: Y1 O. i7 c/ n" y' e
7 m- U& p2 \ @- w3 ?8 D, q7 gtvb now,tvbnow,bttvb13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。
% Z4 Y) ?0 u' t' j4 g& n* vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( U9 v8 P0 m+ m9 L( T# s& T) k* o
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7 s' J# b# O2 D- i* Hwww1.tvboxnow.com二、頭tvb now,tvbnow,bttvb% m/ h( k2 b3 m; E
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1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
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" G- V9 v% `2 c+ [www1.tvboxnow.com2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
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7 k" K. U8 K* f/ U& {2 _www1.tvboxnow.com3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;
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! M3 Z! ?9 q' }$ A6 k/ Lwww1.tvboxnow.com4、掉發：補卵磷脂；
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5、頭髮分叉：補維生素E；
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& o! m3 w4 E. }- G Jtvb now,tvbnow,bttvb6、頭皮屑：補硒、維生素B2；5 Y7 o+ p3 i$ A" y
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) R# c* p# f: k4 s4 X( Qtvb now,tvbnow,bttvb7、頭痛：補維生素B/C/E族；: l1 A8 c$ x( r' `2 P* P7 v
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8、預防腦中風：補維生素C/E；www1.tvboxnow.com8 A' t" L& O) ?! d7 H' k+ _( z2 C
4 i7 b: u G+ M Q5 ~# i0 ttvb now,tvbnow,bttvb9、頭暈：補錳
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! @9 V; i3 T' b6 x: I& ^$ m7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、預防禿頂：補生物素；/ F/ i7 B( R2 C( R. L( x
2 Z; ?/ C) L: p; P9 V3 F0 g ^+ d11、青春痘：補維生素E/A；www1.tvboxnow.com, x" A; h, m1 x# P& y3 ~; Z5 l
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; k) z" z% n, w' v E- u三、皮膚) D3 t3 |! k! |: {
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1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
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^, J! H8 y% q/ M公仔箱論壇2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；
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- q" R" a, R4 C( ]8 E* w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C9 K e6 j) p$ c
3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；公仔箱論壇4 q' C w0 j, h0 q1 X% Q& d3 T' I/ d, S
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4、皮下出血：補維生素C；tvb now,tvbnow,bttvb$ T! p3 @! B Z' d
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5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；tvb now,tvbnow,bttvb2 Q9 y% O- Z6 Q" e& H4 l
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. y8 c4 H9 @0 D9 b. e) m% X* O" Qwww1.tvboxnow.com6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `& q9 H0 ^: @2 K8 n
3 ?- C2 P/ M1 i4 v% L: u5 W- rwww1.tvboxnow.com7、皺紋變多：補水，蛋白質；
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8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；
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( y, S& X; H4 q0 r9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；公仔箱論壇: A- K: Y% ~; t1 C& i$ o- S5 z
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10、腳氣：補維生素B族；tvb now,tvbnow,bttvb" D3 [9 R1 `1 L s' K& D3 x w
) N7 a" C+ v; b2 d' r! L, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
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* ~# W$ ~1 B; z# {* W! t. u公仔箱論壇12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
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N @! W0 z( b @4 u13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；
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8 @/ {7 _, p4 `) ?8 t# `14、扁平疣：補維生素E/A；www1.tvboxnow.com/ b+ C* Q2 c# [; a- o
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15、疤痕：補維生素E；
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16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
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維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。
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維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。www1.tvboxnow.com6 T& c0 F& U3 F* Y6 H" \
9 M, L( [0 F# t2 K) ntvb now,tvbnow,bttvb維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。
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維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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