身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
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& S& F3 K1 ~9 }' s! Dtvb now,tvbnow,bttvb身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。tvb now,tvbnow,bttvb! D9 v- Y( [: G/ ~6 E* G
% g' I4 c/ H. Gtvb now,tvbnow,bttvb一、手指$ I3 l2 N- q( Y3 L( I
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1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
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2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；www1.tvboxnow.com! J! X _; U. x% ]
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3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；
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4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；
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, U6 `. {5 j0 i# ^. l$ }) A5、手指甲軟：補卵磷脂；
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/ {1 C# O/ {& b) p$ Z( P: a1 Bwww1.tvboxnow.com6、手指關節肥大：補鈣鎂片；tvb now,tvbnow,bttvb9 Q& d. {6 l Q( D% D3 Q3 H" F
, @8 W. C5 Z# w+ A/ k, @: W
: b) J% w: j! R1 q' ttvb now,tvbnow,bttvb7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C* I' y9 ?5 e8 W2 w/ I
/ Y! }. b/ |- F- h; k$ U& Ytvb now,tvbnow,bttvb8、手上長繭：補蛋白質；
7 {" o- O0 l4 q7 ~! @' H! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w/ Z, l3 q$ n, @8 I9 m& \9 b: U" D& T0 a
9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；公仔箱論壇9 l( O3 [; `2 a0 ^& ?6 ~
( i" f* ~/ J: P8 f0 Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }" ^) X( v5 a3 c
10、指甲有白點：補微量元素鋅；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v p: `! W' |: |, \: d
# _( f8 Y. e5 _- X公仔箱論壇11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；
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12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；公仔箱論壇( |) X9 J: E1 t2 R8 Q+ }
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13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。
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二、頭! w6 j9 D7 Z3 N! e* p5 s( h; y3 Z
! i0 |5 }/ ?+ G& ]1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
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2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
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3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;www1.tvboxnow.com. q% Y' O; @ l6 \
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4、掉發：補卵磷脂；
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5、頭髮分叉：補維生素E；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y7 B5 R9 c: @1 Z9 f! v6 ^' X& q
. E& u% v- N2 T8 D3 @8 cwww1.tvboxnow.com6、頭皮屑：補硒、維生素B2；公仔箱論壇; B$ ]& ]& A1 r
9 O. c5 a. N t( H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 F6 n! {7 P7 U, G. H
7、頭痛：補維生素B/C/E族；公仔箱論壇3 n- t, Z8 S. M( T4 F
! p! h' E0 ?( }1 \1 \# {tvb now,tvbnow,bttvb8、預防腦中風：補維生素C/E；www1.tvboxnow.com; M" G9 @% [. \/ A5 p8 G% o/ Y
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9、頭暈：補錳tvb now,tvbnow,bttvb" V* y: }9 b% `
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10、預防禿頂：補生物素；0 |; {5 ^1 L& E# }; a5 ?
0 c* H7 _' O4 A/ l0 Qtvb now,tvbnow,bttvb11、青春痘：補維生素E/A；
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" l( g: n* W5 _3 j7 o" M5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v6 d3 \! f4 {, h( _' K1 |$ ]) O( t
三、皮膚
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. a3 |0 E# [ ?8 G9 s% m6 Ztvb now,tvbnow,bttvb1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
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) w K2 r( m- W" a n: Jtvb now,tvbnow,bttvb2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；# `7 n, ~, }0 c# ]! K- h2 D8 _9 Q
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/ J+ J; |% d+ ~+ \- K/ ~公仔箱論壇3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；; n8 t s, u0 _6 l; w
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4、皮下出血：補維生素C；
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5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；
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. B# b! P0 L `' K0 ?6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
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7、皺紋變多：補水，蛋白質；公仔箱論壇) F/ F% P; j3 I$ I( H6 ]
( ] F2 K* B' h# p; Q# E6 |公仔箱論壇8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；4 d3 C/ _7 _. g! p$ a8 m+ J: {
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9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
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1 a- r+ g! }2 V1 T9 }10、腳氣：補維生素B族；
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11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
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7 e& U* |/ X% [4 F) {12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
( f( J7 u7 Y! F: ?4 j- B: S2 T' @/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z+ @/ Q* C' k: g) E" l/ O, D& y2 Z0 u
13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；
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! W, Q, Y( r+ ^' O公仔箱論壇14、扁平疣：補維生素E/A；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k x' o; l) f0 U4 b0 y
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15、疤痕：補維生素E；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L5 E& k, d) z' L O
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16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
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- D, V2 [. j1 [! s/ w- _: swww1.tvboxnow.com維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。
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], S8 d F0 ytvb now,tvbnow,bttvb維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。# o. e8 w. q) H
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維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。
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維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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