身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！公仔箱論壇3 ], ^9 W: ^! n& ?7 g" N
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( N+ P7 E, x- S! Y9 |身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
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3 R; [1 M& ^( ]/ \一、手指TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?3 l0 z/ o7 }0 D
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1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；/ r4 Y+ @9 t& Q7 P& y( k' s# v
) c& U" J2 z- w/ Mtvb now,tvbnow,bttvb2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；tvb now,tvbnow,bttvb" f" d7 ^! q. f. r# R
6 ^/ E) C" T: a$ J5 I/ M9 b1 R公仔箱論壇3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；www1.tvboxnow.com t: F, t* X0 |! C( O+ s
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4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；
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5、手指甲軟：補卵磷脂；- v: [" X8 g' i# I( q
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6、手指關節肥大：補鈣鎂片； H; r! m5 \) b) N6 H% Y) ]
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7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V1 i0 n: L+ n- I! p/ _: Q) C% U+ `
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8、手上長繭：補蛋白質；www1.tvboxnow.com+ l: P9 W' Y# A6 m, Z: H
+ u4 l# G% M& e! E9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；
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7 D- b( ^8 E2 |% a7 a, nwww1.tvboxnow.com10、指甲有白點：補微量元素鋅；公仔箱論壇# a# w0 l8 ^" R% o
/ n% s" S1 t$ p3 J5 wwww1.tvboxnow.com11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；
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12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
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9 Y( p% P- G% A- Y" S- @! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。
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) ]* b, t6 ^2 E/ e# ^, wwww1.tvboxnow.com二、頭
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5 c" o0 R. T7 k6 utvb now,tvbnow,bttvb1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
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7 l, }! Z8 K' r+ Ptvb now,tvbnow,bttvb2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
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3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;
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4 K/ s' T/ \# W4 t" ?. Z9 [4、掉發：補卵磷脂；" u5 c# ?0 j! @/ W
6 c# @5 r2 w" m$ g9 [7 G公仔箱論壇5、頭髮分叉：補維生素E；
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1 x0 W6 J! E" m/ ?8 t5 Ttvb now,tvbnow,bttvb6、頭皮屑：補硒、維生素B2；公仔箱論壇$ o6 U( Q5 [6 M2 N9 |+ w. [. c
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d7 t- B2 X4 d( _, Q+ dwww1.tvboxnow.com7、頭痛：補維生素B/C/E族；www1.tvboxnow.com+ T' @$ g7 L0 ~ w* d# I4 R4 B
8 I! Y3 e3 H. I- ]# Xtvb now,tvbnow,bttvb8、預防腦中風：補維生素C/E；) c1 w; _3 `) J( \
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9、頭暈：補錳
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10、預防禿頂：補生物素；
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5 i. Z) [% y, M& f; J- `) `8 ttvb now,tvbnow,bttvb11、青春痘：補維生素E/A；3 S& ]8 F5 @1 r% p/ _' l; C' y
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8 D/ c! {* v8 {% Vwww1.tvboxnow.com三、皮膚
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1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；2 \2 j s- j6 P# o8 J" M
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2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；公仔箱論壇/ B! N, z9 W9 I& G; j
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3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；. z2 k* `" Q% z, _* d4 Z) R/ r
0 D d" p9 x8 c9 A! c4 O4 F4、皮下出血：補維生素C；
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, V7 o' {& f5 }* |# w5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；4 ~; D4 I- y6 v% y- l3 V, c* | I
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6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
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: E' u3 P* Z& v$ ptvb now,tvbnow,bttvb7、皺紋變多：補水，蛋白質；www1.tvboxnow.com9 S6 G* T S! X ]/ \6 G# e! i
9 d8 j2 I, E9 O" U8 I9 N) G9 Y, S6 O8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；公仔箱論壇4 Y# V) |+ H; `2 Y7 S0 q2 g
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9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；7 x) j9 n% Q0 v1 n Y8 w( X
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10、腳氣：補維生素B族；- k4 V- E4 u/ Z' Y& \+ {
! H- `" v4 v( Z11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
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6 R s' x7 b; B9 {& x12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
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13、皮炎：補維生素B族，以B2為主； p: b. h- ?/ f5 U/ B
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14、扁平疣：補維生素E/A；www1.tvboxnow.com/ [4 `9 F' d4 N$ t4 `
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; ^4 V4 i( v$ j* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、疤痕：補維生素E；
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16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；' h2 Q" Z8 k. u# A4 ^ b9 O* `0 j
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維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。 公仔箱論壇9 X+ q: A- S# g4 |
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維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。
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2 P1 z$ p! y: Q# S$ g; Q維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U7 G1 E# w" A t/ P) O( l
6 a. b& i, V/ [+ {tvb now,tvbnow,bttvb維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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