1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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* \0 [3 ~# Q# c# Dwww1.tvboxnow.com3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。公仔箱論壇3 o+ r5 a% T* b! B- a" O
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。9 x% e [6 i. L* B( _; p2 t# s6 L
7 U" B- D8 E2 Gtvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
( h8 n2 p7 j$ R5 u3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; m& e3 p. B: W/ K" Y ]$ ntvb now,tvbnow,bttvb6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb0 i" ~, H( F; s& b' w3 l. g
4 p6 X! [3 _" b7 [7 h- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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1 w" b2 K7 D" Z& V; [; J) k* Q+ ?7 Ywww1.tvboxnow.com8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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% A' I+ \" b% x2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.睡前三小时不要吃东西，会胖。www1.tvboxnow.com- L4 s( q7 g) q' F7 o
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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# [0 m- n; _" y+ B7 nwww1.tvboxnow.com11.刚出炉的面包不宜马上食用。www1.tvboxnow.com' n* X; R; h V8 j
_, l, z1 E$ D5 J/ O/ e$ |5 }& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。www1.tvboxnow.com6 w! i8 G& u- ~" q5 u7 {
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13.天天喝水八大杯。; M. J) m( ]2 V! i9 Q
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。# p" c6 r3 p; x$ {! o \0 m
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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) m# L9 T& C8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。tvb now,tvbnow,bttvb1 T2 _# ^) @, G3 H4 n G8 y1 q
2 D3 g! a' x5 {) O% A- o' W; l$ c19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。www1.tvboxnow.com1 d1 @7 `% c3 b4 @, u) R
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u( s, ^! z( V; K
" o! |5 ~$ R8 ` T: ? Q! U( Z& o21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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+ V! J$ L- ^) U8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。www1.tvboxnow.com" c- n7 a3 M: V+ U) m4 i8 t0 h) r
+ I9 i4 }+ M3 K" y/ R" d3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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+ D$ R) u9 x; \9 b! T; S; r2 {26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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- R/ q" Q3 C. ^+ K- B$ i5 |8 nwww1.tvboxnow.com27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。www1.tvboxnow.com* `; Y6 H( d2 u! ?$ c, a
: h$ W r, Y8 e: \6 ?www1.tvboxnow.com28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。www1.tvboxnow.com' J0 `3 W/ v1 z* ^8 ^0 N
) U7 X, w1 r" Z3 e& [ ?0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。公仔箱論壇0 n( w# Y& l" H5 G( p! o5 d. k8 n
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
4 o+ s$ B- g) \) q: v# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇: L! l/ D, |; @* d2 Y
31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。! |6 B* p6 [$ V" _) l3 x$ r" g
4 y6 D& j' a0 u6 Bwww1.tvboxnow.com33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。www1.tvboxnow.com4 V/ A! D- S+ D
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。公仔箱論壇6 l2 {# q# }( K
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。, o8 K( M6 r) x* x
" x: @4 S6 b8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟，拒吸二手烟。6 ^+ }' j, h5 [2 l, W9 d; B# L* |
. _" z& q* G8 n: P: C38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。www1.tvboxnow.com8 I, k. g% j8 l9 [
5 C9 x0 n7 K+ Itvb now,tvbnow,bttvb39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
% N2 ]6 X* X& m( i4 @5 R0 U; g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {8 o) W: ^$ |/ Q; B |
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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- G; [) t, u, G" F5 btvb now,tvbnow,bttvb43.维持理想体重，不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k$ W/ x- T# m) ^
! ]! [, x9 B4 X5 c2 C- l3 L# U44.保持规律的生活与运动。
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: B- s2 N; n# V% itvb now,tvbnow,bttvb45.保持轻松愉快的心情。
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* c! o& n" E _% Y9 Y46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
