1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。公仔箱論壇* T) y. Y. e1 M2 w$ E
8 E" G" G/ U" z7 v) H* gtvb now,tvbnow,bttvb2. 一个星期只能吃四颗蛋,吃太多的话对身体不好。www1.tvboxnow.com8 k# o: z! g+ t
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。
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! J: j% g! g" p公仔箱論壇4. 饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。- j1 }* g& e8 f- W r& s4 y' K& X
8 F+ j/ K) j& }0 {" @www1.tvboxnow.com5. 女生月经来时不要喝绿茶,多吃可以补血的东西。
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1 k! r' P1 e* g0 T5 ~, ]6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb" e9 T' @3 |1 u8 w1 F
- @1 k% o$ } {% M% o, Ewww1.tvboxnow.com7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。
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1 \$ a" r% j" Ctvb now,tvbnow,bttvb8.早上醒来先喝一杯水,预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西,会胖。
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: _: M7 |2 g! O( ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.少喝奶茶,因为高热量、高油、没有营养价值可言,长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z% F* l' \ s. j: F& N4 Z
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12.远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z/ ?) j0 l1 B6 c3 X
1 [; {2 Q- a7 L0 Qtvb now,tvbnow,bttvb13.天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb" s% m f7 M/ H! W* M7 U1 X. I
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14.每天十杯水,膀胱癌不会来。公仔箱論壇 o B, @9 p: p+ `1 d
% s1 v9 g0 Q" O2 N6 {15.白天多喝水,晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠、胃痛。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p7 w7 |: x7 U k$ G, ^
8 Y: g% b( C; N4 ~3 k7 r* lwww1.tvboxnow.com17.多油脂的食物少吃,因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。
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18.下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q) ^1 p5 U# u% o2 n, {" g
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。tvb now,tvbnow,bttvb4 G( U8 n/ m- K2 c; o
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。tvb now,tvbnow,bttvb* U$ j% U" H. A& `- _5 ]0 N
$ p- i% f2 Q F/ k21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。% x5 C/ ^7 K" ]
+ K0 B! W6 [9 c; }# q22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w, }$ ]4 ?' T7 W* P- W$ k8 O5 M6 l
% |, Q! X- H: D3 g23.服用胶囊应以冷水吞服,睡前30分先服药,忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B( p1 Q1 ^1 ?, e' T3 S0 L6 T: m
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24.酸梅具防止老化作用,可使青春永驻,肝火有毛病者宜多食用。公仔箱論壇/ d- L: l* Y W- e8 o0 w6 X L
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排,麻辣锅,油腻食物,味过重的料理。
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26.帮助头发生长:多食用包心菜、蛋、豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。* i! G9 s. Y9 @" b8 E* F
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁,不但可以美白,还可以淡化黑斑。
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8 ~1 x$ a9 @! `2 ~9 N$ i7 B% W28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺。
# i4 z# q4 L' r: W5 s* cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb8 L0 U% Q+ M( n$ [; e2 G) B
29.抽烟又吃维他命(β胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟才是最健康的做法。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B$ o, H+ |- D
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前,生产完后,更年期。
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3 w0 E3 C2 h0 j: ~2 X9 E公仔箱論壇31.抽烟,关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌,也与膀胱癌有关。- }' j d1 u3 U: O3 x2 K
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32.饮酒导致肝硬化,引发肝癌。( g. S# W" J% Y2 u; M* B' | x( |
* M+ j' r6 V6 H, Q# s7 ^0 c0 W5 w公仔箱論壇33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌。; E! o$ D% }/ |* v" Y
, t: f# H: v) X5 V$ R, k5 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌。www1.tvboxnow.com c4 u0 ~ R# e$ x" C$ D
1 ?+ D+ `0 i" d; ctvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素,亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟,拒吸二手烟。
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38.适量饮酒,不拼酒,不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
5 {1 r$ g: C6 ^: ?- z1 [1 w9 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www1.tvboxnow.com) ], N8 u# u: U# o/ b& Y+ E8 e
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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8 G- |+ k e ?& P6 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。www1.tvboxnow.com2 H9 Q. J/ }1 F7 d+ @ K
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量。www1.tvboxnow.com, K) g! i! l+ e: l& _
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43.维持理想体重,不过胖。
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+ G3 B, c/ B6 }3 _1 @" V- O/ ftvb now,tvbnow,bttvb44.保持规律的生活与运动。! C- a6 z' C( f. R+ ?
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45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯:早上吃得像皇帝,中午吃得像平民,晚上吃得像乞丐。 |