1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。www1.tvboxnow.com' c5 B7 ]5 [/ d1 `/ t* S
" x1 {7 X9 s6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
7 w2 O% k2 H. dtvb now,tvbnow,bttvb
/ l( C! E, C0 L# o) v8 n& e3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
$ p/ q+ Z+ P! Q& Bwww1.tvboxnow.com
( w$ P! H- Q q. i/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
; ^8 u, U& P" \% v" k! V- Ywww1.tvboxnow.com * {1 ?9 x+ y1 w" T& k
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。tvb now,tvbnow,bttvb" O8 h5 `8 n( _1 n5 P$ z
* j5 t1 o. w$ ~, [1 t
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。9 O8 v8 [' N9 N+ |+ C: U$ z
8 R4 g5 r& y3 l! I! U' W5 `9 w- N
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]5 L5 F; @# U# d% t5 }1 N
* b% f$ L" a, B* p公仔箱論壇8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。公仔箱論壇9 p8 S- q( W" Z4 O
& m( W. Y1 q |6 T4 ~. z
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M+ D3 Q' j+ A, h3 w! G
www1.tvboxnow.com. |; N' Y5 }$ m3 F# K, a
10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。; E9 ?8 o( _- ^3 H- ~4 |# r
tvb now,tvbnow,bttvb7 \+ m, i# W$ H6 m. U5 d
11.刚出炉的面包不宜马上食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O7 u3 b6 V# ]/ {2 g
: M* W0 z9 ` Qwww1.tvboxnow.com12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。tvb now,tvbnow,bttvb" s1 a: N1 t/ g- v6 z7 D
/ N* }/ ]* E& b6 c2 U8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.天天喝水八大杯。
" L9 x5 s7 N; o8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ i5 d) P: A* r7 ]$ f公仔箱論壇14.每天十杯水，膀胱癌不会来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t1 U O: j" _4 U
8 Y5 a; L$ }; e; G7 e3 P15.白天多喝水，晚上少喝水。
3 h/ F4 W7 T5 m4 ? 8 j _+ e. u& @" M9 D4 \- C) |1 O
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。" s) T5 N/ y; g- R: Y9 } ~
8 ^6 U$ k5 W, \# e
17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
2 l/ l3 z/ A& V; M% |. iwww1.tvboxnow.com
- P7 P( v3 U/ {9 o- F% L E) T6 ?: N9 f$ M公仔箱論壇18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
, w" ?) o1 _% {, U }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 u R( b) [' T, O: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E+ n5 {. C$ X1 V. U3 w% u
: m1 }: P8 y6 d A8 Y# y; k( E7 H# m20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
' o G% j) v$ @# J; o i( e公仔箱論壇
4 @1 O7 x0 x0 p- L* b" i# v3 }公仔箱論壇21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。7 V( G) E2 \' G& |& z2 ~* o$ O
公仔箱論壇7 B0 f U& n7 v2 p7 l$ c
22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。www1.tvboxnow.com" N X0 N/ F f
公仔箱論壇2 Q) k1 M( n) M( U7 j
23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
( S6 B( A* j7 ]6 C3 `& [
6 K# N, P+ b" U8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
4 a5 c0 I, d+ @( r7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . h$ N2 H2 _% X
25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
0 d) t. j) i! [2 ^% r( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇! ?' ]" G$ ]" \7 d* `0 J% o
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C t8 d8 I* C4 ]* M: e1 i
6 ?: Z( p4 d) v$ N) }6 }8 ]
27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。www1.tvboxnow.com1 }; q3 I O7 s9 \( K( C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X8 M- K" I5 I/ A8 M3 Y
28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。tvb now,tvbnow,bttvb7 P, ?5 y! ^- C2 c2 R1 A
$ `1 ^5 a: f3 G- {5 Wwww1.tvboxnow.com29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。www1.tvboxnow.com& j3 w7 j/ a& B+ T/ `, }7 w$ Y
/ S8 Q4 n& m7 s! @; |# S* @公仔箱論壇30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。' l' U% O( h4 e1 m2 J1 `2 \" t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P0 R, r; {' R U
31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
0 w1 z# c6 @ U% U. xwww1.tvboxnow.com www1.tvboxnow.com2 p# a, o! E4 o# a% L; v- J: a
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。/ W. z) F+ t/ b7 ?
" Y; r' x1 p+ [+ B( V& ^; Q0 \) }# @33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
3 X N6 m3 R+ P3 h S公仔箱論壇 : N5 c" U7 {/ d
34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
% }: s" y; c9 R( F z; }1 f" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 L" a& \/ f! Ztvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。" w) v* O7 B$ p; C
1 }6 K$ t+ _/ G8 O* B) V5 U: X36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。% _. F9 H- @6 U) g9 r5 Y
公仔箱論壇8 k% P+ L+ F. i, }0 ?
37.不抽烟，拒吸二手烟。3 M! {! _% N6 P ?+ V8 H0 C3 o
( J( _5 w! j7 w- M: @7 M公仔箱論壇38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
6 B9 e1 ]3 R/ j8 S( ]; _tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `: O/ u6 f: s; v& L
39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb; I* M# p- U. N
/ X" `! ]( ^( ^$ _, W; H G40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
% K$ V; d: G: |4 y , I5 j3 u! Q0 w$ @9 C
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z7 d8 C& t/ I& A# U% l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `' O# G. i1 f f
42.每天摄取均衡的饮食，不过量。www1.tvboxnow.com K t Z( b ^
tvb now,tvbnow,bttvb: X) G: F2 O+ n4 E) [
43.维持理想体重，不过胖。
- a B, g, G1 W2 D公仔箱論壇
, D. `4 U* _# N3 V! @4 n44.保持规律的生活与运动。
' v H: M1 }+ x8 R( @6 Nwww1.tvboxnow.com
. W0 r" Q. k( L& w2 C8 n# j45.保持轻松愉快的心情。
6 Y5 E4 u( N+ _; n+ Ttvb now,tvbnow,bttvb
Z! Y/ n4 H" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
| 
講得好
喔喔~
