1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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5 h3 K c4 M* {; v1 ~, V1 z公仔箱論壇2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。* j/ T, @7 }+ }' B. P
+ {+ H" M/ c7 y2 ?3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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, N; o5 Q+ U9 o' ]8 F4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。1 u* P, m7 R) v
; w/ G* \0 \1 e# K1 {tvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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7 ?' O# F% M0 a% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。公仔箱論壇. }0 L* M: {8 C! b! A- j: B
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。. L3 A+ b9 V, o' o* A* A
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。公仔箱論壇2 b7 T6 t4 R# M' U# Z( f2 ^# H& J
! C3 M) ^6 k$ d2 ~( J) g公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西，会胖。# X2 A( I$ L' i
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。公仔箱論壇2 g ?8 s5 |$ F6 p8 v: b
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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1 p* J: ?' I/ k6 xwww1.tvboxnow.com13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。4 ?4 }( `9 o' _& f
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。9 }8 M5 q/ l" Y. U
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。www1.tvboxnow.com8 e3 Y% h/ ~( S7 C7 b0 A
1 ~% [+ N, i: d3 @: J* q- }5 T/ R8 ]公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。公仔箱論壇; _; W) I3 s& D l0 L1 x
/ B) t7 m$ T7 T2 v) _2 m+ `8 M5 `公仔箱論壇20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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4 W7 e' S( Q# X22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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' o# V/ _' A( m/ O/ Ztvb now,tvbnow,bttvb24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。tvb now,tvbnow,bttvb5 u p) g0 x7 ~
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。公仔箱論壇' Q4 g4 i( t+ Z+ g' e
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。" z8 {+ Z P* p9 t; r0 R
2 z1 {. d( E- M% X1 p27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。7 B; D# ~% T0 t. y0 }1 I& v
O$ `, w- z4 b& y, K/ ?9 r0 _www1.tvboxnow.com29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。& ~# _4 M% I: Z8 b
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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/ D) j* @ P; h5 j; Rtvb now,tvbnow,bttvb32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k/ G$ i9 d2 B5 K
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r |. D5 Z; I2 `& P
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。- g. \% J6 h/ B" x" f7 g
! n$ g! D+ `% i6 ^公仔箱論壇36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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, Q0 H; L) {8 x9 n/ J. ^37.不抽烟，拒吸二手烟。
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3 l: f% S% v4 q0 I2 Q38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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& J |" V2 G3 |9 Z A2 `www1.tvboxnow.com39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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1 @5 n" J5 o1 | { MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。; d0 H; O; g6 v* x9 T2 f; @) a
8 a% N- F1 C+ W4 {; x6 atvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
' b) B0 }( o8 Z/ E) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ K( D5 u. F# A* F/ X公仔箱論壇42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。tvb now,tvbnow,bttvb5 X: l7 m6 {, q2 M/ p
8 E3 d! G- Y1 k& `& A) |$ v* Utvb now,tvbnow,bttvb44.保持规律的生活与运动。tvb now,tvbnow,bttvb$ n$ `- i/ J ~3 A) c0 f4 m
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45.保持轻松愉快的心情。
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2 Q: ]- v: s7 d5 q2 e- b46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
