1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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* n# L" F# l" @ s8 d+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W. D8 H" v1 ?* l' w
~% w9 E. o4 P+ g$ Dwww1.tvboxnow.com3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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' t" r$ e! T; W" ]4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。5 \ Q4 x1 n0 k7 H8 M( O! ]
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。tvb now,tvbnow,bttvb: p$ g2 G, z$ M5 j# C6 }) U
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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% x3 S6 g4 d8 |) s. B7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。tvb now,tvbnow,bttvb. A. V, n" N$ W; V) E
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。6 U9 Z+ Z( ^ r7 x1 R6 [' i( s! c
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。www1.tvboxnow.com" z; ~5 n; s; z' t+ c: ?
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。www1.tvboxnow.com1 x B% @3 l: l5 t1 K. X( ?
( u& |' h! h; M5 O, _* c4 G11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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; S- R5 I, w: ^+ z+ xwww1.tvboxnow.com12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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" n6 ]5 }1 L) l; `% z& Y2 v公仔箱論壇13.天天喝水八大杯。
& M2 Q" c8 l9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇$ u) X$ S/ \ T" l
14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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Q, u' ?& s* w( t& L5 Z( H15.白天多喝水，晚上少喝水。
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& s* U6 K; z+ e3 S) k* ?公仔箱論壇16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W. A; ~. L q* m; h
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @ Y6 B7 m0 _8 x
# F1 B4 {9 K+ T公仔箱論壇18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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/ c' i" D; c gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。www1.tvboxnow.com A. u4 F6 n1 K4 b9 y- [. l8 Q
* @ V7 j; V3 n8 z. U. Q4 X公仔箱論壇22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。, V& p6 ~" Q2 R* w2 D4 v: d
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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& X0 T3 j4 {& ^5 }. J% u M6 |28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
$ S. Y/ M1 h h, e+ J: Xtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N4 C; p7 @. i' g6 H$ t- q2 @, N
29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。4 e1 B/ ^4 t; u# j$ i6 p
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。# w, ^$ w% P# T: Z' {3 o: N. e, b( J
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。tvb now,tvbnow,bttvb9 z y# I" o* s5 I3 m
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S6 z% U# P5 v, E( p3 w5 Z
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 }3 X% r6 f& v7 J5 c5 n2 _
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b8 z& o! ~: X. Y) }) i; N; U2 ]2 x
3 O( {' J3 T: L3 d: F$ p36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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. j8 W) M6 j5 R: zwww1.tvboxnow.com37.不抽烟，拒吸二手烟。
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( ~0 A) o% [# D( T7 `www1.tvboxnow.com38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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" _0 G& R' A3 F; B39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }/ x+ H4 e" B8 D9 E5 c
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。www1.tvboxnow.com% A# e% I3 m* m1 \/ d
1 X% C( z4 J C5 p41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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; ~! j) [' v: I& @" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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: E/ Q& x" \' q6 u6 p7 Y43.维持理想体重，不过胖。公仔箱論壇" b5 @7 R/ e; b5 D l
7 l$ t! I" |4 x1 T4 M( `公仔箱論壇44.保持规律的生活与运动。www1.tvboxnow.com# ^$ a+ c: }: `0 G
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45.保持轻松愉快的心情。tvb now,tvbnow,bttvb7 k6 H% E5 q! T4 L5 p: @ m" ~
) e B0 L, [$ C8 R0 |& Lwww1.tvboxnow.com46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
