1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~# E: B E0 S; `" l
8 l5 v; Y- r2 ?- Q9 g0 f6 i" A; P2 Mtvb now,tvbnow,bttvb2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。公仔箱論壇& @- h! w7 L3 `
, w- U" p$ h# Q! ~ X$ S* ~, Nwww1.tvboxnow.com4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb; B6 a) g/ p1 ]
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。www1.tvboxnow.com* n5 O( b& P% K* a
3 ^" y* ~! ?5 s7 v% Htvb now,tvbnow,bttvb6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。+ h8 A6 M6 \% R0 i4 ] A
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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, s7 O* O" V1 S7 _tvb now,tvbnow,bttvb8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。tvb now,tvbnow,bttvb5 d' `) h$ Q8 L
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c0 o- x0 S5 U4 V
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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x8 M/ m+ x: }8 k5 d9 A) \) s$ Owww1.tvboxnow.com12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。# p( i/ j3 p6 [* y
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13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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' o$ s9 q3 a2 y6 Q. D' R" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
" {4 w4 x4 o, E* ^+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb0 m$ Z5 }2 Z; ?- u h1 q
17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。* g9 |: P* y( c6 a3 O8 p' k
8 O6 D. F) Z9 I/ [" ^20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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\& w- j- E* ]1 R) V公仔箱論壇21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。公仔箱論壇# ~: ?& S4 Y& V! m: B
' S7 C$ X; R5 A3 Q1 @0 [! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。公仔箱論壇/ ~' {/ i3 i" `/ w" A5 X! W0 ~
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。公仔箱論壇5 \ @5 J: p: N* G" Y8 Q: L# _
6 g& d6 ^) d# Y6 g, n27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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' ~* G3 w7 N: v, b. F1 g) Otvb now,tvbnow,bttvb28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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4 ~! r' U* f5 d29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。公仔箱論壇2 o$ C8 c8 G! z8 C& }+ A8 r
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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1 n2 s: p% m! ^+ g) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~1 |$ y" Z7 {. _* I5 v
. b- P8 S( j( y) V. e& P2 {( k8 e32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。www1.tvboxnow.com6 x* h Q- B& Y) g$ w2 d/ Z# }
) m& S( J" V. p, n4 K2 e2 `33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
4 l8 X9 p" K. c0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ~9 y f9 t$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。www1.tvboxnow.com: r0 a; W5 v) `1 S% _5 a
P9 C( Y! \" Y! H35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
9 \% E2 s3 n4 }7 n" l( }www1.tvboxnow.com
% r& c! C* f j4 f' R% c0 S& h6 ?tvb now,tvbnow,bttvb36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb2 L0 y' Z5 l4 p# ^, I+ ] D
" e4 [" H0 X* g+ B/ q8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
$ J1 h1 U7 Z5 X6 N2 e) F8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( i) b) R9 H: A, N5 B2 O40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。公仔箱論壇* `) }( F& b6 m' e
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。公仔箱論壇9 p+ R8 X; F0 Y1 j/ l6 o
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D& Q7 ]3 b; G' l# S! E
" F6 X! v. ~2 c: e0 gtvb now,tvbnow,bttvb44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。
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* V: K: k: }% T5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
