早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）www1.tvboxnow.com' `- q: n( d* p" @" o- J6 a! J+ k7 j
: W+ D4 M y+ a3 u0 `' t! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不可小看身體冰冷
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健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 5 H, R+ M: J( \0 \8 s
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消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。
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冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |7 I+ a# G+ c0 b( ?: u L
! w/ c o% J# o# rtvb now,tvbnow,bttvb很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。
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3 s) ]$ D/ u9 w0 ]也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。
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0 W7 }- f; T! e, x1 P( z" ]0 g0 i一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
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/ N& Z2 b q( A6 N' L公仔箱論壇容易感覺疲累、水腫。
2 P n+ I( N, A( p( w為肩頸痠痛、頭痛所苦。tvb now,tvbnow,bttvb: k; q* \! ?; W! p
泡澡時要泡很久才會流汗。0 U4 J; [% K3 `, d- }8 p
即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。tvb now,tvbnow,bttvb. H, I o4 M h% X, |
容易拉肚子或便秘。
, K7 r: i- {2 s2 U9 N* K3 s3 ^容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。
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◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦
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有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。
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- g0 J" E3 J4 X7 {6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。
7 H) }# b8 K1 |% ^0 V- s. o8 g4 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G# v8 Y* a; {4 m7 V& ]$ ~
人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。
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然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。
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* \2 T5 m1 |3 T8 J5 M: v+ m公仔箱論壇身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
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此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。 . o% [1 ]; D6 X5 M" v
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新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。
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! H) I. t$ T! M0 W2 l0 i" Z9 ^& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎腎臟是最怕冷的器官
w! @: s8 f) q$ C5 o# i" ^! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 [% n% k, ^/ V9 x: \2 L* u身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： tvb now,tvbnow,bttvb5 n7 ?' a0 x( n) w5 U9 T
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
- x$ w- R! [$ E# c: ^# l1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。www1.tvboxnow.com! t1 t! k' ~; g9 i' l
穿著太單薄或太緊繃。tvb now,tvbnow,bttvb9 O* s+ | c& g
吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。3 k: |' T1 w4 L# C
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幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。 www1.tvboxnow.com) C1 C' K: d+ D( N" e4 P" @
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因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W$ R& w+ U/ N( J1 s
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腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。 " ^! D. {1 Q" ?: h# n, J! O. k
# \" j s& Y5 h" b0 N1 Y& Ywww1.tvboxnow.com看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。
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( s' x$ q- M! r0 |' A改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！. T) V$ e, Y$ k) x2 W, z
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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