早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）公仔箱論壇7 M8 m& b% M- M9 W9 {
. P- m* I6 m" ~. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不可小看身體冰冷
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0 a; y7 R. K7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 2 P6 c9 S! x; N) Y2 N
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消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z/ m- Z7 B( t% l$ v
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冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 公仔箱論壇1 D+ b/ B9 I# P1 s9 P% V
# Q8 Z. Q; H. A公仔箱論壇很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。
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也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r9 E+ D9 a w, @, X& [% S
% @* _" K. F" M% O( a& i公仔箱論壇一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
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容易感覺疲累、水腫。
0 p+ w. n8 {4 D為肩頸痠痛、頭痛所苦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b3 V, {% Y: e
泡澡時要泡很久才會流汗。tvb now,tvbnow,bttvb3 n3 `0 u/ n: S* k
即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。www1.tvboxnow.com9 ~& {1 ]* c5 E6 r* {1 V* m! k% {
容易拉肚子或便秘。5 V' z3 @) n9 `( ~
容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。
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◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦
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有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。 公仔箱論壇" T; q( v; K9 T, q: G& e
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因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。
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x W O; q! n人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。
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然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。 tvb now,tvbnow,bttvb, r) c* J2 S1 o
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身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。 www1.tvboxnow.com+ `6 n. `8 Y: y Y; \ _
% J% W- e* [+ `" h0 `6 w) Itvb now,tvbnow,bttvb此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。 公仔箱論壇, [! b6 m. T8 ^% C
, |* Z/ ~; F# T B" N* e# _www1.tvboxnow.com新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 % c' C; ^4 n% k( C
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◎腎臟是最怕冷的器官" i$ s7 ~, K) B5 x& Z2 C) j* C
" |- J3 H7 Y' b5 x+ w. j1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： www1.tvboxnow.com/ I7 p. @* N# ~. X1 Y4 K! h
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
- H/ ~' m1 D# q9 Ptvb now,tvbnow,bttvb減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。
; X0 m& Q) h1 Y7 e+ P" jtvb now,tvbnow,bttvb穿著太單薄或太緊繃。
9 U% A6 Y% I% L+ k ztvb now,tvbnow,bttvb吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。8 L9 k' |+ v# L* I' I0 f+ e
8 o8 m% J. D* Y# m" }! s8 f; V幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
9 c9 y& e7 c& ^& y& T& w4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v# w* w! o6 `8 J" f9 \
因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F/ K0 U+ s8 R! ~4 G4 D) @3 V% s
7 t) T+ X+ T' K* @- `腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。
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看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 公仔箱論壇7 x# l) Z, `5 p
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改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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