早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y( V& i6 X' J9 J# o
5 H9 q# V; @8 h9 y% P0 w- h2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不可小看身體冰冷
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+ \4 r: C& P# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 7 q/ K: L6 K+ O4 V
* \- }' v% z: X3 V) J; N( E消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y& `1 f3 C* S
8 l3 N, ?) i# Rwww1.tvboxnow.com冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。
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, {5 ^$ Z+ E+ r2 C3 x# }9 f很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。 公仔箱論壇, ~# C# ` n3 n# S
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也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 tvb now,tvbnow,bttvb. g" W: k, ~$ A) e
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一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
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容易感覺疲累、水腫。公仔箱論壇6 U; J4 B& _9 s+ C
為肩頸痠痛、頭痛所苦。
~; a' \/ E4 U# S; k H! ntvb now,tvbnow,bttvb泡澡時要泡很久才會流汗。
/ S7 h- U7 H6 E, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [" S' G1 k6 T7 l
容易拉肚子或便秘。) }" `0 G. G# C( @
容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。
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* X5 F' e4 k; O) A: I) @" vwww1.tvboxnow.com◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦 www1.tvboxnow.com. h* `. p( P; d3 x6 B0 {
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有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。
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5 v) P: s+ T7 T' j6 A s( nwww1.tvboxnow.com因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。
# @. T5 f9 p& h5 c" Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M, w( ?$ N2 @
人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x) n7 g! a$ X
$ C: g1 B/ _* i# k% e7 a f, P然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。
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身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
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; q4 w) b, {, C! |! u7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。 ; ]3 c( v+ w/ G& B$ ?* y; ~, O! _! |
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新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。
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◎腎臟是最怕冷的器官www1.tvboxnow.com" J( y& u$ f+ P2 m5 {& c8 ?
[( F' Z5 \- ~# `( V2 vwww1.tvboxnow.com身體冰冷的原因有很多，主要原因如下：
3 ]/ i7 Q7 U3 m8 dtvb now,tvbnow,bttvb攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
# Z3 c3 `* R, wwww1.tvboxnow.com減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。公仔箱論壇1 [, d5 f& C/ c5 q1 T& v
穿著太單薄或太緊繃。www1.tvboxnow.com/ _3 a* m1 z6 i% b% d( {: E5 g
吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。
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' y" g1 t x1 p6 W# ^! f公仔箱論壇幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。 , C! ^" q( v" L+ m i( |
# j7 Z' d0 E8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 / e6 t7 Z: \9 _ `& D3 J
9 C7 H' A! D; {/ O' L7 Z公仔箱論壇腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。
- [1 g4 H- O- M4 {# h公仔箱論壇公仔箱論壇: T6 r) h$ U$ D% A! z7 C& F
看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v/ ]( D* B4 w7 c; ?- ~' o
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改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！( T1 @0 V( H1 k& Y% ~
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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