早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）tvb now,tvbnow,bttvb- ^1 P" s* J/ c9 K4 W
" P* a: d9 P% K$ W- q4 k( \公仔箱論壇不可小看身體冰冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u% I0 [/ r6 J, R
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健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 www1.tvboxnow.com7 G4 V# n; I* C: A$ \
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消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。 - g( c% E' V3 h$ K8 H
2 h& J; P0 Y" h( d0 d8 Q冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。
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很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。 ! ?7 i4 q7 m' \- a6 k+ p+ I
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也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。
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一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
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* z7 n" R7 C" D _www1.tvboxnow.com容易感覺疲累、水腫。公仔箱論壇3 L+ Y* B# A& y3 b0 q
為肩頸痠痛、頭痛所苦。
# B( y- x1 O( e泡澡時要泡很久才會流汗。
/ X* W7 g- @. A& H9 [% \8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。
! r3 W5 W- X5 b/ h) h* e* j公仔箱論壇容易拉肚子或便秘。tvb now,tvbnow,bttvb$ }& S, ~; W# w3 C- D5 r0 I
容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。www1.tvboxnow.com0 k# C6 m: z C9 X
! B3 ?9 q! o5 C, |8 ^* f6 s◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦
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, C5 U& p$ L! m Y4 ?+ j* }- i' Ttvb now,tvbnow,bttvb有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。
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因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。 www1.tvboxnow.com. W; G* q. e. E! w# t6 L+ y) [
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人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。
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N7 ]4 V3 v. k' N7 ^2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _4 B' w0 I# t6 j
: ~+ V7 N9 I% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
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! g2 S. v3 o8 R1 R+ B7 V( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。 $ C" ]! t! t9 @/ K; \
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新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。
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8 ^% Q7 z; `/ l) D2 Y! e◎腎臟是最怕冷的器官
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+ h. a3 f$ ]4 `/ F# J- I* d公仔箱論壇身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： www1.tvboxnow.com1 F& G4 R/ t; f
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
0 P: l& d" f: N/ K. N1 w% t/ twww1.tvboxnow.com減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。
$ D/ j8 {; `7 j- W- Z4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿著太單薄或太緊繃。www1.tvboxnow.com( I d6 ^+ d( `! ?! n7 R
吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。
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幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |% k# \- o5 `
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因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。
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+ ~' l7 j& f' ]" y3 |腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。
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, y4 m' H- H% d$ ^' P/ |4 y公仔箱論壇看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 ( e4 x4 {0 `- y
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改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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