偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。
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7 l9 e/ B6 L6 _& Q* E# |5 I1 o有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。
: r7 o: A% n; A% V" `8 t; G; \8 Ptvb now,tvbnow,bttvb偏頭痛究竟是怎麼造成的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s0 z" x% ~0 A0 D" y* \( `: C
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
9 q4 T0 q( ~5 N2 j8 a8 i1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）大腦部分區域的血流減少
X! W# T$ ^' W- l+ B' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。; [9 Q$ h% ]; A4 I
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。/ W. v( B' `8 n
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡 * _- Y4 s0 E n3 P0 Q
腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
" q. t# p6 q8 B3 _0 G' Y這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
# m9 l; D. d7 d* W8 M; k每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
/ L+ s3 k% X: k; v0 V除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
+ Q# N v; H$ f( Dtvb now,tvbnow,bttvb五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：3 G$ T: N4 T: ]$ N% h
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
1 Y, ]" \4 N3 @- ctvb now,tvbnow,bttvb古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。, k6 f5 G7 m) m1 Z2 R4 N
2）天麻素（Gastrodin）
5 w3 z+ p! J" }2 B$ O P4 `是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。6 T( f' X) C9 T; z
3）鎂 公仔箱論壇: z& F% t% S1 J0 P0 @% Y: Y& X9 M0 u
鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。5 S! E, w9 m0 c! j. n/ Y9 [
4）小白菊
5 n) c- k h8 \# M! L: s4 h公仔箱論壇會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。tvb now,tvbnow,bttvb8 J y" x! p8 k& H4 P9 { \
5）維生素B2（核黃素） 3 J2 F7 W9 v* G; `+ ~* l& F, E
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]. k$ u0 D4 D9 K. q" g
四大類容易誘發偏頭痛的食物
9 D% Z4 V: R0 K; Y除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p2 O; N9 d6 t% L# ~8 Z* a
1）味精：含有MSG
" e) B3 d7 y7 ^& f/ b8 b3 D- n2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
y2 L& y$ v6 E O0 ^3 H- ~3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 ! i$ U8 N7 j: }
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W+ O/ A' E5 R9 F
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。
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# W/ _9 d2 }5 |5 y X7 f, Y* M) [) `(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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