偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。; i( W3 Y w8 ~7 u2 z+ ], F
+ M2 x) X8 @ U- T% x* o公仔箱論壇有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。tvb now,tvbnow,bttvb6 E2 m7 b% N* c& w% w) C/ B4 ~
偏頭痛究竟是怎麼造成的
2 v9 m8 B4 O) l4 D0 _$ f" x6 r! v9 i公仔箱論壇到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
) m0 ~8 B8 f, `$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）大腦部分區域的血流減少 3 I" V/ v' J. r) {+ B; a3 C
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g* j8 o3 W# H
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。& I) L) x7 y, Y |1 {1 g' {0 [
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡 公仔箱論壇: M* j* L; g$ s0 y' O5 k0 j0 z
腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
( N( D% X$ A k+ p% e) E這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
/ a: K* s6 ]" J: y' l每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
, L7 ]3 c3 A9 B; Awww1.tvboxnow.com除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
& k. L: {" h: a2 ~. @. ^5 l0 ~0 a公仔箱論壇五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J, R5 K2 g- S: I
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
; I: F' m7 {! z# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
: U0 J8 `' a8 [! D5 x8 Iwww1.tvboxnow.com2）天麻素（Gastrodin）
0 t/ t0 s# I# H) @9 |" ]www1.tvboxnow.com是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。; ^) }) e9 W: r/ t* Y% W: x4 Q7 F
3）鎂 ( ^$ q* F. ?& W9 A+ ~; m
鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。
' ?) r3 g$ }0 w v VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）小白菊 公仔箱論壇( T- F( ]' s* C; T$ A0 V
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
, Q, z& b0 H& A8 p- b4 U公仔箱論壇5）維生素B2（核黃素） www1.tvboxnow.com+ H" |; b/ c/ k/ E3 H
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。
: U$ d5 X) v/ \ O5 [公仔箱論壇四大類容易誘發偏頭痛的食物
U- g" r$ P0 R/ a& k! R OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。公仔箱論壇& J! {- J# k- D# D' ^! |
1）味精：含有MSG
$ j# m( E8 b8 C5 T- s& C! q5 |9 \8 k7 N公仔箱論壇2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
; L" Q+ M8 J) N9 b/ T( ^9 E+ \5 v公仔箱論壇3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分
6 I, w5 i$ U0 \$ V! mtvb now,tvbnow,bttvb4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分公仔箱論壇3 E! N8 D* Z- M1 p; W& i
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H- }5 v1 P4 ]: c9 m* Z
) d1 u6 {# }% [! d公仔箱論壇(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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