偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。
( {0 U3 {$ S5 u- ^; d# v. ]tvb now,tvbnow,bttvb
; ~5 q% ]1 L) j. i) I* ~有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。% J2 ?. p, J! x* u5 {8 {5 }
偏頭痛究竟是怎麼造成的
' W) u9 B- S! x1 y0 V. Z( y/ ]公仔箱論壇到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
" A, q, K# ]4 M( _- I3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）大腦部分區域的血流減少 www1.tvboxnow.com5 q$ }, ]4 }' x1 w! q4 u' H
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
! g. u/ d/ h- Fwww1.tvboxnow.com雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P" @7 r- i# \
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
! r' \8 b7 v) b4 ^8 _ w+ k# @/ ^8 A腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
- N8 ~- ^3 |4 ?! M公仔箱論壇這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
* o% J& j! |4 V/ L Q0 M4 W每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
$ {; s$ A+ c! K% P( s) r$ m* O* e除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
0 c( G& U v) ^$ I. W0 J l五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：
! S% A- G A% S( M! \tvb now,tvbnow,bttvb1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
# }% }2 l) S: B3 Z3 L古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。www1.tvboxnow.com# n, m% X( ^! N% W5 Q1 R
2）天麻素（Gastrodin）
: K% E( r7 Q7 M) Y' @0 `是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。tvb now,tvbnow,bttvb! j% E/ L2 [0 c0 c8 y( f
3）鎂
, L. [7 Z- B7 ^0 L鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。tvb now,tvbnow,bttvb9 B% I' i# v# ?" }" L8 h
4）小白菊
. v6 G, T- I4 a. ttvb now,tvbnow,bttvb會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
' R3 r. @. m3 l' ]" ewww1.tvboxnow.com5）維生素B2（核黃素）
7 T0 }- s5 t, G公仔箱論壇可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。
4 C5 @4 J" L/ d: g5 w公仔箱論壇四大類容易誘發偏頭痛的食物
3 u g4 @8 J( Q+ j+ ?/ L% R4 k除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。tvb now,tvbnow,bttvb% U, g3 J! x( q
1）味精：含有MSG
7 T1 Z4 c2 m; ~: }) \tvb now,tvbnow,bttvb2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
( N8 ~" @+ F' d9 c8 Swww1.tvboxnow.com3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 公仔箱論壇2 ]% c1 }$ m+ e) x& t
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分4 C2 g5 x8 O* i% W3 j$ K, K
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。
& {5 h/ ~+ X& n# W f# r3 E5 uwww1.tvboxnow.com
: ] W& Z! N9 j9 q: S7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
| 