早安健康編輯部/ F# o$ n7 `; t# L( U! |' ?, j
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' d( `# |. T& [+ {5 d2 |/ [www1.tvboxnow.com脖子是穴道與經絡密集之處，現代人卻有僵硬疲勞問題
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; Q/ O4 R& ? [- X* Z( [日本和樂堂治療院院長留目昌明表示，脖子是人體的要害，在針灸的世界裡是穴道與經絡的密集之處，十分受到重視。
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而日本知名抗老化專家村木宏衣表示，現代人長時間使用手機和電腦，脖子總是保持前傾，如果放著疲勞和僵硬不管，就會造成淋巴結阻塞和血液循環不良，讓老化加速、脖頸僵硬疼痛。 i% i! t( \* [4 T' u& {
7 [, b5 S0 `5 c: C使用金屬摩擦後頸，能活化延髓和小腦，改善疼痛和不適，許多患者都因此而改善了虛寒、半夜頻尿、久咳不癒等等，長年困擾的症狀。 www1.tvboxnow.com, l4 A/ H0 h$ d9 [ `
! B7 W! ]" Q6 M+ d3 l* ~5 r- _8 cwww1.tvboxnow.com《硬幣摩擦法》 tvb now,tvbnow,bttvb. O. n$ m( c! I4 ^
% u# E/ K: U. q9 K- L. Itvb now,tvbnow,bttvb準備3枚銅成分含量高的硬幣（日幣是10圓硬幣，台幣可使用1圓硬幣），將硬幣充分清洗乾淨、擦乾水分。
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4 Q9 n* [. L+ Y w7 ]0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。STEP1.不論是重疊著拿著、攤開成扇狀皆可。tvb now,tvbnow,bttvb6 C8 g, Y* m* G! Z1 ]& G! A/ s
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* v" l& Q9 n% E s& u. R1 GSTEP2.將硬幣垂直抵著皮膚，從後腦勺開始往脖子摩擦，維持在「稍微感到疼痛但感覺是舒服的」的力道，一點一點由上往下、由下往上，來回摩擦20次。可在起床和睡前進行，一天進行2次。 www1.tvboxnow.com$ M$ U$ A, R3 K0 ~. V3 Z
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注意：頭痛、皮膚有傷口或發炎中請勿進行。如果實行後感覺肌膚有任何異常狀況，也請不要繼續。特別是有金屬過敏的讀者，需要多多留意。 |
發表於 2017-12-31 09:56 AM
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