早安健康／加藤雅俊（日本整體療法專門學校校長）公仔箱論壇2 l0 a+ t0 ^0 m$ [( m( f# [
公仔箱論壇: l5 I' m! n# c! z4 ?8 M3 h1 Z
合谷：
4 f2 n M" V$ z, A& _www1.tvboxnow.com
7 Z9 D2 ^8 H f" f, {抑制激烈怒氣的穴道 6 ` `1 L! F+ ~; Z7 U l
, j5 M- N8 |7 o" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怒氣瞬間爆發tvb now,tvbnow,bttvb6 [# H1 c, o0 H" x \1 u
& `7 Y, M. Z- ` S* @7 @" u# {tvb now,tvbnow,bttvb o1 t# @$ U4 ^9 w$ G
手背朝上，從拇指和食指的骨頭連接而兩指分開的部位開始，位於靠近食指側的穴道。請從骨頭的內側開始往上推般地按壓吧。按壓的時候，感覺有痠痛的刺激的話，這個位置就是正確的。 ' h; `9 F; g, e
, ~1 l/ Z! b, u/ C. o% m- M9 H V! hwww1.tvboxnow.com情緒小咒語 「怒氣呀，停下來！」 tvb now,tvbnow,bttvb; ^$ k$ k# f- q" J" T
) {% @& \3 v6 _9 F! ?: F9 o8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎比嗎啡更有力量 tvb now,tvbnow,bttvb1 `; @( c* k' p
1 Q" u# e4 Z, z$ h0 e9 Y公仔箱論壇對激烈的怒氣有效的穴道是「合谷」。合谷原本就是對頭痛、牙痛、胃痛、肩頸痠痛、喉嚨痛等緊急的疼痛有效的萬能穴道。再加上對壓力或內臟的不適也有效，在眾多的萬能穴道之中，是最具代表性的穴道。 tvb now,tvbnow,bttvb2 \1 {$ `0 ~, W5 B( e
www1.tvboxnow.com$ b' ~8 X0 L* E. w
按壓合谷，就會分泌「β腦內啡」。β腦內啡具有鎮痛效果，而且強度比眾所周知的嗎啡更強六倍，不只是疼痛，就連激烈的怒氣也能抑止。
* k% @3 G, k# \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 n% o k2 P0 r/ f5 W ]
說真的，被部下的話激怒而大動肝火，或是因孩子的任性，不知不覺就大聲了起來，這種事，不管是誰都會發生。但是，任由這種情緒發作勃然大怒，可能會給工作帶來阻礙，或是讓人際關係產生無法挽回的裂痕。 公仔箱論壇! f. e4 t% r; h- k; W
tvb now,tvbnow,bttvb* I1 p) h5 a$ Y# [0 e( C$ p
突然怒火攻心的時候，首先請先大大地吐一口氣，然後用力按壓合谷，在心中默唸「怒氣呀，停下來！」。像這樣想抑制瞬間爆發的怒火時，按壓位於手上的穴道就很方便。因為能在對方沒有發覺的情況下按壓穴道。直到怒氣平息前，不管按壓雙手的穴道幾次都沒關係。 www1.tvboxnow.com( _2 X; ^+ X( q# _
- u+ ~. J6 M) f+ F& Y1 l$ z5 @
當然，也可以預防性的先按壓。覺得好像快要發火，為了讓自己冷靜下來，請先按壓穴道。這個時候，再加上「情緒小咒語」，會更有效果。
& B8 F# S( I6 i4 y$ o# ] A5 Itvb now,tvbnow,bttvb6 n8 H+ _+ U6 T+ c9 }9 [3 {5 |
◎合谷會降血壓www1.tvboxnow.com( {! i" x5 D& U' _
9 x! ?- @* q7 f# P" h ?0 e8 ]公仔箱論壇一般認為，在怒氣爆發的時候，血壓會上升，或是血液集中到頭部，能讓這種狀態恢復正常的，就是合谷。 公仔箱論壇6 Q7 g: e4 I/ H+ |# s$ a" V
www1.tvboxnow.com1 j4 j: j# k' q8 P& i Z* x1 l& W' x I
常常有人問道：「如果一直按壓降血壓的穴道，血壓會不會下降過多呢？」其實並不需要擔心這樣的問題的。
, y e4 K9 E& L0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]& k. j. m' H+ s; r2 M
穴道按壓，和降血壓的藥是不同的，是為了讓腦「正常化」的手段，和血壓的高低沒有關係，只會幫助恢復到正常狀態。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~+ z* d. t; @3 P; z4 p" Q4 f0 V8 X
: q5 v# ]* J6 Y. f) n6 Q) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穴道是「沒有副作用的藥」。 7 N+ p. m; C5 N. A# @8 |' ]
/ M$ U ?0 m! o2 s |
雖然合谷是如此萬能的穴道，但是很多人都會按錯合谷的位置。 如果按壓的時候，沒有痠痛的刺激（因人而異，或許有人會感覺麻麻刺刺的），就要懷疑位置是否按錯了。
% S7 P0 Z8 V3 }5 J1 Q2 etvb now,tvbnow,bttvb
) R6 ~& Y$ w$ k% i" A# jtvb now,tvbnow,bttvb合谷正如字面所示，是位於拇指和食指的「山谷間」。以這個山谷間為起點，從兩隻手指分開處的內側，沿著食指的骨頭旁邊找，就不會出錯。如果有像摸到神經的感覺的話，那就是合谷。 tvb now,tvbnow,bttvb: i# E3 V; @3 s
$ H# D5 V' H9 [4 }% X7 d/ T6 I) i用手指按壓很難按到的時候，可以用魔擦筆頭的矽膠部分，從骨頭的後側往上推一樣地按，就能輕鬆按到。 |
發表於 2018-1-7 08:32 AM
| 
