「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。公仔箱論壇5 t4 s% L/ h9 {
5 x- Z& |( }0 W8 ^: j$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。www1.tvboxnow.com+ o, w. d2 G# D$ Z o
. ^7 q6 i' t, e k8 u公仔箱論壇人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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# `- m. D' O9 D8 G# H- `www1.tvboxnow.com但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。4 ?, c3 b5 R( }4 V
9 y) K3 e k# S8 L中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。/ P6 H. _2 A$ B8 s4 k2 x
" Z/ A. q% _; d% ptvb now,tvbnow,bttvb膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高tvb now,tvbnow,bttvb+ |; m/ Q0 ^" t5 D
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事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
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$ N, S# R3 K, e: \ Z7 G# rwww1.tvboxnow.com這5類食物少碰 拒絕不孕找上門tvb now,tvbnow,bttvb& p! M1 a) a( h9 ]
- W$ ^! E& {0 @# V z7 _) Z公仔箱論壇1.冰冷的食物
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; k3 \9 g8 U$ w8 ~0 l: h; J% Vwww1.tvboxnow.com包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v* ^! ~0 Y. G3 U4 l3 f$ s0 F
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2.燒烤、油炸食物公仔箱論壇3 F) |. Z9 J( m' @0 G% }
% r1 P: A+ h5 C8 T; F, J! B4 X/ p/ |公仔箱論壇太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。, C% v. Z- `9 S/ Q" y& I4 t
3 |. W+ S J8 r2 m! V# W公仔箱論壇3.刺激性食物
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, p' _$ l! s0 D8 U* M* P( h4 p公仔箱論壇包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
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' ^, e+ }& x& Z1 c- w1 w9 E' a4.過量的乳製品和肉類
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% U: ?* J& p: a2 I/ H" xtvb now,tvbnow,bttvb包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T; ]; l1 y$ k# s3 S9 L: j
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5.甜食
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8 r# k0 q0 ~2 P2 e5 `( ]不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
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k5 R3 y+ b) g7 W+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.其他
8 t7 d7 O6 I, P$ ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x: y& o7 ?! @. A; f/ i4 F
包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
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發表於 2018-1-7 02:08 PM
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