「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
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由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。www1.tvboxnow.com% q" M8 |7 Y- G( h
# m7 ~2 @8 `- e- F$ ]: b人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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6 r/ i5 J- T d2 b( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。2 v& O- [% \6 o6 V$ S, _1 O+ \
6 {! ~" C3 E V3 ~中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
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V' O/ H, t5 U" ]8 e4 U7 q膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f$ n. s) V3 N m' _
1 m5 u3 u% M1 K! |; J公仔箱論壇事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
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8 E g6 |0 X4 Q+ ~1 t+ Jtvb now,tvbnow,bttvb這5類食物少碰 拒絕不孕找上門www1.tvboxnow.com$ G8 f; t T D+ ^* n ?
- R; r' U" A1 Y2 l4 s1.冰冷的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @' d( z8 F& r0 T) \
6 @+ e7 P7 w; m1 ?! D- k3 ~6 k5 f包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
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2.燒烤、油炸食物
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P* K/ a: j, n, D5 r6 g太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。- g( B3 u$ {3 n4 j0 [2 }4 a1 d( i8 |
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3.刺激性食物0 Y. U5 ]. I. b) }. Z3 q+ A; s
* b$ f& _; {- @0 y) ?0 d6 S7 e$ G& ttvb now,tvbnow,bttvb包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C, C5 l# @4 E" o) M0 T
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4.過量的乳製品和肉類
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) {. {1 m# q; I! |! P' U5 b6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。www1.tvboxnow.com& u, ]6 S9 y4 Z7 w6 h5 ~
! `6 ]' \6 S* t" c# r5.甜食) g" K ]& G: d! u
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不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。www1.tvboxnow.com3 D! x& Y2 a W! j% J' j
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% F* K8 ] @, J6 u/ R; fwww1.tvboxnow.com包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。公仔箱論壇& X5 j3 [$ p6 H
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
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