「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
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7 y; a- S5 ?* a0 y+ Y% L由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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人工添加物過多 血中代謝廢物大增& g; P4 i& V& e4 X
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但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K' t- c; F( ^$ u/ X, S$ o
; t0 w) T* E% {- ?中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F f& g. H t; ?
2 {* T* Z1 s ~膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
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事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
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這5類食物少碰 拒絕不孕找上門www1.tvboxnow.com; s& z& ?+ L; m- l7 h
8 n$ d. w4 J7 @, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冰冷的食物tvb now,tvbnow,bttvb- f2 [. G' t7 y5 Z" m% e
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包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。% E' J4 h+ p- x9 o
2 U' G1 N4 F9 c# ]) e& G$ e- `2.燒烤、油炸食物( l- ]: O4 R! P! n
+ ~ u* Q4 M" v' C太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。( L3 m& ~, J9 N$ u! v
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3.刺激性食物www1.tvboxnow.com* I4 K( q! o9 ]) U- B+ |( x9 Y
; Q" O2 @; L L u" q# B1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
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. Q1 N; d6 f' v( B5 U; m( E4.過量的乳製品和肉類
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包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。: E' Z! n* N! V! {) G, b7 V; ]
, j2 D( x3 D( g' jtvb now,tvbnow,bttvb5.甜食公仔箱論壇5 o+ k' ^: c" q. }1 n
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不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。tvb now,tvbnow,bttvb, m0 L) @* Y5 ]. W8 p: i0 |
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6.其他tvb now,tvbnow,bttvb, \" }. U$ x6 u' c5 u
* m$ ?4 G; n- n a9 @5 I包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
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發表於 2018-1-7 02:08 PM
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