[西式食譜] 三色焗豬柳雜錦野米飯

dororo

蜜桃  半杯
9 [% n' _: c' v* ~7 U. X: Z; P三色椒  半杯 www1.tvboxnow.com, O0 Z5 B, g* m* q; F
豬柳  120克 tvb now,tvbnow,bttvb- [8 |5 U8 R) K+ X
豉油  半茶匙
: S, ~8 F# n1 d1 A$ y! q9 X. S2 _: S7 U胡椒粉  少許 公仔箱論壇) a, e8 B) C7 v# h0 c
雜錦野米飯 1 碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y3 u. g. A/ i0 X4 }
www1.tvboxnow.com  t4 {" ?, a# G: N# D% u- Q
. T/ n3 J6 K1 o
公仔箱論壇$ Y$ X6 E3 f9 C
tvb now,tvbnow,bttvb+ s. _# S1 B6 t4 v9 D
1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。  : R3 ~! g2 z: U2 F# S
2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 www1.tvboxnow.com" p9 B5 K  }5 `% G" Q
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。 tvb now,tvbnow,bttvb. g. f0 r) H! N; [

0 u6 b1 v9 \; M& Z9 Y公仔箱論壇
$ o5 y, w& P& x; R3 M. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養小貼士
# ?3 E9 W6 J3 |& a9 g  C+ o8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。