[西式食譜] 三色焗豬柳雜錦野米飯

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蜜桃  半杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A: X  F" ]6 K9 r7 U8 U6 z  H7 ]; N
三色椒  半杯 www1.tvboxnow.com+ V, i! F8 d" o- z, D
豬柳  120克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y% v( t, ~+ `$ p, c% }& b1 v
豉油  半茶匙
7 P5 d" x0 Z  E1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉  少許 4 |- v6 k; ^9 g2 w+ [  M
雜錦野米飯 1 碗
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! T/ s, {; T% A) H, \  ]1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。  
" s1 g. J+ p7 r$ K. u: ?$ N2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。
7 C3 T. R+ `! T* _5 R: x9 x4 e# iwww1.tvboxnow.com3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。 tvb now,tvbnow,bttvb/ C/ |3 {  p) D' p  |6 o

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營養小貼士
4 v% G1 P2 \4 g1 V' }; q$ ewww1.tvboxnow.com豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。