冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。
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純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。 www1.tvboxnow.com2 P. P7 Z0 ^: s, `, f2 q: t
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《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表)
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熱量 277kcal
" [. G8 y$ w2 G" b; x, Y3 Vtvb now,tvbnow,bttvb鈉 16mg
5 V9 @ N, L8 m9 U) \* {2 b* ltvb now,tvbnow,bttvb鉀 2800mg 4 W9 c* {8 J7 {5 z
維生素B1 0.16mg
: y% K' N1 ~: ftvb now,tvbnow,bttvb維生素B2 0.22mg
5 y% L9 ?) w; e8 v, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鐵 14mg
y) V0 \+ j, Q$ h% B鈣 140mg www1.tvboxnow.com G& h$ ?; l. M' U* r0 b
膳食纖維 23.9g
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依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。
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; Y/ P2 q! G3 T2 _/ stvb now,tvbnow,bttvb飲用可可亞的10大好處
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1.抗癌 公仔箱論壇% ^9 W2 Q6 ?4 P( n% t. c: J: H
可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。 公仔箱論壇! A2 ^! O3 f) k H
% _2 r3 J7 L1 B% Y% M, Z6 F2.預防失智 公仔箱論壇+ t+ F, y* Q: I& D; O7 l4 q
可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。 公仔箱論壇! h$ F {* `1 b
* s5 i. J& [, k, X1 B7 t( N2 L公仔箱論壇3.預防動脈硬化
5 Q' S$ j+ t9 Y9 r6 Y* v& w4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。
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* |3 D4 m! D5 J: z7 O STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.健胃 0 u- [ I5 p8 A+ }, X
可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。
# ]( [0 \3 v/ w" w" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 E' B7 U9 a" `8 J! e/ Z5.改善便祕
2 I5 \9 n* j. _+ M可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。
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6.改善寒性體質
3 ^' s+ y' e1 B! Rwww1.tvboxnow.com根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。
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5 }8 _$ m% B/ X5 dwww1.tvboxnow.com7.預防感冒 7 `. N8 q, S" |2 F- a: i
可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb( ]; c2 O1 U$ G, G
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8.消除便臭 公仔箱論壇( j [. |4 r' `
木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。
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9 `& r. z3 P+ S4 E6 ?9.改善貧血 公仔箱論壇4 _! h9 g0 a4 i, L
可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。
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10.放鬆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \) D2 a8 B( {* _. y" L+ r
飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。
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發表於 2018-1-11 03:54 PM
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