冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。 1 z9 E1 G7 ?) o- l, r% A& i
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純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。
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《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表) 公仔箱論壇. D" {2 h/ Q/ O% h, D6 s
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鐵 14mg TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n4 N% z1 e' n/ v, W
鈣 140mg
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依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。 www1.tvboxnow.com5 W% y( f% G& N. ^* ~* V
( O- x- O/ y4 I' j( C2 q7 z0 N4 a _6 |公仔箱論壇飲用可可亞的10大好處 公仔箱論壇8 w$ L* \( R( M9 R0 o. n8 Y
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1.抗癌 tvb now,tvbnow,bttvb5 b* c; P6 V& W
可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。 2 ?5 K3 H, Z, P. A$ ~8 b3 q6 o1 [
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2.預防失智
: T- f! C Q* L可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。
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3.預防動脈硬化 ! k! E: j: ^2 M) F9 A; ^( e/ L
長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。
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4.健胃
: e1 W8 [% w" G. c2 T3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。 ! W q4 R7 z" {$ k9 D4 a8 o4 i/ x
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5.改善便祕
0 N; N7 {* C- c* ?! y3 o可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。
: {; n) H2 i6 H+ C% X6 L$ H: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }& T4 D/ v3 S; Q' u! ~: Z3 p6 x
6.改善寒性體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _ W0 q* }- l
根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。 0 I) U6 M" m4 B
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7.預防感冒 ; p4 W+ [# r; g, R5 q- J
可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。 公仔箱論壇& L7 J) K1 P, P0 F+ n
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8.消除便臭 ! O# M6 H7 _7 @+ H
木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。
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: M% A$ H& [0 t/ r. w& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.改善貧血 公仔箱論壇5 \3 O- N3 u6 N$ y: ` O. ?( E
可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。
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10.放鬆
6 N) j; z8 P! E8 f1 A4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。 2 X3 Q/ s. i" y3 K
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發表於 2018-1-11 03:54 PM
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