[健康食品] 幾款保肝食材 檸檬水綠茶任揀

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肝臟好，排毒功能叻，身體才會健康。有幾款食物保肝最好，而且通通都可在街市買到，非常方便。
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1.西蘭花，內含蘿蔔硫素（Sulforaphane）可以幫助肝臟生產排毒酵素，非常有益。
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: w2 e& G1 n# k1 _4 {www1.tvboxnow.com2.檸檬，有大量的維他命C，幫助人體吸收需要的營養。所以檸檬水非常有益，不過走甜才最有益。怕飲得太多檸檬水傷胃，可以削去外層黃色皮，只保留白色皮，就有營養又不會傷胃www1.tvboxnow.com) c  J0 ]6 R1 }$ W* ]* D  x

9 [" P* y1 w$ W" iwww1.tvboxnow.com3.綠茶，內有豐富兒茶素，可以清除自由基，幫助排毒。www1.tvboxnow.com4 j9 B; N$ ~  ^( Q/ m' {

# [2 I3 h3 D9 B7 s6 I! \6 g9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.橄欖油，油中有大量抗氧化物，幫助身體抵抗外來毒素，減輕肝臟負荷。
1 F2 ~. A2 k  z" H1 i7 t3 \1 R2 |  ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ^" E# y7 a0 C+ w. ^# |5.大蒜，有豐富硫化合物，令肝臟產生更多排毒酵素，另外大蒜裡的大蒜素也有助排走廢物。