【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】tvb now,tvbnow,bttvb O W4 l! W) B7 h! w9 l; \! q' H/ S
: _$ C' V5 i# L: c1 @+ I2 A公仔箱論壇人體在新陳代謝過程中會產生不少「廢物」，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
5 } z+ L; L' O2 n公仔箱論壇
i% G; L3 C/ k+ d8 s; m& ~% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下6類食物有助排出人體的多種「毒素」。公仔箱論壇! y' i! s5 P& y8 n9 a* B& Y# P) f
公仔箱論壇8 h* w8 K4 P! y, F9 V
■1、綠葉蔬菜www1.tvboxnow.com x! e. @* @7 P
www1.tvboxnow.com1 |* F4 r6 T M R' z) F, U% U6 i/ y
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。- W5 w. R, Z6 l# a$ r) I
www1.tvboxnow.com9 p- ?3 c& A$ |" y& Q2 T
■2、粗糧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E3 q5 T, G) H- A2 j) y) q# ~ e
: K1 y+ S/ [& l) b; { }( y
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
2 G" E/ P' t$ T4 ~0 u( r+ D! j4 \) r2 Q: |' y8 q3 W
■3、綠茶公仔箱論壇3 ]2 W8 e0 T5 x6 J7 ]/ J
b5 s. W1 c! y$ A/ F q8 S, o公仔箱論壇綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g2 s5 M2 x; A8 P4 e$ k
7 ?1 W4 n+ x5 u- o% ~ o# F- U7 htvb now,tvbnow,bttvb■4、豆豉, j8 Y3 y9 e/ I& [, k8 c
* g; T- _' r+ V1 B研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。
6 L" T V2 m4 T' Rtvb now,tvbnow,bttvb" s7 F; y; G3 F% ~
■5、水果或果汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y% L# j$ q, ], J @0 C. `
: F: u! j+ L$ Q3 @ f) b, y+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排泄系統排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb8 T* N7 o, R4 H+ Q& l
4 Y) T# Y! f' W4 E! k; R" H■6、紅酒
; }$ Z$ ]7 z9 e: h( X6 utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z F0 K: O1 T3 V4 T# t
飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2018-1-14 03:28 PM
| 
