【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】
9 Y" H6 {$ s4 [" K& o8 D8 l, m8 Rtvb now,tvbnow,bttvb
, ^, h9 B; q; N- _" y+ @3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體在新陳代謝過程中會產生不少「廢物」，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。公仔箱論壇2 O& c: e' {* p) Z; o
tvb now,tvbnow,bttvb7 a7 k5 W _5 l- v7 _
以下6類食物有助排出人體的多種「毒素」。tvb now,tvbnow,bttvb, c8 q( t$ _- r6 H: p6 j. ?- ~
$ @" i* O( M7 [! z- p* ~2 s公仔箱論壇■1、綠葉蔬菜
+ G# ]/ z; q: l8 s! O1 O
; R( E( O( y3 S" fwww1.tvboxnow.com綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \( J8 O7 i2 |+ I. k1 {9 c
tvb now,tvbnow,bttvb# A' a$ I5 k$ M
■2、粗糧
- O6 j+ F |8 V( v0 ftvb now,tvbnow,bttvb8 }/ |& ]% I4 f- K' i
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
# t* g6 x! x9 O) ~" a6 r8 g j' e
$ S5 K9 x0 m3 l( L: |* o+ vtvb now,tvbnow,bttvb■3、綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c: } `; Z0 \3 X
公仔箱論壇: y E% j, k& [. b" K' p8 n" Q* ^
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
5 m6 f3 o) ^, G0 H( A- mtvb now,tvbnow,bttvb6 S% N+ {0 N- @4 J, s
■4、豆豉5 F# d( g+ Q; H! w: X
^0 G1 P3 o$ R: A1 a' {3 Q# ?
研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R$ d+ W% z, k* l- C' l
公仔箱論壇8 j1 @" g. a7 d" N0 G
■5、水果或果汁公仔箱論壇4 B' O; H0 S6 y4 j( H6 J; K# r _3 `
& u0 P7 h" ~% Y6 P7 H可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排泄系統排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X" r8 M9 ~" `: D1 b9 E7 m
; G( S& i" k/ j8 B, ^* s9 u
■6、紅酒
1 L) C, b5 B. T+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V: g4 X4 }5 ^9 {' C. I# w* q
飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2018-1-14 03:28 PM
| 
