高血壓的病因是由多重因素造成，除了家族性遺傳外，不良飲食習慣多是誘發高血壓的主要因素。許多人多半認為平時飲食過鹹是造成高血壓的元兇，但是造成高血壓的根本原因其實是因為身體缺水 !
3 P( X ]4 D! Z2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 t! S& w2 B1 m" x- [9 Mwww1.tvboxnow.com缺水為什麼會引起高血壓？血壓分為舒張壓和收縮壓，正常狀態下，人體的血液總量及血壓會處於一相對恆定的數值。
2 i( Z& a/ T9 @! G1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
M7 D) Q$ W! V8 j! jtvb now,tvbnow,bttvb由於血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。 2 i7 Z7 } i" l: T$ D% W2 C
" ~0 A% c r8 d: T
缺水導致血液循環系統出問題 . k3 F9 U. x1 O p d6 e
/ ]$ ?! V! p, ]$ X, b
人是水做的！在整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。
8 Q* @4 {" C4 t' N* ] x: M: E4 d. \7 w* B
韓國家醫科權威李承男醫師也說，血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。 tvb now,tvbnow,bttvb' y6 X/ i- R( @1 b3 f& L- [. l* s! v
% \9 I6 y1 {' Q& i4 k# i
人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。
9 c9 j, p; J% I$ `4 h" U6 @
! O ?1 v4 z2 x" M5 E( A! u公仔箱論壇身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，嚴重的話可能危及生命。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e* X% z$ J% r7 l6 N5 Q( `
: N& R/ ] k1 ~ L# a- e
當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
2 c/ y& T: t; I6 W% J" D) V" i4 vtvb now,tvbnow,bttvb
( c B: w7 ]; l: F& {% z; j7 ?7 ]身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機製出問題，此時便會進入自我保護狀態。 在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。 tvb now,tvbnow,bttvb3 l3 q5 z' f% Q+ M1 m
tvb now,tvbnow,bttvb( v3 M4 Y! z3 V; I3 h9 g
為什麼會誤以為造成高血壓的元兇是吃太鹹呢?
# {: W0 k) h" f# `# i' Xtvb now,tvbnow,bttvb- i A6 U8 j p9 R/ e& a
這時就要先認識體內水分調度的運作機制。《正確喝水，一生無病痛》書中提到，體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 www1.tvboxnow.com( j4 v1 [0 g3 S
, ]3 n+ f# @& {/ `( ~7 I$ H1 w; x: }6 p一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。
1 X0 w5 W5 ^' o K" ?2 A9 ptvb now,tvbnow,bttvb* r' |8 a3 P" U/ f- E
所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。tvb now,tvbnow,bttvb3 l) e! _6 V2 p8 M
y! R- y9 k' u* E1 Dwww1.tvboxnow.com(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-1-18 02:46 PM
| 
