遠離女性殺手！6超家常食材，不怕乳癌、子宮頸癌
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6 h/ u. Q% L, p3 B, M# ^3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【早安健康／張維庭編譯】乳癌是台灣女性罹患率第一名的癌症，知名好萊塢女明星安潔莉娜裘莉甚至為了預防家族遺傳性的乳癌，而做出切除乳房的決定。其實除了遺傳之外，飲食等生活習慣也影響很大；透過番茄、花椰菜、高麗菜與番茄等六種常見的居家營養食材，可提高免疫力、抗氧化並抑制雌激素，達到遠離乳癌的效果！www1.tvboxnow.com, R+ @( [4 k1 ?: ?$ H
7 P0 b0 Q1 G5 o" k; l# M3 ]& a! bwww1.tvboxnow.com6大抗癌食材5 c+ y& \+ \3 m! `
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透過日常生活注重飲食，適當攝取營養，可協助癌症的治療。六種家常營養食物，可提升免疫力、抗氧化並抑制雌激素的產生，可抑制乳癌的生成，有研究顯示，罹癌之後攝取有助於幫助提高體力、幫助治療，減少癌症的復發以及死亡率。' ?$ C, a; f8 o9 [) r
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花椰菜
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花椰菜富含蘿蔔硫素，根據美國范德比大學Sarah J. Nechuta博士研究，大量食用十字花科蔬菜，可減少罹癌風險，即使已經罹患乳癌，每天平均吃了150公克花椰菜的女性，五年後的死亡率減少42%，癌症復發率減少19%。2 I. _0 L" ~. T0 M
/ F2 H1 j7 v# x Rwww1.tvboxnow.com番茄www1.tvboxnow.com5 t7 J9 y: @- R
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番茄中富含茄紅素與維生素C，具有強力的抗氧化效果，可保護細胞免於被氧化，能降低罹患乳癌、子宮頸癌的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X( v0 n8 I3 B. T* S7 [3 n
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西印度櫻桃www1.tvboxnow.com" |+ X. Q. s' L
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日本專業醫療諮詢網站Doctors me指出，西印度櫻桃能促進干擾素生成，具有抗癌效果。此外西印度櫻桃中的成分可促進白血球的活性提升，達到提高免疫力的作用，可抵抗並預防病毒感染。www1.tvboxnow.com$ W$ D7 E4 ^- C
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大豆製品tvb now,tvbnow,bttvb$ D% V c) V7 q6 k& r4 U( p/ B& {
9 A* N- k. _" j7 P. i* m2 m- Cwww1.tvboxnow.com雌激素是女性荷爾蒙的一種，乳癌是因為雌激素分泌影響而增殖，因此抑制雌激素有助於預防癌症。豆腐、豆漿等大豆製品含有的異黃酮可抑制雌激素分泌，有效預防乳癌。
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牡蠣公仔箱論壇" Y2 Q8 w5 Q+ k! F
1 ^8 |/ e7 ~2 P. k2 A* Itvb now,tvbnow,bttvb牡蠣含有鋅，具抗氧化與提振免疫力的效果。人體免疫系統的完整和鋅是密不可分的，鋅不足會帶給荷爾蒙活性不好的影響、免疫力降低。因此適量攝取富含鋅的牡蠣，可預防並抑制乳癌復發。, y2 o# Z1 n3 B' k9 [. d8 y
1 V; W$ f0 U2 O/ K/ E$ M/ K" [7 Etvb now,tvbnow,bttvb高麗菜
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/ s4 A, ?; ~6 @8 n8 ^www1.tvboxnow.com高麗菜中的異硫氰酸酯具有預防癌症的效果。對於乳癌、大腸癌、膀胱癌、前列腺癌等具有預防效果，然而異硫氰酸酯加熱就會流失，因此最好做成新鮮的沙拉生食攝取。 |
發表於 2018-1-27 02:36 PM
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