女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！
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一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。
9 C+ ~; q) i. _9 ^: R+ ?. Z人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。7 Q/ `! X) Y+ T/ v, F; N, i* R( Z
健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。
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4 S1 p4 A# E4 c/ B" ~, f小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習
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! j# H. I- N. K/ {4 b U, T, ?" Iwww1.tvboxnow.com健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。
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0 q9 N! r' o3 ^. y: }" E z! V北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。4 J, n- A4 m) [. o
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但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。2 X' D3 {) Y7 F! K' d% K) ~
7 D9 Y& j9 H" x0 s喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。
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, V/ B+ ]2 X9 O/ M; O4 f# V公仔箱論壇排尿頻率：每天不應超過8次。公仔箱論壇" l, M( L' V" n) Y6 A4 M" p
4 o* T* x) O( Gwww1.tvboxnow.com北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。
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" e' s7 c: x6 m# @; z/ Q# r白天7次，晚上1次，這是最佳比例。
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「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。; t; s- k1 R* R9 l' j+ c4 a( d
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」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。www1.tvboxnow.com$ R# [# H, E; L. `$ r
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但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。公仔箱論壇& b+ b# ^" `' U6 \' i6 B& ^
3 {* {1 \% p- g- M# v' ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A. M/ ^0 S# v) O0 r8 q- E
# M4 b0 O$ Z d, S% Uwww1.tvboxnow.com尿量：每天1500毫升。
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H3 x$ ^. d2 F6 H! N我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。
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N# {7 F2 }7 L( L) H e% {泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。
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4 {' o, D5 B& S+ C# I& D0 Nwww1.tvboxnow.com男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。www1.tvboxnow.com9 q4 F6 _: G0 v" m; m
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中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。
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如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。
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$ W( q. _9 G% }www1.tvboxnow.com而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。
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- U; k' J5 O6 F/ U/ B: ktvb now,tvbnow,bttvb小便後別立刻坐下。9 W+ m* E3 H8 k2 H9 ~
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中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。
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排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。
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3 m. r# E/ j, D; E3 q( V/ V' s小便勁大不代表性能力強。
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不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。公仔箱論壇0 q9 v |7 N0 M
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性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。
! V9 {1 e$ x& w' ]5 d: i4 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u3 N2 w! a! Q; h, V7 G' X
偶爾尿分叉不用擔心。
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+ K$ U8 F4 z& R4 l9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。
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以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。' v6 _# K F+ m
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5 a6 B" x4 U4 P6 }. N$ T女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h! F2 V8 b( j2 ~
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婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。
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( J" Y# U6 \5 v% htvb now,tvbnow,bttvb「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。
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和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。
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- j- F2 M& W* x! B$ |5 L( W" R# ~) z9 f女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。公仔箱論壇$ h+ c8 O/ \( W
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所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M6 }. v2 a! a
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學會保養，尿路暢通。
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世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。
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/ L! v7 J& g9 o4 n* `- v公仔箱論壇婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。
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判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。
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一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。
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尿頻、多尿。tvb now,tvbnow,bttvb* _! Y3 W* L2 j7 T7 D- ~
如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。
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; u; I3 R% j# u3 P# n8 @1 M( ?. S( b) C公仔箱論壇泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。
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如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。
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」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。tvb now,tvbnow,bttvb9 G1 @& z- V$ k+ f- L& p! s: x
: o4 I& [( _/ l0 |3 v排尿時間變長、連續性不好。, w( [4 j" R: d
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男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。公仔箱論壇 p. ~- @" k: W' |7 d1 [8 P
% ?6 a) l% M' y0 S) }& Gtvb now,tvbnow,bttvb尿液泡沫多、有異味。( \& F% {6 C% d( \, z Y0 x
; x/ R4 A) T4 z2 E9 etvb now,tvbnow,bttvb排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。5 b |& i' b! k4 L- t9 V3 y
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泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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