女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！ : n4 G* \5 G8 ~- t+ \0 F
7 R+ I9 h" T/ r# i; |$ Z一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。
3 M* {! R- v- |, swww1.tvboxnow.com人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。公仔箱論壇9 i' R ~+ ^5 R0 W6 C- N, l! t& o/ R
健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。! u9 M2 d% O: H& z" y+ J
8 Y0 p9 Z7 F" I% u/ Q6 Ltvb now,tvbnow,bttvb小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習$ a+ F% _2 ?9 y- j1 z. j" y4 ~# |
% u. _/ ]% q* h1 n- R5 y5 T3 a# I健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。 www1.tvboxnow.com: {8 a# @' x9 j9 Y
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' ^5 M; B/ Z9 f3 ?7 W1 U( g北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。
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, }0 V4 I3 x) f& w0 X; v6 [- J2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ~7 U( c4 ^! ?8 E# Z但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。
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. A. A/ Z) S" y. D1 c: D8 G" s喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。tvb now,tvbnow,bttvb5 a. @& n! m: y4 P7 G" `9 V- i4 Z" M
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排尿頻率：每天不應超過8次。www1.tvboxnow.com5 B( F' Q/ i9 L; r8 J" ^- U
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北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。
0 }5 p( _$ O" }+ v' _# j& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com& v; L. N: z& l/ P
# Z4 ` Q* ~7 {8 \3 {' s: E白天7次，晚上1次，這是最佳比例。
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5 W( C% x7 ]+ d. O5 G( uwww1.tvboxnow.com「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j6 a" V2 ^+ T
) K) x& F& d7 r$ Rwww1.tvboxnow.com」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。公仔箱論壇5 j7 p; w- B' e/ |$ p- p
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但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。www1.tvboxnow.com1 E' d" V2 `1 f( B
' @! Y1 `: s# V; A1 {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 t9 Z, f: x/ _8 P+ J' Z
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尿量：每天1500毫升。
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我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。www1.tvboxnow.com' f' U2 K n% B4 P6 K% ?8 v6 C* H% k
% j+ H, E# |: h& \6 t! ^8 r2 S9 Otvb now,tvbnow,bttvb泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。
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/ J4 E$ J7 O7 B( } cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。
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中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。tvb now,tvbnow,bttvb7 n, `% D6 d6 P6 h/ ?7 v
7 W Z# P: F/ e9 y4 @如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。
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而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。tvb now,tvbnow,bttvb9 S$ T, r5 c4 A" J7 ^* [5 J1 c# o+ j
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小便後別立刻坐下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z$ B4 B. Y _2 u4 C H
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中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。tvb now,tvbnow,bttvb. J2 D+ y& k9 P& [- B$ b
+ ?# b9 H* }6 f! n) p( U2 V ~公仔箱論壇排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。tvb now,tvbnow,bttvb& ^2 {# q$ D7 j# k# W/ b- [
9 [, x2 s" w" r! Q `小便勁大不代表性能力強。
4 D0 M2 J p1 B6 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g' j( e$ Q* z/ }
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不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。
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7 b& \/ P8 c4 l7 c' ~6 Atvb now,tvbnow,bttvb性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。
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& b8 ^& l" i% E8 [偶爾尿分叉不用擔心。
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) C4 }. ], X, ]4 _出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。1 q" a5 F4 d7 J; I
1 I" C( e& y& J) r5 B, H. I& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。www1.tvboxnow.com1 B/ O( @# W7 p! Z
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* g4 J# I/ y- ^4 z5 Vwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F, e& i# r% ?4 X" b! ^
女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。
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婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。公仔箱論壇* Q( o ]6 u' `) u" C( u, F
: ^2 Q* r7 Q! V「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。www1.tvboxnow.com' Q" l6 y- V$ P# ~
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' g6 w2 o' X9 n& d! Z3 s" ]www1.tvboxnow.com和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。
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女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。
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% Y) K2 Y* ^, y jwww1.tvboxnow.com所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。tvb now,tvbnow,bttvb- O3 D; Q; b3 ]6 M
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學會保養，尿路暢通。
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. K- y z T+ Iwww1.tvboxnow.com世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。tvb now,tvbnow,bttvb+ O, n) g0 p9 Y3 c- ~9 G
" W& {' w4 u3 ^; Z$ B6 Q) `& E1 qtvb now,tvbnow,bttvb婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。
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判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }; w* O0 A9 e, M7 j" L: F
* F; B, w7 T; m! \0 [- N6 `一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。
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' y: r# O7 U' B- m& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿頻、多尿。
' ~+ N* v7 G: P( Rwww1.tvboxnow.com如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。: F7 t" u V" a# j' m: V6 @
3 j0 _5 ? z+ p$ `" j8 c2 c0 B7 L. ctvb now,tvbnow,bttvb泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n1 F4 W4 l5 M; E
/ d' @4 I/ S% v8 s6 o5 W8 |3 c如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。
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」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。
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排尿時間變長、連續性不好。2 g5 q! Y2 q: v5 X4 P
2 r; H! j1 l. Z0 O. }; m" y男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K& j" R& |. z" b; d" X5 y5 \& @( \
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尿液泡沫多、有異味。
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排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。
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& n4 d# w* a: t1 u* F) I+ [9 U泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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