根據衛福部頒布最新國人死因調查結果，心血管疾病（包含心臟病與腦血管疾病）連續第13年蟬聯十大死因前三名。即使沒有直接造成死亡，一旦患上心肌梗塞或腦中風等心血管疾病，便容易引發後遺症及其他併發症，嚴重影響老後的生活品質。
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6 u) w B) f$ l: Ctvb now,tvbnow,bttvb活到老更要活得好，日本研究抗老化權威白澤卓二教授表示，關鍵就在於「血管」。但由於加工食品的盛行，現代人血液中不飽和脂肪酸omega-3和omega-6的比例嚴重失衡，導致膽固醇與不飽和脂肪酸omega-6結合，轉化成花生四烯酸，為血管發炎及動脈硬化老化的元兇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C$ \) ]8 z( k7 z2 G% H
% _4 j$ n9 r; {" v k另ㄧ方面，omega-3能抑制發炎反應、治療動脈病變，是非常優良的脂肪酸，因此想要常保血管年輕，關鍵在於提高血液中omega-3的含量！公仔箱論壇 v+ {2 {( h( i8 U
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除了從亞麻仁油、荏胡麻油、紫蘇油、魚油等油類，以及沙丁魚、竹筴魚、秋刀魚等魚類中攝取，還可加入生薑調味，加速血液流通，保護血管效果更佳！
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2 |" Z+ n& ~: g4 l! _5 Iwww1.tvboxnow.com以下由日本料理研究家濱內千波教你如何做生薑油。公仔箱論壇: @; A2 Z% U7 p9 l
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【生薑油作法】怎麼加都好吃！廚房必備萬用調味料tvb now,tvbnow,bttvb; _2 v7 R; s P5 [' A1 \
材料：含有omega-3的油100公克、生薑100公克
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步驟1：洗乾淨生薑，連皮整顆切碎www1.tvboxnow.com6 X9 j, E3 y6 T1 H
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步驟2：將切碎的生薑放入容器
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& G9 Q4 T7 X" ~; S% s6 f1 n公仔箱論壇步驟3：倒入荏胡麻油或紫蘇油等富含omega-3的油類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r' v# D( N& m% `
d' L/ L; [# S2 c% p步驟4：當生薑末被油完全覆蓋後就完成了，冷藏約可保存兩個月公仔箱論壇7 q+ S. M) V6 {
- o) ~* ?6 S: O7 v- }1 H公仔箱論壇【生薑油怎麼吃】
5 o8 R& u& I: Q/ u7 k3 S1 |《生薑豆腐》味道絕配的簡單一品
, K- k# n( Y# p1 t/ _( A冷豆腐上加一小搓薑泥食用是不敗的經典組合，不妨換成生薑油，抗老效果瞬間加倍升級！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `) u/ t$ t5 m8 A, W$ }- w
4 V- H$ V1 A1 h2 h, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《薑漬醃菜》香味撲鼻，輕鬆醃出好滋味
2 V& X) h: Y# ]1 c/ [& v公仔箱論壇覺得醃菜要洗要搓，步驟繁雜嗎？其實只要把生薑油淋在稍微用鹽和胡椒醃過的蔬菜上，美味立刻上桌！
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' R* g. b& K1 X( j# ~* x* @/ V《生薑烤菇》吃膩醬油了？生薑油挑逗你的味蕾！
5 x3 K6 L" K; q: t公仔箱論壇還在烤香菇刷醬油？試試看生薑油調味，增添味道層次，還能減少鹽分攝取，吃得更健康！
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發表於 2018-2-2 11:30 AM
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