雖然每天都有保持潔牙習慣，卻始終覺得自己的口臭味重，每次去看牙也都被牙醫指出自己的牙齒上有菌斑跟結石嗎？日本知名牙醫博士就表示，其實照顧牙齒，重點並不只是在牙面本身，更要注意的反而是要徹底按摩牙齦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g% j0 J) {1 |$ @
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牙溝是藏菌死角 牙齦按摩就能使其縮小！
9 I e; ^# p& @, _1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C% o* J' N1 S' ^( ?- d; C S! j; y
牙科博士齋藤正人表示，牙齦與牙根之間產生的牙溝是老年掉牙的關鍵。當口腔內充滿蛀牙菌跟牙周病菌時，這個位置更是容易大肆滋生的死角。因此日本牙科醫學會近年來也大幅推廣牙周組織再生醫療，希望可以透過緊緻牙溝、牙縫等細小部位，盡可能減低細菌在口腔內部窩藏的空間，讓老人到了80歲仍能保有20顆以上的牙齒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L7 _& ^1 c2 A' J& ]9 \9 j/ ?6 Z
; c) Z0 W0 H( A/ e4 O! K# i( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而齋藤博士就是在日本開始提倡牙齦按摩來再生牙周組織的先驅者，他曾指出，牙齦按摩至少對牙齦牙齒本身就有五大好處：# n% K( G& ~: @9 g; e1 p" ?4 _
. \* h. H9 m _& N$ x3 G0 |& W. c0 y1. 刺激牙齦神經來提升牙周部位血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @6 g& ^# B# [, u: {# G8 @: c
2. 提升牙周部位血液循環，就能讓新鮮血液進入口腔。
4 c6 G9 U; K! A' [0 n公仔箱論壇3. 新鮮氧氣提高新陳代謝，並且加速口腔細胞再生。
7 e: E* L1 X" a' wwww1.tvboxnow.com4. 牙齦的結締組織跟著快速增生。
' z2 ]8 e' {( d, Z6 _2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 牙根更加鞏固、牙溝也會縮小。
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+ ~& s G) G% c6 s9 r公仔箱論壇牙齦按摩改善三大口腔問題：蛀牙、牙周炎、口臭
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大多數的蛀牙菌跟牙周病菌都是屬於厭氧菌，所以提高牙齦血液裡的新鮮氧氣量，就能抑制壞菌滋生，幫助消除口臭、抑制蛀牙問題。www1.tvboxnow.com( C* z, E# _6 J: a
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另外牙科專家熊谷直大也表示，除了三大唾腺之外，牙齦上頭也佈滿了許多細小密麻的唾腺，因此溫柔按摩牙齦也可以刺激口水增加，幫助牙表琺瑯質溶解，經由唾液內的酵素將附著其上的蛀牙菌殺菌後，再重新鈣化成外層牙質。而且唾液比例高，也可以稀釋牙周病菌釋出的有毒氣體濃度，將口臭情形亦口氣一同改善。3 w6 t' J8 @* P; n/ q
& v& h1 G) {4 S+ b* k$ \" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而齋藤博士也表示，民眾在家自己也可以進行簡易的牙齦按摩，只要按照以下幾點注意事項，並且切記：不要使用大刷頭的牙刷來按摩。
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?, [1 @ K, ~6 Ewww1.tvboxnow.com1. 請先將手徹底清潔後再按摩，特別要注意指甲縫的清潔，有戴假指甲者要拆掉。0 Q4 R% i6 [" V2 ^
2. 請用按摩瘀青疼痛部位的輕柔力道來輕輕按摩。
C0 {9 {" l, Q$ f# P, Mwww1.tvboxnow.com3. 按摩前先花10秒輕推耳朵下方、頰側的唾腺及顳顎關節，放鬆臉部肌肉跟骨骼，能讓嘴巴更好開合、不容易抽筋。
( R* Z, M/ j7 U" m+ G& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 怕手指沾到口水會髒的人，可以用牙間刷、棉花棒、戴上乳膠手套等方式替代。只要上下齒咬合時工具仍能按到最深處的臼齒後方，就表示刷頭夠細、長度夠長。! V% ~) {; q$ [* g6 ?% o6 q
. e& j7 W- g0 H, w公仔箱論壇《牙齦按摩這樣做》公仔箱論壇2 c: s# E6 W R8 M
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前側按摩：
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用指腹畫圓，從門牙開始往臼齒的方向緩緩按摩，上下排牙齦各按摩10秒，合計共按摩20秒以上。tvb now,tvbnow,bttvb0 t; c n. R1 [. K; O( B" I1 g
& |, ]3 m5 Z8 ~. S4 H$ |: k1 cwww1.tvboxnow.com後側按摩：
1 A# c f0 p3 U& Fwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [& k: [6 a. I# s! L7 _. ~
接著同以指腹畫圓的方式，由門牙慢慢按摩到臼齒，這次主要改按摩內側牙齦，一樣上下各按摩10秒即可。公仔箱論壇, E. h. C: @: {8 g4 P* k
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臼齒深處按摩：
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按摩牙齦深處時，針對最後一顆臼齒或是未拔除智齒者的智齒後方牙齦（上圖打星號處）仔細輕輕畫圓按摩，上下各10秒。 . ^, z9 g+ W! P$ O+ p2 P& n6 L
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按摩牙齦能改善牙齒敏感，牙齦腫時別按: p+ ^' n+ l" |- W3 N
) X% s* i, o/ d) gwww1.tvboxnow.com齋藤博士也指出，牙齒根部到骨骼之間還有一層牙周韌帶負責緩衝，保持牙齒不會因為卡得太死而容易折斷。但是隨著老化、咬合習慣不良、潔牙不足或是細菌入侵等原因，牙周韌帶受損就會出現敏感性牙齒、味覺敏感等症狀。而牙周韌帶跟牙齦是相連在一起的，因此按摩牙齦就能讓牙周韌帶常保健康，自然也能改善敏感性牙齒的問題。
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! B7 G2 l# ^+ I0 c但是熊谷牙醫師也提醒，民眾要切記的是，牙齦按摩重要的是每天持之以恆地持續進行，當然若是牙齦已經發炎、出血、腫脹，像是蛀牙、拔牙及牙根管手術後，就要特別休息來避免按摩。此外，智齒疼痛者也應該先將智齒拔除，等到消腫後再開始按摩。 |
發表於 2018-2-9 09:34 AM
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