雖然每天都有保持潔牙習慣，卻始終覺得自己的口臭味重，每次去看牙也都被牙醫指出自己的牙齒上有菌斑跟結石嗎？日本知名牙醫博士就表示，其實照顧牙齒，重點並不只是在牙面本身，更要注意的反而是要徹底按摩牙齦。tvb now,tvbnow,bttvb* [) @- ]0 r$ g5 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j# D+ }; y0 e2 V, J7 W
牙溝是藏菌死角 牙齦按摩就能使其縮小！
' Y9 v8 |3 O% `% W" t2 C. A
3 e& k1 a& b# `, Q% ]3 B/ W/ ]公仔箱論壇牙科博士齋藤正人表示，牙齦與牙根之間產生的牙溝是老年掉牙的關鍵。當口腔內充滿蛀牙菌跟牙周病菌時，這個位置更是容易大肆滋生的死角。因此日本牙科醫學會近年來也大幅推廣牙周組織再生醫療，希望可以透過緊緻牙溝、牙縫等細小部位，盡可能減低細菌在口腔內部窩藏的空間，讓老人到了80歲仍能保有20顆以上的牙齒。公仔箱論壇6 Q0 e# c: W% o) A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u( u; q1 w! w3 e0 p* M3 }
而齋藤博士就是在日本開始提倡牙齦按摩來再生牙周組織的先驅者，他曾指出，牙齦按摩至少對牙齦牙齒本身就有五大好處：tvb now,tvbnow,bttvb9 s1 t" A- I; I
) o$ {$ k: q+ x/ j8 }1. 刺激牙齦神經來提升牙周部位血液循環。4 e! d5 A3 \: V
2. 提升牙周部位血液循環，就能讓新鮮血液進入口腔。) @% v9 I5 X1 O! {: g
3. 新鮮氧氣提高新陳代謝，並且加速口腔細胞再生。tvb now,tvbnow,bttvb' P, ]8 @/ w4 b/ d
4. 牙齦的結締組織跟著快速增生。
' s! ?3 }& a. o( m& o1 z' A0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 牙根更加鞏固、牙溝也會縮小。tvb now,tvbnow,bttvb/ t4 `2 I7 j1 y+ p1 Q# I3 a2 e7 z! Z
- r; S; @: c0 r1 }, z: Rwww1.tvboxnow.com牙齦按摩改善三大口腔問題：蛀牙、牙周炎、口臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]# e! c( }& w; ?* L9 e
tvb now,tvbnow,bttvb$ k4 S7 Q& l* K! S( F A m
大多數的蛀牙菌跟牙周病菌都是屬於厭氧菌，所以提高牙齦血液裡的新鮮氧氣量，就能抑制壞菌滋生，幫助消除口臭、抑制蛀牙問題。
; k H/ s D6 f8 Y9 N3 m4 v8 H
5 R2 C: P2 u* B ~& |( L另外牙科專家熊谷直大也表示，除了三大唾腺之外，牙齦上頭也佈滿了許多細小密麻的唾腺，因此溫柔按摩牙齦也可以刺激口水增加，幫助牙表琺瑯質溶解，經由唾液內的酵素將附著其上的蛀牙菌殺菌後，再重新鈣化成外層牙質。而且唾液比例高，也可以稀釋牙周病菌釋出的有毒氣體濃度，將口臭情形亦口氣一同改善。
7 _$ N7 U) [1 y, M# Ewww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 W# C3 ?+ s) ^1 R, u4 y9 e6 e' \
而齋藤博士也表示，民眾在家自己也可以進行簡易的牙齦按摩，只要按照以下幾點注意事項，並且切記：不要使用大刷頭的牙刷來按摩。tvb now,tvbnow,bttvb$ n' e( z- z3 c% V8 I$ b3 p+ X, v
9 \3 M! T3 A' V J& R# Z' P9 k1. 請先將手徹底清潔後再按摩，特別要注意指甲縫的清潔，有戴假指甲者要拆掉。
& r, {" S, W0 d g Zwww1.tvboxnow.com2. 請用按摩瘀青疼痛部位的輕柔力道來輕輕按摩。) V: {0 z/ M' o# b3 r
3. 按摩前先花10秒輕推耳朵下方、頰側的唾腺及顳顎關節，放鬆臉部肌肉跟骨骼，能讓嘴巴更好開合、不容易抽筋。
; F! m# ~# V6 r5 Q% {, {公仔箱論壇4. 怕手指沾到口水會髒的人，可以用牙間刷、棉花棒、戴上乳膠手套等方式替代。只要上下齒咬合時工具仍能按到最深處的臼齒後方，就表示刷頭夠細、長度夠長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g+ ^) @& B8 o4 v* E6 ^
- X% i6 H8 r; C6 i《牙齦按摩這樣做》tvb now,tvbnow,bttvb' I! c' Q% V* [2 Y
' c) Z1 Y1 p/ K前側按摩：公仔箱論壇+ o [, q3 r. ?* Y* U& ?3 u
公仔箱論壇+ _9 |: X' @: R h
用指腹畫圓，從門牙開始往臼齒的方向緩緩按摩，上下排牙齦各按摩10秒，合計共按摩20秒以上。$ ]$ q& ^3 z. i) k' G
$ k! W3 A+ v9 b+ ?$ ]
後側按摩：
2 V; l5 X& c$ T公仔箱論壇
3 c% x6 m# s4 H6 c( c2 {4 a. {www1.tvboxnow.com接著同以指腹畫圓的方式，由門牙慢慢按摩到臼齒，這次主要改按摩內側牙齦，一樣上下各按摩10秒即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P* A! G# _" e' U% L
www1.tvboxnow.com& g4 l2 C* b, s2 `% ~
臼齒深處按摩：tvb now,tvbnow,bttvb2 w9 w2 l' o. v* l4 k C8 }
/ J3 Q. A5 [+ h% w5 w" W8 htvb now,tvbnow,bttvb按摩牙齦深處時，針對最後一顆臼齒或是未拔除智齒者的智齒後方牙齦（上圖打星號處）仔細輕輕畫圓按摩，上下各10秒。 tvb now,tvbnow,bttvb8 F# n$ O# R/ T; V6 ?+ ]/ Z
& e/ J' s. w1 Q; V- ^% ^tvb now,tvbnow,bttvb按摩牙齦能改善牙齒敏感，牙齦腫時別按TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [- s% a' [9 \6 v [# f
/ }; P# i# c$ H/ G" \
齋藤博士也指出，牙齒根部到骨骼之間還有一層牙周韌帶負責緩衝，保持牙齒不會因為卡得太死而容易折斷。但是隨著老化、咬合習慣不良、潔牙不足或是細菌入侵等原因，牙周韌帶受損就會出現敏感性牙齒、味覺敏感等症狀。而牙周韌帶跟牙齦是相連在一起的，因此按摩牙齦就能讓牙周韌帶常保健康，自然也能改善敏感性牙齒的問題。公仔箱論壇4 N9 B2 k& ?! Q' e M# S* v
公仔箱論壇) G9 t# M5 ~, @" C: ]
但是熊谷牙醫師也提醒，民眾要切記的是，牙齦按摩重要的是每天持之以恆地持續進行，當然若是牙齦已經發炎、出血、腫脹，像是蛀牙、拔牙及牙根管手術後，就要特別休息來避免按摩。此外，智齒疼痛者也應該先將智齒拔除，等到消腫後再開始按摩。 |
發表於 2018-2-9 09:34 AM
| 
