哈欠連天也是病% x# h0 n' W4 U3 D( _( D/ z
( V2 n; }; h2 V俗話說：「春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。」到了春天，哈欠連連、昏昏欲睡成為許多人的表情。或許，大家都認為這是正常的現象，但對於有些老年人來說，可能是腦血管病的先兆。 tvb now,tvbnow,bttvb# v+ E7 L' e+ `- a0 y. a
( h% Z( t. }$ G2 P j4 o腦血管疾病患者為何哈欠連連 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g0 ?+ S- f9 B# V% P
臨床觀察發現，患缺血性腦血管病者，80%發病前5∼10天會出現哈欠連連的現象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H9 \8 p) S0 ^4 X1 I2 t
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原因1 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z4 t$ A( N* }1 A
中老年人，特別是患高血壓、腦動脈硬化者，由於動脈粥樣硬化、管腔變窄、血管壁彈性降低，致使流向大腦的血液量減少。而大腦對氧氣十分敏感，當大腦缺血缺氧時，即引起哈欠頻頻，昏昏欲睡。 公仔箱論壇* y0 Z: E% A# f; d: d! X
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原因2 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x3 I% {/ d8 w3 R+ y6 k& `1 P, V' K
打哈欠可使胸腔內壓力下降，上下腔靜脈回流心臟的血量增多，心臟的輸出血量增多，腦細胞的供血能力得到改善。但這種改善是暫時的，因此，頻頻打哈欠常預示缺血性腦血管病可能在近期發生。
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腦血管疾病有哪些先兆- M0 ?0 y' @2 s2 @. l0 d& v
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除了哈欠連連外，腦血管病還有其他的一些先兆，值得人們注意： $ h) L. ?$ d- n( `1 `
' N/ x3 T1 [* X2 y% d0 C+ K公仔箱論壇突發性眩暈：眩暈是腦血管病先兆中極為常見的症狀，可發生在發病前的任何時段，尤以清晨起床時最多。此外，突發性頭痛也是先兆之一，應引起足夠的重視。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ^. f% K% M1 i& x) e
. _7 @# B$ x6 R$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步態異常：步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴有肢體麻木無力，則是發生腦血管病的先兆信號。 公仔箱論壇- J- F9 W; E2 C2 ]+ g9 y- e
, l9 v# }, W X' b, ~& V3 m) _! Ctvb now,tvbnow,bttvb高血壓病人鼻出血：數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，出現這些症狀的高血壓病人可能在半年之內會發生腦出血。 tvb now,tvbnow,bttvb6 H9 V6 A# Y3 y
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血壓異常：血壓突然持續升高到200/120公釐汞柱以上時，是發生腦出血的先兆；血壓突然降至80/50 毫米汞柱以下時，是腦血栓形成的先兆。公仔箱論壇# \+ H- T* c1 B
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溫馨提醒www1.tvboxnow.com* u% A/ N7 D0 [
2 R Y' n! Y0 b3 ^. d生活中人們若採取健康的生活方式，積極有效地控制腦血管病的危險因素，如控制高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，同時注意合理調配膳食、增加體育鍛鍊、戒菸限酒，發現預警信號及時就醫等，3/4的腦血管病是能被控制的。
' O! B+ B% R% f9 E5 [1 x& }! Q+ Q; Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P- \& @/ u4 D! `* O
預防腦出血的10大注意事項 www1.tvboxnow.com' I; y2 L, t9 Z5 R* {
腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的，同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。
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預防腦出血的10大措施 k6 S: z! F# Q% x' ~4 F
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措施 1：要穩定血壓 公仔箱論壇, K; L5 A7 N( ]8 S+ ~& o
在確診為高血壓後，每天要堅持按時服藥，定期複查。 / {; l+ i V& L, h
措施 2：要穩定情緒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y5 y' ^$ K& y: d6 l
情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率，要避免大悲大喜，保持樂觀的心態。 www1.tvboxnow.com$ W8 S# f2 b4 Q6 p7 x3 k5 `( [
措施 3：要注意良好的飲食習慣
; l0 n3 \. ~# Y* @2 b) m$ jwww1.tvboxnow.com飲食要保證3低：低脂、低鹽、低糖，還應多吃 www1.tvboxnow.com: S9 X1 h% B$ w9 g
蔬菜、水果、豆製品，少吃動物肝臟，戒菸戒酒。 tvb now,tvbnow,bttvb8 O5 @" F, G) _+ U' Z
措施 4：要注意避免勞累
& `* p# l( W6 K9 W- o+ Y# n7 o6 B$ b6 W公仔箱論壇避免體力勞動和腦力勞動過度。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v* Y8 a) `2 V4 Q2 U( ]
措施 5：要注意防止便秘 tvb now,tvbnow,bttvb4 @+ ~+ l9 H7 T% ]* @
可多吃含纖維多的食物，早晨起床做腹部按摩。
! C: o w1 @7 |) u) ^tvb now,tvbnow,bttvb 措施 6：要提倡坐便的方式 www1.tvboxnow.com. w% [4 F% ^! h, \( S( i
老年人提倡坐便，可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高，進而減少腦出血的可能性。
9 v' `9 q4 w$ Y5 b, e, W 措施 7：要注意預防摔跤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b9 v& q5 u! _ ]% t
老年人摔跤容易造成顱內血管破裂，引起腦出血。所以要儘量避免跌倒。
9 Z2 o) Z$ G. D t1 B: P 措施 8：要注意勤動左手，鍛鍊右腦 ( D$ Q, f A' r: P0 f8 o! }
人的右半腦血管比較弱，右半腦發生腦出血的情況比較多，所以應該勤動左手，使右半腦得到鍛鍊，減少腦出血的機會。 公仔箱論壇; \; p1 ]; H" m, k1 V
措施 9：要注意飲水 公仔箱論壇3 E0 V2 p1 a# v. T
老年人在睡前適量飲水，晨起的時候喝1杯溫開水，可以使體內的血液黏稠度降低，減少心腦血管病的發作。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G y2 G% O4 g1 s9 K
措施 10：要注意保暖
& |: Z" {; k! Cwww1.tvboxnow.com對老年人來講，寒冷的天氣會引起血管收縮，易導致血壓上升，老年人應根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環。
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9 M7 Q# ^/ N- `+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-2-9 11:35 AM
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