「巧克力標示規定」規定，將巧克力區分為：黑巧克力、白巧克力及牛奶巧克力，總可可固形物含量若低於 35%、可可脂含量低於 18%，不得再稱「黑巧克力」，來看看吃黑巧克力對健康的影響吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `& g: H9 k+ P- ?+ v8 _' X4 r
公仔箱論壇' v. n: i8 @3 a. t/ h5 `
1.在運動前吃 體力會更好
a; ^; v$ I" N! Q- B% ^tvb now,tvbnow,bttvb
; w& U; h; B. l2 e8 f% F4 t. ?% L公仔箱論壇有些人為了減肥，運動前空腹不吃東西，然事實上，運動前吃些東西可促進「燃燒脂肪」，而低熱量的「黑巧克力」就是很好選擇！研究指出，在運動前攝取些巧克力能有效對抗疲勞，運動時呼吸更順暢、也能加速你的體能、鍛鍊效果，讓你更有活力持續進行對健康有益的運動。: l: x$ K1 h7 U4 a
公仔箱論壇0 u+ g0 d) V) z0 t1 L) _9 _: {
2.加速心肺功能
& ^2 H6 H: D6 {' g- Z4 ^8 x: q/ [! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F+ r; {2 B4 h5 r. [8 l/ W4 R( c8 R
巧克力含有黃烷醇（flavanol），這是種有助提升認知能力、降低血壓、減緩壓力以及美白皮膚的抗氧化物質。特別是對「三高」（高血壓、高血糖、高血脂）的人而言，吃黑巧克力，能有效降低血壓、保護心血管健康，每天吃一點是無所謂的，還能對健康有益。
( c- D1 ^+ D* D: T/ n公仔箱論壇' o2 ]' h$ x! k! i! `
3.減輕咳嗽症狀
: n5 e. q \& M公仔箱論壇
4 s! k6 ]. _( ?近來天氣多變化，有時熱呼呼，這幾天寒流來又冷颼颼！這時不妨就吃點黑巧克力吧！據英國一項研究指出，巧克力原料中的可可鹼能舒緩咳嗽症狀，止咳效果可能比常見的止咳藥成分「可待因」（codeine）更顯著，然需注意，吃黑巧克力並非治癒方法，需避免過度進食，有病狀還是要看醫師。公仔箱論壇) R) I8 I1 G' v1 E
# ?5 K( ]8 Y; I6 f* P& q p" o1 Y
4.舒緩壓力www1.tvboxnow.com4 a: u* A. E1 m: [
tvb now,tvbnow,bttvb2 S- ] @; w% }4 r# F
現代人工作、求學壓力大，有些人會選擇大吃大喝，然長久下來，不僅影響身材更傷害健康！如壓力大時，不妨吃些黑巧克力吧！瑞典研究發現，如心情處於高度緊張下，每天吃塊黑巧克力，連續2周後，體內的壓力荷爾蒙皮質醇會明顯降低，處於高壓時，不放做些運動或吃些巧克力來舒壓吧！ |
發表於 2018-2-10 11:43 AM
| 
