[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)

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-　米字操︰以下巴緩緩地寫一個特大的「米」字。每一「筆劃」略停一下。
4 i" z- `2 z3 d-　簽名操︰以下巴緩緩地寫一個特大的自訂名字。每一「筆劃」略停一下。' f! @5 A% p+ d& j
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【功效】
5 K& X7 f& f6 p, h1 G! ftvb now,tvbnow,bttvb拉伸、鍛鍊頸椎，改善頭部供血、頭暈、頭腦不清醒
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