14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！） e2 a+ E) A: Y+ ?2 C* [/ @. M
$ e5 k% Z; C2 K( S7 ]3 twww1.tvboxnow.com血管遍佈人體，
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, h4 b3 Y4 a5 F' V% k是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。
. B; z! X1 h. Q# G# w& qtvb now,tvbnow,bttvb隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l6 Y9 u/ t% N
增加心血管疾病發生的風險。
. {! B8 @4 Q {8 H wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g0 x* \6 u! q
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/ o7 Y2 M Q8 b) Y* S' ^tvb now,tvbnow,bttvb但如果我們在日常生活中注意科學飲食，
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改進膳食結構，加強體能鍛鍊，
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便可清理和保護我們的血管，
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7 ^8 y% _; \& \( [www1.tvboxnow.com能讓血管更年輕、更健康！
# f1 {; V6 N7 V$ A- R; ~. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、冬瓜：預防動脈硬化
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9 }; o/ F# W) {# n9 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }" v" V& s" W% G4 n- y
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。
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經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，www1.tvboxnow.com' U; M8 M$ Z' J+ |; n0 z9 G: ^
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對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
; H/ @9 o1 h- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 _+ u9 R9 ~! D# b/ d5 L2、大蒜：防止血栓形成
0 V, D5 @. e& I) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com8 [8 R. T: G/ H% P6 H# V
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大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，3 j9 V A# I& m3 O+ m% [
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從而降低體內膽固醇的水平，
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+ w- p. S( X b$ R2 a) K: dtvb now,tvbnow,bttvb保護血液維持在健康狀態。 G& u: e$ [2 J5 v
& `; i4 O" }7 ^www1.tvboxnow.com另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
' R7 x) M& N- d. _" K+ D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 P$ o/ A- H# u! ^0 j4 f/ x7 s
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
* e9 u9 f6 V Z* @% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、花生：清理血管壁www1.tvboxnow.com. j/ U* D0 n& X& j) L0 O) ~
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. ^% q5 M$ P7 \5 ?: Fwww1.tvboxnow.com花生它含不飽和脂肪酸，
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它有清理血管壁的作用，+ b9 V5 T* x: O3 s; [/ W
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還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。tvb now,tvbnow,bttvb3 X# A3 J7 o. n4 ]& t
! H, B9 j8 q" D1 w$ \ qtvb now,tvbnow,bttvb4、小白菜：保持血管彈性
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [8 ], F7 i; d& ~
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小白菜中含有大量粗纖維，
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8 T% Z I/ \. h5 [其進入人體內與脂肪結合後，
1 p% h1 a, @6 A& p( K# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ F2 J$ k4 D) ?! l nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可防止血漿膽固醇形成，公仔箱論壇$ L4 {$ q7 U& x. @2 B9 B! H
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促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外， p8 ]- x9 I1 b
* o6 u+ t" H% W( ~% Y1 r" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。www1.tvboxnow.com- {! r6 X. R( N& m" u' _
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- c/ y0 Z; @4 Y0 u$ R: o; b9 B" f5 ?9 V公仔箱論壇5、胡蘿蔔：排出毒素
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3 @9 w" A( m! X Z1 y; J& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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胡蘿蔔是有效的排汞食物，
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% ` ?8 v# l" P, u" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它含有的大量果膠可以與汞結合，tvb now,tvbnow,bttvb6 x6 L7 Z Z* H+ h& B( M
9 k# M: i m. N# a: e6 n公仔箱論壇有效降低血液中汞離子的濃度，
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( t) P5 Y5 [, p5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進血液循環，加速毒素排出。
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6、白花椰菜：血管清理劑公仔箱論壇+ ~" O A8 }% G# P2 U
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2 G7 {7 x3 Q% f% u: @1 y1 ~5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com7 k, N l! K0 L5 F& s/ T' V
中醫一直都有「白色入肺」之說，
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潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，' b6 R) d6 v; z0 A5 P0 O6 @$ @' x# U
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不但能預防感冒等呼吸道疾病，
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& s! y5 i8 q# y) @6 l9 L; ^. U7 R' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還是一種非常好的血管清理劑。
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( {- t! E% b k0 s7、綠花椰菜：血管清理劑
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1 K. Z K N2 y# E9 g' J" }' {- F- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，www1.tvboxnow.com, b1 h4 u, h' H& U( h4 W6 k
. Z$ K" k1 y$ u2 Q/ @/ G9 htvb now,tvbnow,bttvb類黃酮除了可以防止感染，www1.tvboxnow.com ?0 d1 _2 E% d$ A* z7 \
, g- e8 r+ g6 a: R5 p7 S: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，# r* H- t- F% f, x7 c F6 P
& n7 x, V: @4 G, ~. Y6 i防止血小板凝結，www1.tvboxnow.com6 v$ I/ m4 M$ k2 X& C
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因而減少心臟病與中風的危險。
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# I6 ]4 X; l' k0 @tvb now,tvbnow,bttvb8、海帶：防止血栓0 ]+ {0 o" _# l" w2 ~: K
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) w2 {3 _4 U! ?1 m" E) v4 {海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，
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這類物質均有類似肝素的活性，公仔箱論壇/ x, `/ w* h9 I- O! M' V
8 I# l+ U P: J' ]% F公仔箱論壇既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、/ X/ X S8 ^9 |4 e& l' H
# _; A) c6 r1 W6 Y& Kwww1.tvboxnow.com抑制動脈粥樣硬化的作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 F5 _- ? }& _1 B
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9、番茄：抗氧化, H& ~9 L5 a0 h W
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- s. q2 m' f: n+ A. p番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，5 I+ E- L' Z' S# `7 Z
9 o1 }7 `8 x% u$ S$ _, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它還可提高機體氧化能力，
3 f) S6 }2 U+ o' ?, `9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com& ^0 s0 M' K8 g& \) R! @ w
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，
$ m3 Q+ ^, d9 A* G; Y* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 K7 ?' m o- m& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有預防血栓形成的作用。
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" Y q/ W, j: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、茄子：增強血管彈性
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: ~# L! h% p7 R# X i0 Z) ]www1.tvboxnow.com茄子含豐富的維生素 P，& s1 Q+ p7 q* E3 Y
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是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
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+ M& @4 j# r" b; ^! P2 [6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，
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0 [* L M( z u# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對防止毛細血管出血有一定作用。6 P$ k, V6 ^, R5 q% v$ t
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11、芥藍：軟化血管公仔箱論壇) F' ^- s% ]" @3 S) s9 Z! o* \# _
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/ Q7 ]) [, f* m1 i) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥藍具有降低膽固醇，
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. l" S3 z! l( o% \8 _. i8 [4 L$ D" ]軟化血管，預防心臟病等功效。
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$ N J& x. u! |4 b6 O, H' [- T( Stvb now,tvbnow,bttvb12、玉米：軟化動脈血管
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1 S) q9 J+ P( I% K% B4 ewww1.tvboxnow.com6 Y* v+ v# ^! K |- Z* C9 N4 p/ v% R+ l
* m9 ~+ n, e3 `! y- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，公仔箱論壇/ Z4 h( i3 W4 j% [
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特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e- N' N) s+ I3 v
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有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
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可以減少膽固醇在血管中的沉積，: y# T* S0 @6 z$ `5 N& l
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從而軟化動脈血管。
3 z$ n# L9 a" n c) `7 [ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* _# Y# x4 j6 P6 g, I- m1 a. d" r2 O
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( K$ Y8 Z' r# L! a$ bwww1.tvboxnow.com
/ f v) E( o' J+ A$ dtvb now,tvbnow,bttvb13、黑木耳：排出有毒物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z9 {9 y2 p6 y( L, {
4 L! {+ G! q8 ]4 ^公仔箱論壇$ O+ v8 Y* u( ~( x+ D# l `, S
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現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，
- a- T* Y& j1 B8 V: v" Q5 K3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 l: c [. D( t公仔箱論壇有較強的吸附力，
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$ l, T# ^* ~" M. M可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
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7 R, D1 ]/ A) \) j6 M7 v) Dtvb now,tvbnow,bttvb再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。' D9 c t" z/ e2 p% Q: h
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14、洋蔥：抗動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb! X9 V6 f* T, J* O/ n [
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) _5 e+ x5 g9 E. o# s5 L9 b! B' }tvb now,tvbnow,bttvb: C- T$ x9 N1 J9 v8 j& j
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，
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它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
6 y& B# e" J' d+ ?: [- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y, b, N9 E: P2 @! T1 N0 E! f
同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?5 k; t) C |* Z8 a2 N
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具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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" c! f: H7 H, O9 ywww1.tvboxnow.com1 V1 s! s2 M. R* z
趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
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