[中式食譜] 营养丰富——青豆虾球

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   做法：tvb now,tvbnow,bttvb: e8 v1 x: P' J# P; [! P
　　青豆在开水里煮熟；2 A8 ~% p9 k1 y) E3 [4 P8 j

- X" c+ P' x, a5 ]& g6 X公仔箱論壇　　虾剥完后上下去虾线，放盐、胡椒粉、料酒淹5分钟；公仔箱論壇. d9 ~( z0 b- O) O3 r/ I  i

" v/ I9 X: `  f3 x公仔箱論壇　　起油锅虾球过油，变型后捞出，锅里留少许油，葱姜末爆香，放青豆、虾球，勾薄芡出锅。www1.tvboxnow.com4 T3 P) H) }7 {" L+ ]4 J0 G; z9 E& b
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　　特色：/ _' @" x' x+ _- |; g2 d. R- R
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　　虾肉洁白、尾壳鲜红，形似凤尾，衬以绿色青豆，色彩艳丽，虾味鲜嫩。
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9 I- s* F% W9 i9 {, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　营养：tvb now,tvbnow,bttvb0 F6 m* S0 T* f) L) C$ o
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　　青豆为鲜豆类，蛋白质、钙质丰富；青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。
5 l0 ]( J, _+ @5 n7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ]. |+ y; K* p4 W: Awww1.tvboxnow.com　　虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。