[中式食譜] 营养丰富——青豆虾球

jljiang

; S+ U3 `! a  ^0 p( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* c; n- P" ~/ l5 U% |2 O2 ~* ]  g! N  {0 Q. e
   做法：
8 N) ^# U1 e" f) o; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　青豆在开水里煮熟；公仔箱論壇1 [2 U* b9 E4 j  e! o; }1 R0 ~
( G7 q. p5 U5 X5 K$ u
　　虾剥完后上下去虾线，放盐、胡椒粉、料酒淹5分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L0 P' o) T* S! E% x8 F8 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W5 V+ C" t" O- _
　　起油锅虾球过油，变型后捞出，锅里留少许油，葱姜末爆香，放青豆、虾球，勾薄芡出锅。www1.tvboxnow.com9 J' [6 ^+ d, P) k( Y/ Y
/ H% H1 W5 c0 W: W, r  Z5 x7 e* Y6 r
　　特色：公仔箱論壇! H, W" t5 k6 x9 |+ R# F" K
7 h" T, e, n& q
　　虾肉洁白、尾壳鲜红，形似凤尾，衬以绿色青豆，色彩艳丽，虾味鲜嫩。
  V( Q$ K, h) k0 Y1 q$ `2 \公仔箱論壇
2 @- T& B' a+ L9 z2 |  t* K  R) Kwww1.tvboxnow.com　　营养：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s$ M: t) N+ D' K

4 @% T9 z# s9 T3 d% J6 S, kwww1.tvboxnow.com　　青豆为鲜豆类，蛋白质、钙质丰富；青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。 公仔箱論壇& w1 D4 s. a( r( C1 `  a

8 z" O0 Q/ T0 b0 p+ ~1 \www1.tvboxnow.com　　虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。