[中式食譜] 营养丰富——青豆虾球

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' U, D/ t$ U; }$ K& Mwww1.tvboxnow.com   做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N# S6 s7 m' B5 `5 {4 e0 a
　　青豆在开水里煮熟；
2 e% X# |9 n7 E/ e. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- m6 Z) K/ V$ }. hwww1.tvboxnow.com　　虾剥完后上下去虾线，放盐、胡椒粉、料酒淹5分钟；tvb now,tvbnow,bttvb% K- w) j7 v. B/ c8 Y$ b" I! l6 B
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　　起油锅虾球过油，变型后捞出，锅里留少许油，葱姜末爆香，放青豆、虾球，勾薄芡出锅。
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　　虾肉洁白、尾壳鲜红，形似凤尾，衬以绿色青豆，色彩艳丽，虾味鲜嫩。tvb now,tvbnow,bttvb. O) U8 @, |' F1 ^+ J$ Z4 W
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　　营养：公仔箱論壇, J& k9 q4 j  R. t/ R

0 u3 e4 e9 x2 G　　青豆为鲜豆类，蛋白质、钙质丰富；青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。 www1.tvboxnow.com; C5 o/ r7 ]+ l4 j/ o: J* d; o% r( t

! U/ j. m  f9 F7 e$ |" Q0 V" M3 L+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。