香菸有濾嘴，可以過濾許多焦油和有害物質，而一般人吸二手菸連濾嘴都沒有，所以對肺部的傷更大；吸入二手菸和油煙對肺的損傷是不可逆的，所以養肺要從杜絕菸害開始！
; H' H+ p F5 H9 g1 U8 w3 v5 P公仔箱論壇
* N+ o% w/ R$ n& g" V- z$ `公仔箱論壇孩童篇) }4 E" c; g6 p4 j( Q4 R9 r( @4 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V3 D; `# x0 R3 b8 w0 K' }
爸媽吸菸，小孩罹患肺癌的風險，比爸媽都不吸菸的孩子增加1.7倍，得膀胱癌的風險，高出1.5倍；罹患鼻癌的風險，高出3倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t3 e: U; @ y/ Y. h
2 ?! w, z. i4 H) a, p% l處於生長發育期的孩童，對香菸中的致癌物質特別敏感，被動吸入二手菸的影響更加不容忽視。www1.tvboxnow.com) K7 c. d! t+ q" `5 q1 G Y5 h
www1.tvboxnow.com8 [7 s) G, h! B2 Q: d
嬰兒篇tvb now,tvbnow,bttvb* @+ {; U' K' O2 T7 d8 x
0 b; `1 ]5 V( @. ~- S0 q+ Z
二手菸使嬰兒活力不足、注意力不集中。嬰兒的肺功能發育不全，容易導致早期氣喘、咳嗽、咳痰、感冒、呼吸急促、胸悶、呼吸困難。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R) @- a4 A3 K9 O. x. S/ j
8 q* p5 s, S& K0 d
身處二手菸環境的女性，出現受孕困難的機率較普通女性高出26%、流產機率則高出39%。www1.tvboxnow.com6 ^& E# L8 u# ]% E o
8 j3 n t) j& p a- }www1.tvboxnow.com懷孕婦女吸入二手菸會經由胎盤將有害物質傳給胎兒；懷孕過程中可能會面臨流產、早產、死產、胎兒體重過輕、胸腔感染、初生兒猝死、胎兒畸形，和胎兒的肺臟功能不全等情形。* G# u! x7 q) @0 N
: ~# J1 E' `2 I! d- G4 I4招幫助緩解戒菸的菸癮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M2 c$ b# c+ i2 _! m; X
) t: t6 j" W# }7 k S" dtvb now,tvbnow,bttvb1.用條狀食物滿足吸菸的手勢：有菸癮的人，嘴巴和手指都會有抽菸的慣性動作，如果沒有「夾菸」會很不習慣，所以可以把小黃瓜、紅蘿蔔等切成條狀取代香菸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }& `1 z) q2 X
+ \2 Q- j; z$ F, a6 ]; Vtvb now,tvbnow,bttvb2.避免含咖啡因的食物：咖啡因是讓人成癮性的物質，會加強想吸菸的慾望；尼古丁對咖啡因有抑製作用，會讓身體有咖啡因過多的現象，並且同時還得忍受菸癮發作的痛苦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f" Z# F0 |, {5 O# B
- ?$ G1 Q; C) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.每天都要吃蔬菜水果：體質呈現鹼性時，較不會有吸菸的渴望，蔬果代謝後會產生鈣、磷、鈉、鉀…等電解質，讓體質偏向鹼性，同時蔬菜與水果裡含有抗氧化物質包括B-胡蘿蔔素、維生素C、E、硒、植物營養素等，可對抗菸草中的致癌物。www1.tvboxnow.com+ ^1 \7 U5 Y. F# R7 N
tvb now,tvbnow,bttvb9 D; O8 |" a! o+ a4 [
4.三餐吃剛好：吃得過飽，還會使血液集中在消化器官，使腦部的血量減少，使人想打瞌睡，讓削弱戒菸決心，影響戒菸成果。3 i, a' x( \. G" r& Y
$ R6 |9 R$ R" z6 H: V: M
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-2-21 10:54 AM
| 
