早安健康編輯部／綜合報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E$ p/ w& n4 u6 L! K
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3 p) _) g0 u% |( S6 ?+ ? j公仔箱論壇過年返鄉、出遊走春，難免會遇上「塞車」，若是突然想上廁所，塞在車陣中也只能忍著。但是憋尿憋太久，當心憋出大問題、小病釀大病！包含尿道感染、膀胱發炎、尿毒症、中風，這些病症的風險都可能增加！ + F# Q! X( D2 W& }8 R6 T
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先前一名45歲女性，路上塞車受困過年車潮，因而憋尿許久，一進家門又趕著進廚房幫忙，好不容易能上廁所時，赫然發現解尿疼痛，且尿液一片鮮紅！書田診所院長蔡培斌指出，每逢過年就會湧現憋尿族，像是塞車、打牌、打電動和看電視追劇等，都可能讓人長時間憋尿，導致年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。3 _9 s1 N& |* v' b0 B" w$ _+ a
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4 ~# M# v( A3 f- f$ o3 D6 E( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。憋尿對健康的影響
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6 ]! p7 H3 A7 X; U* p) f% g% N9 a公仔箱論壇膀胱炎、尿道炎
2 x! i2 V: m0 y7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膀胱損傷& O5 t5 X2 k. O
尿毒症& K- W8 ?! m9 I9 [) i# C
當出現頻尿、尿急、下腹疼痛，甚至有血尿、小便解不出來的症狀時，就要留意可能是泌尿疾病。
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5 A" p# ]+ j( y. t, v$ p/ |6 @www1.tvboxnow.com若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。
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f6 A7 w" r* J' R; G$ Otvb now,tvbnow,bttvb食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。tvb now,tvbnow,bttvb2 j/ T) \* }4 w4 s h
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" a1 t M4 @8 a& n, u# f, \www1.tvboxnow.com如何預防泌尿道疾病- E& A v$ S' t. T2 m
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多喝水，每天最基本要1500cc的水分
) X! ^% _8 u& \公仔箱論壇養成良好排尿習慣，盡量避免憋尿
+ v% k4 {" K6 U& r- ]* G, Dwww1.tvboxnow.com觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
S% z9 g4 t9 D: z規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力
5 U# m) i# j) E: z. D& a% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 |
發表於 2018-2-24 07:45 AM
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