全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓公仔箱論壇; S$ m! @: V3 F: b: K# |. c5 R3 W7 i
【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
- Y) k2 i3 O) |% n2 {6 ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- q6 [$ ?' |: M
常見中風症狀有哪幾種 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U% N3 K' H0 s4 K% k5 R/ [7 D
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。( h- h3 U: E7 o5 d9 y7 D+ z% [) F
0 e- }, G$ K7 C0 `3 X' n# J6 N
腹中風 www1.tvboxnow.com2 L. X/ E4 D8 V+ ^5 o* a! N% T
臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
6 V! Y* G4 F K2 q9 n/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \; j. F7 z' V" B% d
發生人群
9 l5 \8 D% D- K) o+ K公仔箱論壇多發生於50歲以上的老年人。
: ^& p1 q& k/ ~6 Y2 @tvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com4 q( v) N, U U8 w |$ n$ _. |
症狀 tvb now,tvbnow,bttvb/ h. Y/ C0 \1 V
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 公仔箱論壇/ G, ~5 |6 j: ~4 a/ ~; @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~0 n! u# X% b& ^* n2 u
注意事項
+ w, |4 o3 x& f, @, A8 _- G. Wwww1.tvboxnow.com該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 ! j0 ]7 P% F5 D+ A! N% U$ j# y
1 l6 P- h& H8 X2 ?% R
眼中風
) H6 d1 t8 Z" @( }* v. |' {0 kwww1.tvboxnow.com
9 }6 J! o) G7 ?3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生人群 tvb now,tvbnow,bttvb4 c' ]1 @' R5 _) W' s4 r& V
多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 www1.tvboxnow.com: r7 }+ o- ]: H9 ~9 S) f0 X' s
4 g9 P2 b, T& p
症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N4 D/ }8 s% e, ^1 c
視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 tvb now,tvbnow,bttvb; U/ Y+ g4 Y9 _) z
" h! y0 f6 ~" q# M0 m* o+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項 8 z2 E# r% y" }# O6 D5 l
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 tvb now,tvbnow,bttvb( |& U/ K; y. b6 a6 q# w7 z S
* C4 m9 X( y/ _( v
子宮中風
; G4 k4 d. z# h; j- ` G子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 www1.tvboxnow.com/ [! ]) M% X" W0 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R0 u! f7 u3 p! M3 i1 v+ H5 x
發生人群 ) |1 P" m$ Q! n, i8 ?+ T) F
停經後的女性。
9 N" M" ~3 d0 _- G) k0 iwww1.tvboxnow.com& F+ _ f( I; I6 e3 _
症狀
- _7 @. W/ l$ I: q4 S9 D停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 8 ]* l# D: r4 x- T2 K
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 . [2 W# b7 f7 }1 }! I& x4 b2 u
; p' j; s" j y% Z/ y% e( R. n/ l注意事項
2 w7 F9 D2 V: {' T- G8 M- `有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。
. `; O. y/ C: L9 M9 Htvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com7 e/ k+ \$ L$ R+ j) N2 a$ V
腿中風
2 R4 e2 O7 ?( ~. y6 N9 y% N腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
+ P9 X, y7 N, Z! Y! }tvb now,tvbnow,bttvb' N o, }2 n, v4 |6 ^1 j4 I
發生人群
3 Y' \: p( v( M( y+ ?1 H; itvb now,tvbnow,bttvb患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
" y3 s, Z4 R% L3 t; a
7 f3 A0 a# ?" } F; ^3 a5 g8 a, }www1.tvboxnow.com症狀 tvb now,tvbnow,bttvb1 `- B# y5 f, n7 m1 y/ |! s
劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 www1.tvboxnow.com! F2 y/ S4 p- [- ` k/ D* G7 A
www1.tvboxnow.com7 ~- |- s2 r+ K7 m4 s; s
注意事項 ' C7 w& g }+ U G/ Y* K
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
, x2 n$ j/ o- o- ewww1.tvboxnow.com防中風自我調養法
1 B$ ~1 w+ v$ p6 W% [" ^" q1 j! }6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
# f! |1 C! N* n7 L: i* M2 Uwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 U2 P" t/ w2 k) F1 t R
中風的預防保健公仔箱論壇: Z; M: B: l# G1 X/ ]. q4 h/ U- j6 B
公仔箱論壇4 }% ^" R" G% ~- y
瞭解中風的基本常識 @, X3 _, t* n% C7 \
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
; S; U0 G& E$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ M# z' @; }& x( Z S2 j0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。警惕中風的前兆 tvb now,tvbnow,bttvb8 O- l6 v; V% E+ _4 q
當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
' T) _; r+ Q$ F2 O8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# E R+ B8 N+ l1 Z& y5 s& _" y堅持「3補3降」的飲食原則 - x5 R1 G0 d* B1 k# L, }
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 - X9 i$ _ ~9 z
# P6 o8 c: L" ]: [, }1 ^
注意勞逸結合 4 N4 H5 G5 Z0 Q/ F. S5 |$ G
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
, ]: w9 x4 F1 a; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W' V1 r* V; m1 A6 p
保持情緒穩定
/ {* i5 V7 x4 p; {tvb now,tvbnow,bttvb高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 公仔箱論壇% c& b+ [: T7 U5 \
3 w% \; ]2 N" I" _" T3 L' V公仔箱論壇多觀察天氣變化
% o2 ~& [4 P/ u7 Z2 K公仔箱論壇天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
$ V* Z' }/ q( j4 {6 D; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |4 V& S/ ~4 c
保持大便通暢 1 K/ i3 g& n3 l0 w
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。
: o4 R& d8 L$ j) l7 c1 ntvb now,tvbnow,bttvb
! M% T' `2 G* N- r1 A老年人預防中風的幾個盲點
3 t) C7 @+ J2 f7 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {4 |2 C$ Q5 C( G: D$ e' f+ N
盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I4 d) A8 p, @# j T
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
6 H1 {# C2 \6 g" \www1.tvboxnow.com公仔箱論壇 R8 Q+ P, V" ~2 |: o
盲點 2：小中風無關緊要
2 \9 @" [2 ?4 A1 \醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
1 v, a }; q5 n' a" Uwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com: Q' `6 G$ w. v4 M) b9 h$ m( o* \
盲點 3：瘦子不會發生中風
9 A# X! k. a7 X( R8 L* ^- n! N4 l! q* {公仔箱論壇有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 ; y4 T" G0 o9 }! t
% {$ y3 Z" W6 U, ]$ ?8 Q( w4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盲點 4：少服幾次藥沒關係 www1.tvboxnow.com) s+ R" p- Q4 x2 G
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
| 
