全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
: g, [5 ]0 ~0 q E1 G; Utvb now,tvbnow,bttvb【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】9 q Y! @% \! p+ J9 Y' ]: J
- ~" I( N& g# p- l4 Q& Z! w3 ttvb now,tvbnow,bttvb常見中風症狀有哪幾種 / E9 z m& V: r0 T$ z/ q3 c+ M
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
; Z5 N: p* l" {, W* f \" ^9 f" S0 m7 p
腹中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _4 v3 D2 o/ a3 \) S+ C# C
臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
5 ?, |6 d3 l& [; ^* q
, N* q0 E+ E2 V& V, Y9 x4 ytvb now,tvbnow,bttvb發生人群 ( \: R1 P3 i, V- z0 A
多發生於50歲以上的老年人。
% K1 n! L; I8 g2 f& U公仔箱論壇; N& e* P3 h/ K; E
症狀 公仔箱論壇; J F6 h. v) M6 p. J9 R" a
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 9 D0 S' n- [, R8 E0 g5 Z
5 W( ~4 G1 V* ~ t注意事項
: c% z- {+ K5 \: V4 z, k$ b公仔箱論壇該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
3 \; b+ r) O G8 E1 pwww1.tvboxnow.com
( r( C8 o. }8 [( Rwww1.tvboxnow.com眼中風
" N0 i4 |8 S! x' H( M v+ C$ swww1.tvboxnow.com- g" b" a; _$ C0 _) S
發生人群
3 `' h3 z8 |6 s! R公仔箱論壇多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a0 l+ I; n/ t' K$ I
www1.tvboxnow.com0 U4 z% \& k0 a! b4 [, v9 v$ R" M
症狀
L* r! \" X2 m' J |6 v. d* ~0 etvb now,tvbnow,bttvb視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H: D4 U& g! D- a9 W8 j
O4 L4 U- e3 r7 ^0 `
注意事項
' N# r8 @8 o4 q患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。
% e3 V. @ X8 i* kwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇8 z# O& n! U$ c$ T
子宮中風 , |1 A; Y8 g- M
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
: @4 @* z. B y3 p+ O" A9 B* ctvb now,tvbnow,bttvb
- m6 a7 j2 L/ V# N: b4 B! D發生人群
8 o2 v q: s3 u' L- r停經後的女性。
2 _" E' L& n E. w# Twww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d2 N5 @& o2 [# H
症狀
5 ? q, f: h2 S% D公仔箱論壇停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 6 O4 H& y4 q3 H9 w; ?+ }
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
% @$ {$ g8 v4 k7 Awww1.tvboxnow.com
1 S1 y5 {% o Q3 F7 V' O% {# R% }5 t注意事項 www1.tvboxnow.com& I: Y: x; Y3 b: `5 `* G9 Q
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 ; D% S+ _; F3 Z9 u4 i7 l9 Z7 J+ |
4 P4 X; M1 i7 Z) p0 _" Y ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿中風
1 {/ C2 l7 o( m0 _& z公仔箱論壇腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。
9 F) g0 q0 L. ^7 P: F; ~# v; J, ^3 ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% T0 |% y1 |% ~% S# X4 \# K1 e/ s
發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o) @0 M# N/ I3 k q7 N; G) i" N
患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 公仔箱論壇/ {+ |9 I; O8 t3 t! O
, E0 r3 r e/ |1 S6 ~% C" x) M, c公仔箱論壇症狀
' {5 p/ _# P/ J9 l* d/ U. I劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \" {$ F" ]3 r x
8 i( _% q: a* ^2 Y5 R' Gtvb now,tvbnow,bttvb注意事項
" |! m. z' `/ h# q! D/ n4 k; F3 Hwww1.tvboxnow.com及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D- h4 m& r/ c$ I
防中風自我調養法 . ~7 p: R' p5 t" `. h# e
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb0 P+ v( I! F5 l! G& s
! o6 m2 L* J- u& O中風的預防保健www1.tvboxnow.com( [. h; O, w* W9 P/ W r2 v
4 E! w2 I' r0 c# D9 z3 m ^www1.tvboxnow.com瞭解中風的基本常識
9 T3 O: l+ x+ Vwww1.tvboxnow.com老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
0 P- v+ R! f, u& H5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u# u$ Q t0 q5 c% E
警惕中風的前兆
( h& Q1 m+ i; z當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 ( J- k0 q+ |/ K9 a2 e
公仔箱論壇 J3 A: c- J( q5 ^- {
堅持「3補3降」的飲食原則 www1.tvboxnow.com3 K/ Y8 |% W% N u) T6 ?7 \) x; {
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 tvb now,tvbnow,bttvb, j, r# G( q" b* w, A
www1.tvboxnow.com, X! q6 o3 j9 w9 y# W; Z* Q# _
注意勞逸結合
: X& v3 Z9 T' f. btvb now,tvbnow,bttvb進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
5 v; ^* ?; P0 h0 n) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ @, x3 v8 q) n: b8 l; |; X
保持情緒穩定 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G& ^" C. \ W, ]3 z3 D% V
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 公仔箱論壇9 V' \) ^( I- j
8 Q- z X: M2 S Q% V" q多觀察天氣變化
0 I- k4 J+ J: \1 M% L6 O天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
! \& z- W& ]1 a3 ]) m5 ptvb now,tvbnow,bttvb
( H, ]1 S* t" rwww1.tvboxnow.com保持大便通暢 公仔箱論壇: v# E; [- c$ k: A1 J* T, {- Z/ P- F
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r: c+ E- h8 E+ B2 E) f9 _
/ p% Q: T0 a1 i% H老年人預防中風的幾個盲點tvb now,tvbnow,bttvb0 n. F8 ~7 w( n$ O
- \6 m; K$ J6 Y- z. e3 mwww1.tvboxnow.com盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 tvb now,tvbnow,bttvb7 Y8 t: v; ~# K3 P' J7 ]- u
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
2 d4 T1 k, u# k+ m- e, Otvb now,tvbnow,bttvb6 b! t0 v/ S6 G! ^. f7 a
盲點 2：小中風無關緊要 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b: ^) m* t2 A0 m
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 tvb now,tvbnow,bttvb1 s& L0 ?' ^# k5 r4 W
5 w E/ t9 l# |) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盲點 3：瘦子不會發生中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?+ w* X! e w F
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @$ H6 u7 ?1 M1 i8 A! i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K4 h8 d" Q5 k. M$ n9 Y o( p
盲點 4：少服幾次藥沒關係 7 ?4 d N6 h- C0 J4 L) f
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
| 
