全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
/ O6 {" _# r; w4 i/ I【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】公仔箱論壇 {% W, b7 B' R: u" q- U! P( i% Q
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常見中風症狀有哪幾種
3 G: ~" E0 M! t5 V# r7 a一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。www1.tvboxnow.com( w& |" M8 S, P/ B8 g& {8 C$ W
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腹中風
5 ~/ \, N0 P: ^ w$ bwww1.tvboxnow.com臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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' v* K9 d+ X7 ]' v4 W1 ^發生人群
8 S% n" Q9 d& _) v2 K' V: I0 ~tvb now,tvbnow,bttvb多發生於50歲以上的老年人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O: s: K: q: w/ x
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症狀
( X( |2 h1 r6 w9 X$ F7 D突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 tvb now,tvbnow,bttvb9 h; |9 N# J7 e, J
- Q: ]! e8 \) t- J |tvb now,tvbnow,bttvb注意事項 # k5 j/ m) m; ?! s) t- ?" t# U
該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
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; X' H+ U7 m5 y7 n! g1 B: m, ^6 J! Z公仔箱論壇眼中風
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發生人群
- X5 k* Y1 c0 W w ~www1.tvboxnow.com多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 tvb now,tvbnow,bttvb6 J3 \3 V7 X& a, P- h
; T" D' j4 h: {- `2 F, ~8 utvb now,tvbnow,bttvb症狀 www1.tvboxnow.com: i% G8 s* x( w( e9 C
視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
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1 Q+ J) ?3 I% R注意事項
2 i$ c5 O: J: l: S0 _/ z* x2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。
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6 @- z4 {2 j8 m" t" xwww1.tvboxnow.com子宮中風 / C8 S7 B4 R. ?. R* j7 g
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 公仔箱論壇/ I9 @' W' Y P: j2 ?$ y j
' C# g9 X3 z6 i: j7 e公仔箱論壇發生人群
5 p4 ?; e% U7 ]$ i& t3 K# q9 `& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。停經後的女性。
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症狀 公仔箱論壇 M& U3 M# v: {- W6 t5 C
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
/ O6 H* b9 d/ H% y. `$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
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E/ r. [! E( W }" p- `www1.tvboxnow.com注意事項
( O: Y% ^/ e- t; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 8 i. E2 u, [/ e/ h/ y' X
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腿中風
4 I9 F1 s% P3 r& O' ^/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 % Y$ X3 e0 H, ~7 L( D
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發生人群
9 z/ [0 q3 T4 u9 W# a公仔箱論壇患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 www1.tvboxnow.com3 d }) m+ i) i5 G% b
6 S* T$ f/ h$ T' z5 qtvb now,tvbnow,bttvb症狀
% n0 I; ^8 \, x, a* R公仔箱論壇劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 www1.tvboxnow.com0 ?. P& M7 B- _6 ?4 q2 O
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注意事項
! }2 ], W* E! a- a* U公仔箱論壇及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 tvb now,tvbnow,bttvb: G! [! ~. H' X' l: t$ L
防中風自我調養法
7 J4 f9 M" @& \0 y8 ? \! n導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
B/ s* z; A3 y0 L! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb r6 D2 e8 q6 |- F, n
中風的預防保健公仔箱論壇/ H2 Z* ~* f; X3 m3 C
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瞭解中風的基本常識 www1.tvboxnow.com% w" }; [' W# j/ Y1 r$ ^' q
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 8 U& G% @8 {3 Q: f
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警惕中風的前兆
. x+ j, P4 R: E2 X6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
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堅持「3補3降」的飲食原則
8 j) e$ P7 }8 m$ y$ |6 m3 Jtvb now,tvbnow,bttvb預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
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注意勞逸結合
% O) y4 F. |3 Y. Z' B: ~3 }公仔箱論壇進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 www1.tvboxnow.com# s# T8 f3 J% ?, R% m* `6 T+ a0 f
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保持情緒穩定 公仔箱論壇, V- W A$ X& V: ]% f5 R
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。
; S L8 w' \/ l: X0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^1 V. G# \) }( c- u& I
多觀察天氣變化
. O4 P! e& Z+ w6 w( ]3 [1 B' r) f. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
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3 H% M0 c; t) A3 c# K7 k4 ptvb now,tvbnow,bttvb保持大便通暢
* ?1 g6 s% R7 k2 i3 u$ X6 w老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 www1.tvboxnow.com/ e! S+ R" M: O
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老年人預防中風的幾個盲點
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盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 tvb now,tvbnow,bttvb8 ^$ m9 X; s: U5 S8 M* g
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。 www1.tvboxnow.com, @6 {- V9 a1 E( ~2 [% V8 b8 H# @
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盲點 2：小中風無關緊要 6 `; d M& B0 a: O- {1 {, W6 W+ I
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
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盲點 3：瘦子不會發生中風
8 t/ ~+ P a$ |. {www1.tvboxnow.com有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb% n5 n) }" M: o0 w4 q
0 [, A. b/ C7 C2 {' ^+ |9 P- jwww1.tvboxnow.com盲點 4：少服幾次藥沒關係
+ B$ _8 }6 N9 x1 i一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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