全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
6 r, o) V) a7 A. l【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
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s7 _6 H! X& j5 `常見中風症狀有哪幾種
+ C- Z9 h, n$ O" G一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。) @5 z, _8 v! I! w+ L& W6 U
- N0 P' ]# N6 r9 ?6 Itvb now,tvbnow,bttvb腹中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y- C1 w* k3 [% H# G, F
臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。 www1.tvboxnow.com( Z% Q( E+ ~" h. p d- D ?
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發生人群
& P' C4 L: @- n& x6 H5 xtvb now,tvbnow,bttvb多發生於50歲以上的老年人。 2 v$ J3 ?! O* F/ w+ n- s
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症狀
9 y; o0 W4 L) `. N突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 公仔箱論壇7 L2 s; _" K2 V
# `, k& h* m$ J0 h公仔箱論壇注意事項
6 U- v% B2 y" ~3 F( t7 [9 L6 i8 g公仔箱論壇該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
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眼中風 公仔箱論壇% n$ n ]5 T, H0 V* E; |
- z8 Q; _ \: L zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I. t& A1 }& z0 T6 T+ X
多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j5 A4 B% `5 M0 z& \; J F3 A0 z
2 r. q/ \4 s5 ntvb now,tvbnow,bttvb症狀
8 ~1 |, A" q+ v5 _3 {7 i公仔箱論壇視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
$ Q) a- x4 ?, `2 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d4 m3 }% L- G% N _
注意事項
( s- q3 C+ u) @3 Y: L' Z公仔箱論壇患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 www1.tvboxnow.com& L, g! ?. Q% u( C. _7 @# h
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子宮中風 3 e, g' b. V2 v8 Y7 P
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
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7 k* K! X. k: f: t1 @tvb now,tvbnow,bttvb發生人群
" R8 l. D: z) W H( K' g7 Q停經後的女性。
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^* E; H$ I7 W! X- ?& }' Z症狀
4 p, G# ^1 }: O# B" uwww1.tvboxnow.com停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
: ~8 _7 u: s" c7 H4 m$ P3 f: Mtvb now,tvbnow,bttvb婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 ( ~5 J r3 A* v0 ^
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注意事項 www1.tvboxnow.com9 h1 E/ e' D& z5 K! e
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。
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腿中風 0 d. B7 v% a. o! U
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 $ {: i/ ?) a3 V5 Z" e) M$ N( V
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發生人群
- P* P2 f5 Q1 B+ d$ \. N3 Q1 g9 w1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
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+ p; `; N( k! ]9 P症狀 公仔箱論壇- N! V" G/ T- X! e6 R
劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 tvb now,tvbnow,bttvb- C& d2 D2 G- ^2 j1 F- E& {
; q6 h+ w6 K) s0 w注意事項 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b- I2 E" c, q$ Y# a9 ^6 e# Y
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
9 u- X5 a/ W- W2 [0 ?8 N; w" o防中風自我調養法 ( `: b# ^4 ~! z3 k$ ?. |
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb' M. K4 ~7 b# L8 M. V
$ `8 m9 b) c5 h% ]" z' N中風的預防保健
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瞭解中風的基本常識 ; m; ?- f2 s3 g6 ?7 y
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
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/ f- N+ E! l* _9 y公仔箱論壇警惕中風的前兆
6 {: X) [, C) B% X當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c3 Z2 @* p4 s5 I
& z% n9 W* y6 u& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堅持「3補3降」的飲食原則
5 h, c( `: u& W6 Htvb now,tvbnow,bttvb預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
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1 h! k6 F1 v1 Z% ~2 p" V; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意勞逸結合 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X2 ~: G% C: \7 O" `
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [. t( x/ M% P$ R; p$ P
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保持情緒穩定
6 @' s) ~, \' ~5 t9 m5 d5 ^' ^/ c B公仔箱論壇高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。
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多觀察天氣變化 0 ]3 v: b+ Y4 E- R0 O
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
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^" V5 Z4 }# d" q' X# O: W6 h( Btvb now,tvbnow,bttvb保持大便通暢 # x( z9 l1 X+ Y+ E) w! \* I$ g2 p
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。
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p/ f( t- _6 t7 u公仔箱論壇老年人預防中風的幾個盲點
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5 p. x* y$ `) d: }/ I公仔箱論壇盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 % i1 d; p# k+ D/ f
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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' U/ g' u8 p* Y4 X4 K; a, H3 twww1.tvboxnow.com盲點 2：小中風無關緊要 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @( \5 `- S9 V6 b
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 ! ?' H5 t( T. Z5 @" P
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有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 & w5 F9 N% s6 h7 B) s I& }
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盲點 4：少服幾次藥沒關係 www1.tvboxnow.com; Z) n0 P/ ~1 v [9 e
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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