全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓( u- ^6 n5 X( P" J3 m/ q% {
【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】$ |- s2 P, x: _' X
* m3 h. m; d7 j9 Ywww1.tvboxnow.com常見中風症狀有哪幾種 www1.tvboxnow.com) ~/ S- d" _% @" j& P9 a
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
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腹中風
' e. I9 o# [: O- ?% I公仔箱論壇臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。 公仔箱論壇& @$ w, Y- s: B9 W7 i; ?( y
# f' W0 ?1 m$ J* a) s: B0 rtvb now,tvbnow,bttvb發生人群 3 z" P% [9 t: }( Q& x( O; Q3 L2 R
多發生於50歲以上的老年人。 : V$ w' o# P7 b
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症狀 www1.tvboxnow.com) k% r+ U2 m* O) C/ Y: T
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 / K% q0 i3 a" l% C8 Q) T- Q
) J6 P; z5 G s+ d' r1 f注意事項
2 A2 q3 t( P; Q* k/ s q2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
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. H2 h7 J2 k$ n/ x }: A眼中風
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6 `. n" x r( A4 Q NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生人群
7 i8 B% }: h. Y3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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! Q+ `* |% k$ g, u: G, k$ [6 `tvb now,tvbnow,bttvb症狀
: j' G- u( L& ?+ M2 a# D5 a% kwww1.tvboxnow.com視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 9 B. x; T" @4 c/ j4 K7 M7 F
1 |3 u7 |0 J5 Y3 ]. U8 m+ ]7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項
2 A0 J+ f- _, r9 o! b z0 Itvb now,tvbnow,bttvb患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。
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子宮中風 公仔箱論壇: X t( U4 p& u9 o
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 # K: V- {# ^7 i# S. ?5 P6 s
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發生人群 tvb now,tvbnow,bttvb l/ ?. x z& T; _9 F+ R
停經後的女性。 tvb now,tvbnow,bttvb/ d& y0 _+ r; C7 |: E
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症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G# d4 e% N- C& j
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `4 L% s; l! f7 t/ H: Z8 F& o4 i# a
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 公仔箱論壇 P5 {8 ]9 B3 m2 Q5 k5 ?
$ W/ {2 D# V, S: y7 m+ _注意事項
4 \" n2 l: i% K$ Y( j0 @6 ctvb now,tvbnow,bttvb有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 www1.tvboxnow.com; W z+ w/ h( P
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腿中風
7 R! H% T4 N$ O3 b1 T$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 公仔箱論壇$ M1 r/ S4 a( Q o9 p
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發生人群
& T P$ H& \+ P) a m0 [3 A1 k& `患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 tvb now,tvbnow,bttvb& c# l3 G- n' S9 x6 C* A
0 ?% T+ I& b" D) m% D9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀
3 K. o8 ^& p2 O5 a; `" W公仔箱論壇劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。
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注意事項 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ] S% [* M9 e7 y ?, v' X
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 www1.tvboxnow.com6 W& ]$ @2 \$ U' p! C7 z
防中風自我調養法 tvb now,tvbnow,bttvb: ?( ^8 }+ t, V# _& J& S, n
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 , d* f. r6 m; \
. s5 E G5 M& {中風的預防保健TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j% i% F5 W! p& x8 C& x3 F
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瞭解中風的基本常識 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l$ G) @, Q8 ?( p6 b
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 % L9 _/ R/ n$ o, m) k) {
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警惕中風的前兆
+ Z! S/ h* Q5 w/ y6 h當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O& \5 S2 r0 X5 ]& Y* Q4 Q
1 Z, x0 ~% s4 J8 p$ \' Z/ Iwww1.tvboxnow.com堅持「3補3降」的飲食原則
, K8 V$ U" l6 k7 o, L, Y* I0 {6 Z6 P預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 & y* ^6 k9 f( C3 t
2 Z- y% r2 `" q) [0 ^ Vwww1.tvboxnow.com注意勞逸結合
. ^& S; l& S! Z% T& d+ Htvb now,tvbnow,bttvb進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 www1.tvboxnow.com; L# f T6 W4 r, x$ u
3 o) n4 e6 C9 W% Ptvb now,tvbnow,bttvb保持情緒穩定 H: }. S! u2 M1 t7 E
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 公仔箱論壇7 f0 O- \( x9 @9 q3 M; l y% _
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多觀察天氣變化
! q3 V( x5 X6 N# G( }' Z7 H天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 www1.tvboxnow.com* i% ^0 L+ | X. H3 O; `. ]
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保持大便通暢
' K0 v1 ]$ g. _tvb now,tvbnow,bttvb老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。
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老年人預防中風的幾個盲點
& h1 [. R2 s+ e- Z& Bwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O; q" f0 ~& H. S$ e: H
盲點 1：血壓正常或偏低不會中風
8 G0 Z/ _0 ?3 g5 j" N2 n$ ^7 s9 ntvb now,tvbnow,bttvb中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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盲點 2：小中風無關緊要 tvb now,tvbnow,bttvb8 G9 X' s# }$ t# G, R. S* E
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 tvb now,tvbnow,bttvb+ X5 r9 h$ \* X b2 L
! J# Y: F1 I9 T" b7 k3 ~0 d9 x4 }盲點 3：瘦子不會發生中風
. r0 s7 y9 M7 L7 k. v2 _+ t: Utvb now,tvbnow,bttvb有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
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盲點 4：少服幾次藥沒關係 公仔箱論壇5 N* K# F6 F6 z8 e+ X, y! H
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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