全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
6 O H1 v. k6 t( A. S1 v【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H/ n! A0 h( D6 n/ c
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常見中風症狀有哪幾種 tvb now,tvbnow,bttvb8 K4 g2 C6 w' ?9 B
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
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腹中風
2 D/ [) C( l, p7 b$ Q$ owww1.tvboxnow.com臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F, W8 {9 `) s3 K+ C; G# A
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* m% E8 W( i% g% u5 b" G3 j多發生於50歲以上的老年人。 www1.tvboxnow.com6 M; p' U) ?9 s6 U2 ]
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症狀
+ |9 S! n E1 H" S& Owww1.tvboxnow.com突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 8 I4 t6 s3 |7 j' E
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注意事項 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x7 N. [9 [ ^- q1 a# C& j1 \
該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
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5 k# a; C% j' N0 l3 P3 s8 I& t" gtvb now,tvbnow,bttvb眼中風
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多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 tvb now,tvbnow,bttvb) Z8 w+ K7 s5 t1 m/ w
& \: P% q; y( ]- }6 }, A1 Ctvb now,tvbnow,bttvb症狀
! o8 r0 B' t( i' S* }- u視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 www1.tvboxnow.com# j1 Q' c- s6 k/ [
4 T, _; F1 H# ]$ C+ |' j; o注意事項
" \( I) k, u3 {, e患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。
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2 a; t. M1 s5 u0 R3 X. Ywww1.tvboxnow.com子宮中風 : S; b: T0 L8 {& \5 ~* s
子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l* t( x: V8 B/ w- H7 h& ^9 \0 M4 s
6 s* e, h3 p, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生人群 www1.tvboxnow.com9 d0 A' h$ R% e. p; K% \/ E% G
停經後的女性。
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症狀
" C5 }( S* Q5 ~. i" dwww1.tvboxnow.com停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
( X; S6 _' x& l8 etvb now,tvbnow,bttvb婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
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注意事項
W5 Y$ p( q4 I- p4 P, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。
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腿中風 ( H) n) t0 z0 |
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 ' O E( U" @% r3 D5 x8 A5 G8 K
" o3 n) V8 b/ P發生人群
8 r( ?: Y; o" {9 X3 j患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
4 A$ X: F2 g. p- R% b- G( Y4 o' O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `4 c1 i2 |( p- g8 l8 D4 W" j: w0 K
症狀
* {9 k' l# y! H9 ~劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 % b* A* R2 _# w) z
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注意事項
% l* F2 S' `# c# E( f1 N4 W, Q, |5 Ywww1.tvboxnow.com及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 www1.tvboxnow.com. |0 w! m8 z- j3 P# b% j
防中風自我調養法
! r I; R/ s! G5 K) o5 c導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 ( R# E8 g9 P7 M9 G8 G
+ d2 a( L4 D( `' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風的預防保健www1.tvboxnow.com+ @1 `8 Q) z% \5 Z- r
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瞭解中風的基本常識 www1.tvboxnow.com" o8 i5 F S; G$ l* ~8 l
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 # n1 J( C" I% u. b7 A2 a( n
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警惕中風的前兆
9 R" ^/ G f( o0 K9 f公仔箱論壇當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 tvb now,tvbnow,bttvb J7 b' U a u% M0 C
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堅持「3補3降」的飲食原則 # F7 l4 A' ~9 [+ z. X5 p
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
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@* J+ n% p( B F" _3 v3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意勞逸結合 ; l' x1 w7 l# M; Y/ E- Q
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
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4 C1 K: G, A& a; n. h, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保持情緒穩定 tvb now,tvbnow,bttvb% X0 l6 V9 Y m3 h2 c. R& }) M! b
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w. a4 L5 E5 T; i
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多觀察天氣變化
& v, S; F7 e0 L2 K; Y5 ^www1.tvboxnow.com天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
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: c: a7 u% V: |% Vwww1.tvboxnow.com保持大便通暢 . u: J0 O4 Q- S5 B
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q" c9 b+ C' F2 b
& Z$ `& g3 M5 d9 a* d0 H, G- j) x: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人預防中風的幾個盲點
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[' E' y' C: s& E6 ] S公仔箱論壇盲點 1：血壓正常或偏低不會中風
2 _( A- J* O7 q* u) q6 Vwww1.tvboxnow.com中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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盲點 2：小中風無關緊要
' \1 j* z* C; C R' z# [www1.tvboxnow.com醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 ; d& x! p _5 o/ l* o# t- Q* i H
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盲點 3：瘦子不會發生中風 * z4 t4 z1 y; f1 f( f
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
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, b$ g) B! D! U6 Z+ m0 T. x盲點 4：少服幾次藥沒關係 www1.tvboxnow.com0 @' a9 r) D' G' x _4 C
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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