只要治好駝背，眼睛就會越來越好。身為矯正姿勢的脊椎專家，至今我已接觸超過十三萬人的身體。患者的問題形形色色，有些是身體疼痛，或是肥胖、運動能力等方面的困擾，我總是透過以整脊為基礎的治療，努力替他們預防、改善那些惱人症狀。公仔箱論壇, d' x" Q" o, U* `- M+ v
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患者的問題當中，最常聽到的症狀之一，就是眼睛不適。近視或老花眼、乾眼症、飛蚊症、白內障、青光眼……不少患者是為了這些關於眼睛方面的症狀而來。面對這些患者，我會建議他們進行矯正駝背的治療，或是在家實行的體操，確實都達到很好的改善效果。6 o5 w+ m5 v3 N K, N
+ y% {7 z# j) p0 j: F7 q% h; T! D* itvb now,tvbnow,bttvb首先，我想向各位強調一件事，駝背其實概分為四種。具體來說分成「頸部駝背」、「後背駝背」、「腰部駝背」、「腹部駝背」這四種。此外，如果綜合了這四種特徵，又稱為「複合型駝背」。www1.tvboxnow.com; g" ^ d7 n a- o
* _( ]% [5 K! h* e. A$ w" e! Y●頸部駝背
: M$ H. N# K4 ?* m2 p+ t: A4 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e8 X) Q% j. j! u
頭向前突出的類型，容易感到頸部或肩膀僵硬。! w/ H5 {. W+ w4 O
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●後背駝背
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後背蜷曲的類型，因為胃部受到壓迫，胃的功能不太好。公仔箱論壇0 d, w% M3 c5 B& \* ?
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●腰部駝背, a. o7 k* l9 u5 f2 q, z* J, F0 W
. R3 `0 P) R i M* k. g, v0 X Q* Qtvb now,tvbnow,bttvb腰部至脊椎骨蜷曲的類型，多半有腰痛情況。" M, ^ F6 |5 a7 G4 q
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●腹部駝背TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @/ G" d/ `& d+ |; L
* A+ G0 [ F8 @. y n不同於之前的駝背，腰部向後仰的類型，看起來腹部突出。
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" z, @8 }1 ]' ]/ l( J6 Rwww1.tvboxnow.com頸部駝背、後背駝背、腰部駝背是一般常見的駝背體型。至於腹部駝背可說是「隱藏型駝背」。乍看之下，不會想到是駝背體型。公仔箱論壇# j' A4 _+ S4 w8 N! Q( p& x
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其實三十到四十多歲的人，尤其是女性，腹部駝背佔大多數。比起男性，女性的腹肌或背肌較弱，腰腹部的骨骼較不平衡，因此容易變成腹部駝背。
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) l x$ ~9 \" \ ?. W8 q' D! uwww1.tvboxnow.com後文將有更詳細的說明，與眼睛不適有著直接關聯的駝背，那就是頭部前傾嚴重的頸部駝背和後背駝背。' G8 P: G3 d& ]( i- ^' O
% p" {/ Q7 f; J8 e& T& Y& O- s那麼，腰部駝背和腹部駝背的人，不會有眼睛不適的問題囉？當然有！因為一開始是腰部駝背或腹部駝背，後來可能誘發頸部駝背或後背駝背。
) n. f2 W4 B7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 | I, J6 d% e# a
特別是腹部駝背，身體為了取得平衡，會出現頭向前傾的情況。也就是說，容易併發頸部駝背或後背駝背。因此，請各位記住「矯正全身的駝背，才能真正消除駝背」。矯正成功的結果就是，你的眼睛不適會獲得改善。
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" e6 j6 W6 C1 [7 W憑自己的力量預防駝背重度化* K- E2 x5 W4 h" N
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不管是哪種類型的駝背，症狀從輕度到重度都有。就算是輕度的駝背，假如放任不管，就會慢慢變成中度，最後惡化為重度。
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' t: r6 i, ], u% w0 Dtvb now,tvbnow,bttvb例如，「常常感覺眼睛有異物、眩光」、「一到晚上視線就會變模糊」、「眼睛疲勞」等症狀，都是頸部或背部等處的骨骼變形後，最先出現的眼睛不適。併發肩頸僵硬的人也不少。
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當駝背變成中度、重度，眼睛的不適症狀也跟著變成中度、重度。近視或老花眼、飛蚊症、白內障、青光眼等，日常生活中感到困擾的情況越來越多。換個角度想，在輕度的階段進行療護，眼睛自然好得快，也可預防重度不適的發生。
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7 E1 o+ z% Q$ O+ c0 _9 @儘管人各有異，日常生活中有超過九成的時間，你我都保持前傾的姿勢。再加上使用電腦或手機，每天都置身於對頸部造成負擔的生活環境。既然改變不了生活環境，即使哪天駝背也不足為奇，就算駝背惡化成中度、重度，這樣的生活還是得過下去。我們無法在生活中時時刻刻留意自己的姿勢。6 Y" W7 G g. P
+ `$ w" t- e* |+ o& n) Ttvb now,tvbnow,bttvb因此，重要的是別否定現在的生活，而是試著找出補救的方法。改掉平時的壞習慣，減輕身體的負擔。憑自己的力量矯正駝背，根本解決眼睛的不適。這正是本書想告訴各位的事。
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發表於 2018-2-27 12:44 PM
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