首先我們必須釐清：許多人以為退化性關節炎是「加害者」，是身體痠痛的原因，讓人飽受疼痛與不適。 7 B+ T! v* h: \- ?! ~
tvb now,tvbnow,bttvb) ~7 o; Q+ F+ r* U4 D5 _: O
殊不知它才是真正的「受害者」，在時光推進中，不時因為我們錯誤使用或過度使用身體，最後才導致退化性關節炎的發生。
8 l7 \0 C2 g2 L# C/ w
( e& P3 b \0 d- |: v: iwww1.tvboxnow.com退化性關節炎肇因於不正常的力學結構，主要來自下列5因素：1.錯誤姿勢tvb now,tvbnow,bttvb8 v. I& e' G2 Q$ v! y" J
如拖著腳走路、站姿三七步、走路歪一邊、坐矮板凳、跪姿擦地、蹲著做事、常作低頭族等，都是造成退化性關節炎的元兇。 ) O O5 ^$ `9 w' }
tvb now,tvbnow,bttvb8 A. Y3 Y/ w3 H) u9 R
從力學觀點來看，人體的中軸在脊椎、穩定的重心在骨盆。當活動時身體歪斜，或左右兩側受力不均，給予關節和軟骨的壓力就變大。
$ }8 `. {1 a4 _2 |& i' Nwww1.tvboxnow.com
' X- _- _( o0 y3 x& ?0 Xtvb now,tvbnow,bttvb年輕的身體或許還可應付上述耗損，但隨著年紀增長，骨質疏鬆、肌肉流失、關節僵硬、軟骨磨損、血液循環差都上門，自然容易磨損退化。
- j0 ~& r3 z2 o s( ^www1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _2 Y. R+ P( w% Q7 s6 S# q
tvb now,tvbnow,bttvb2 ?" C1 U7 i' U! T% g
2.過度使用公仔箱論壇6 }6 U7 m# k& W _( e- H
人體就像機器，關節像是零件。機器操作錯誤容易使零件摩擦而故障，而機器過度使用就會使零件容易損壞。不幸的是零件壞了要換簡單，但關節壞了卻無法隨時更換，即使換了人工關節也不會像「原裝」的一樣好用。
% f$ p" a, H. ^: m. o/ c3 X) H$ c/ l
4 o9 O" R1 b5 X3.鄰近部位的傷害www1.tvboxnow.com( E6 E# o. P0 f
關節退化通常合併其他損傷，且姿勢動作的代償作用，還會導致鄰近部位進一步傷害。 www1.tvboxnow.com3 r U/ i% B. n* |
tvb now,tvbnow,bttvb) a8 H* }; m0 E7 c+ S
舉例來說：雙側膝關節退化多半來自於腰椎的舊傷或骨刺，身體核心肌群力量不足，使得膝蓋需要承受更多的體重與壓力，最後才導致膝關節磨損；網球肘或是五十肩的疼痛如果一直無法治癒，很有可能與頸椎退化有關。
, L! @, P5 p9 g6 I. d
; x, T* `$ M; Iwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇1 }, X$ ~ q2 F3 p
4.關節本身鬆弛
: c0 n. S# y* i1 E9 ~9 f3 _8 ?# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體會因為自然老化、舊傷未癒及缺乏運動，導致關節周邊的肌腱、韌帶、肌肉變得無力或鬆弛。這些組織構造原本是用來增加關節穩定度，一旦出現鬆弛無力，就會使關節變得更不穩定、承重力變差，加速關節磨損。 $ P0 d* {3 n( \- V
公仔箱論壇- D7 J2 d1 \- X: @
% o: b' I \, C! L5.肌肉和筋膜張力異常公仔箱論壇$ d Q" N5 Z( G7 u8 U
骨骼靠韌帶、關節囊互相連繫，而活動則靠肌肉以及神經系統協調動作。肌肉與骨骼的連接點，通常是筋膜或肌腱，這些是組成人體及控制活動的重要結構。 $ T" ^3 X% \. C- h" |9 N# m
公仔箱論壇3 m# r) S% O b P# } T
當肌肉、筋膜因種種因素而沾黏緊縮，張力的異常會直接影響關節力量平衡，造成軟骨磨損、關節錯位等狀況。而肌肉筋膜的沾黏緊縮還會阻斷該部位的血液循環和淋巴循環，進而阻礙氣的運行，對於關節健康可謂雪上加霜。 公仔箱論壇# c5 d$ C! A- a7 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o7 L. I8 V: G5 @' w6 f& |
治療退化性關節炎有萬靈丹嗎？下一頁醫師與您分享正確治療關鍵
* v: f/ Q% c0 e: @; f2 e# J- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^4 E! R' ^* E- J T5 V
tvb now,tvbnow,bttvb8 J# u( [ N) k Q
治好關節炎不可能只靠一種方法
, M' D- N3 H& P: U/ y* ?
% B% M" F- h$ d" ~www1.tvboxnow.com老實說，要診斷退化性關節炎很容易，但要找出原因則非常困難。必須從走路的步態、行躺坐臥的姿勢、使用關節方法等一一評估。 % y" S& I2 c/ ?) \! ]
+ }& B j) f/ P! r& {" Q( k# X- x0 Gtvb now,tvbnow,bttvb關節退化時，也要注意鄰近部位關節是否有損傷。此外，要一併找出關節鬆弛原因，到底是韌帶肌腱受傷，或是局部神經受到壓迫，還是肌肉筋膜張力異常的問題。最後的答案往往不只一個，幾乎都是許多因素錯綜複雜所致。
% e, D# {1 P* I2 W+ S$ D
( v; h$ s3 P+ ^% Dtvb now,tvbnow,bttvb隨著醫學知識普及，愈來愈多民眾知道長期吃消炎止痛藥或是打類固醇無效又傷身。有些民眾覺得做復健很浪費時間，也覺得只做熱敷電療搔不到癢處，這也是事實。 8 N( A* X: m, Y9 Y% X; p5 q5 x( }2 R
www1.tvboxnow.com% F+ l7 E3 g3 P) c7 i" x$ {
更多民眾害怕開刀，擔心開刀失敗會永久癱瘓或是坐輪椅。幾年前當PRP自體濃縮血小板注射療法問世後，在媒體的推波助瀾下彷彿變成了救世主，只要打了神一針後就可一勞永逸。
5 [7 [! o+ C9 B. O! S! |) Ywww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com, k3 ?/ A3 w7 b
但如同上面所述，既然導致關節退化的因素如此多重複雜，所以不可能只靠一種方法就能治標又治本。打針之餘還需搭配其他治療方法，且醫師、病人一定要好好合作才行。 2 c; E1 A5 o1 I$ G: ^/ T$ r
2 Z7 k9 r' [6 v1 F7 _tvb now,tvbnow,bttvb腰椎退化者需搭配物理治療，如腰椎牽引；身體核心肌力不足，或大腿肌力不夠的人，必須搭以運動訓練；
% _: Q& Q# h3 q stvb now,tvbnow,bttvb
2 \+ j+ q; e0 K6 i7 V. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳型異常者（如扁平足、高足弓等），則以量身訂製鞋墊輔助；
& |% \9 }* B" m$ N+ L5 Q+ @8 S5 c7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B9 p" J7 t# N$ F
慢性韌帶發炎者，必須先紓緩發炎後強化韌帶；慢性疲勞者，先求補充睡眠後加上充足營養補充。 公仔箱論壇$ r1 b* M7 h2 R1 [/ V; K M
; E# {! f7 U# x7 {8 z. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專業醫師還要針對上述的5個加害者，著手改善與治療，包含站立和工作的姿勢調整、降低過度使用機率，同時治療鄰近部位的損傷，改善關節鬆弛問題，及調整關節附近肌肉和筋膜的張力異常，治療才能真正到位。 |
發表於 2018-3-4 07:36 PM
| 
