20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。
# {0 z! J4 O5 ^, `0 u; |www1.tvboxnow.com陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
+ s* i! t& m. `2 U% Z1 @7 Z) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。6 a/ L2 W7 |9 t, v- n
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a9 h! G' n& O2 W2 L% _( x& l
碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜公仔箱論壇, K' D P4 K$ F, C2 w0 S
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
* [8 n7 f o! L7 {& L' ? q‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑: y* c- l1 R3 I p
‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗
# P7 g' W! H( r& |% a* f7 k公仔箱論壇‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧
0 A) h8 Q+ c: w/ O9 E, C公仔箱論壇‧情緒不穩的安神方：桃子
1 L( W2 S* V0 z3 ~‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d! u) x" f3 j1 O( t1 P
‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
7 s- Y; Q& U& b# N7 o! m‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
* q- @0 G, Q6 I7 s$ C‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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