20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。
. y0 ^. z! P; _# L% A陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
/ i" e3 i1 N+ S$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。
9 L+ b/ k+ r" u$ t! H. K0 E但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。 O/ L( k% Q% Y8 v7 Z
碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜
n6 P4 U+ N+ q" y+ s3 E‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
" J+ c. R1 E- H" l4 B1 T‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {8 \! D( u' X b+ U! q
‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗
" j) _0 S3 X) v. v. |/ s& J‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧
" I7 E6 @9 F7 [5 C% `tvb now,tvbnow,bttvb‧情緒不穩的安神方：桃子www1.tvboxnow.com( T; J- K: L: ^1 q, a- w0 t; X
‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果
. b: T' _+ R- g# v! k5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
0 G( [0 i. _7 l+ q, m$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
- D7 l3 A+ L8 l' s- Ftvb now,tvbnow,bttvb‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
| 
