20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。tvb now,tvbnow,bttvb8 W' y( Y4 q8 ?# W4 {$ c8 W
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y/ n, v- J5 I t* |* L
一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。
/ i2 v" b4 @" M5 y' R( p5 Vtvb now,tvbnow,bttvb但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。tvb now,tvbnow,bttvb3 }, e; D; S- ]# f( F1 A
碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜tvb now,tvbnow,bttvb$ a& E! V, ^* a3 C, s" d
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果 : a. ~3 p2 `9 Y
‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑/ [$ Y5 `* L, D5 N$ A) B( V; M
‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗
. g( \9 c! @1 t0 T _8 V‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧
+ Q/ o2 e4 |2 ?/ }' Y' qwww1.tvboxnow.com‧情緒不穩的安神方：桃子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z7 P4 T3 e" Y7 y- H/ Y' t0 L. r
‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果
/ s L5 A, @, P+ z3 {‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄tvb now,tvbnow,bttvb8 S& Y# K" r6 z: n
‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚www1.tvboxnow.com# \0 s. v d9 S% M2 N$ w7 _
‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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