20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。
: M p9 w2 Q" |7 p2 v公仔箱論壇陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
! q( }9 b& X+ R- H$ Jtvb now,tvbnow,bttvb一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。# P1 Q4 i5 Z4 m6 C) H
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。tvb now,tvbnow,bttvb; M" V' _( o2 q L# N3 e
碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜公仔箱論壇* b7 [6 g9 G! s( G% k0 x2 B) ~, e
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果 $ {, F$ c" F8 L
‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑. `4 u1 J, @: }2 z& b4 l
‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗
1 J. M, c. j3 \8 f( S. ?公仔箱論壇‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z4 {; u9 D' h8 m7 M" {
‧情緒不穩的安神方：桃子$ j. b1 x- c9 @- j9 s e! i
‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果
7 l* B) R* V( `6 W5 _' Ywww1.tvboxnow.com‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄) w; r+ L) n7 A, j0 k
‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚" v" C! w/ _: [2 C2 Y
‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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