20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。公仔箱論壇9 `+ F% H6 X8 j9 u9 J, {9 C$ }
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
2 l9 R/ q/ q9 H7 _: y" M一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。
! t5 D+ ~: E: Z: q0 f3 U6 K. c公仔箱論壇但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
$ f/ O y; B( V* U9 I$ _碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜www1.tvboxnow.com. P* i0 z5 h$ u v2 ^4 O
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
8 [* C# W# X. g7 b& \4 t7 n5 U‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑4 B |- q" u- f8 W2 Y, C- o: _
‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗
( o; D2 {# K$ O R0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧公仔箱論壇: S5 u% C. o& q& G6 J
‧情緒不穩的安神方：桃子
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‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄5 M" M5 s% y1 k/ p2 V0 r. i2 W
‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
* z7 [- l+ j* o; {0 Q+ f( i公仔箱論壇‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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