返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 伸懶腰竟卡住?出現這些徵兆,當心椎間盤突出!

tvb now,tvbnow,bttvb7 t1 _$ f3 d9 _+ I! x3 q5 ]
腰痠背痛總是好不了嗎?坐不久、站不久,就感到腰背疼痛嗎?惱人的下背痛,不見得是按按摩、推推背就能輕鬆改善的,幾位專家教你如何找出病因,再及早治療、趁早根除!5 k$ u5 x) L' B; Q6 Z
www1.tvboxnow.com' A! \1 j, @- x* V* C- N; x3 v- l
腰痠背痛的成因很多,以骨科醫師來說,最擔心的莫過於椎間盤問題。新光醫院骨科主治醫師吳興盛說,因為椎間盤沒有神經和血管,缺乏再生能力,一旦退化就會導致許多症狀,像是難以彎腰、提東西走路走不遠等。
) u" T# L/ i: v! t6 Z. U
4 o5 T! W8 K9 ^- x* d! awww1.tvboxnow.com! W. v% s1 \( m6 }- O" ~( o& F& X& s
▲ 椎間盤是骨頭和骨頭之間的「避震器」。醫師形容,椎間盤病變有如「輪胎爆胎」。
8 x# a% j1 f% j: T( T1 @tvb now,tvbnow,bttvb
5 ]6 x  L4 f4 c) V9 h) UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了椎間盤問題之外,肌肉拉傷也是下背痛的原因之一,兩者該如何區別?吳興盛說,韌帶、肌腱拉傷是「有期限」的,再怎麼嚴重,幾周或1、2個月後會逐漸復原;但要是經過妥善休息、治療,仍沒有效果,那就能懷疑是椎間盤問題了。
- d5 f& |6 u  _2 b5 _tvb now,tvbnow,bttvb
7 L. y8 B& T- C$ @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  @& ]+ C! ^, i3 w( j# @) \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

示意圖/TVBS

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q" z' Q5 L. ?) Y
公仔箱論壇) k0 w* q0 F8 n3 `
一開始,椎間盤突出可能只是小範圍的腰背痛,接著疼痛範圍會蔓延,可能出現坐骨神經痛等症狀。吳興盛提供幾個慢性椎間盤性腰背痛的常見症狀,供大家進行簡易的自我檢測:
5 I9 O9 H$ S$ x8 C! a1 ^www1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com! E( M5 C, u- m2 E
變換姿勢時會引發腰背痛:當前一個姿勢維持太久,突然換個姿勢,很容易引來腰背痛;尤其是搬運重物、伸懶腰時,常感覺疼痛,就是常見的椎間盤問題徵兆!* I5 o! i6 `# \) Y# [3 b
% r& w' o# x3 ^0 s  }: r# {
不耐久坐、很難維持同一姿勢:有些人坐不到10分鐘就開始動來動去,這是因為同一個姿勢維持太久,會使壓力變大,導致椎間盤的髓核慢慢往外擠壓,因而產生疼痛感。
3 r1 i9 [- S. v$ f$ p$ w1 V7 i. s2 J公仔箱論壇www1.tvboxnow.com. j1 R0 q2 L/ T5 S: J6 G
◎ 編輯/王家瑜報導  ◎ 圖片/達志影像提供
1

評分次數

  • soforlee

感謝大大分享!!!公仔箱論壇6 f" y* d) Z$ n4 Q+ |) C7 _* p- m
   
3 t/ o3 S0 B) M$ ?公仔箱論壇* S6 g6 Y8 }8 S7 z
www1.tvboxnow.com. W2 I# m, J% e& p  {
    www1.tvboxnow.com" J4 f0 B9 Q5 ]
    . z7 n+ t, Z3 K
    www1.tvboxnow.com0 D) \1 h# L! r( |- z
   
$ c; M% E/ ~* r# T. ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     . s& U6 O5 H  [1 P, N5 U% _: }
1 H! @# J4 h: a4 y! w0 j
   
+ k) ^) J) N' C( H     www1.tvboxnow.com$ ^6 u$ o% B" e( o1 X3 c
! y- d  [% n5 T- K! e8 D' U7 a
        3 w% U# E- ^1 ?, x( a1 a8 q
公仔箱論壇% J$ `/ `- j7 ]' X$ ~

, t% L$ c$ }6 h7 L6 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( H& J9 a% `2 N  ~( E+ N5 l公仔箱論壇    
4 y! x0 I2 v1 j  q5 ywww1.tvboxnow.com     www1.tvboxnow.com; u; ]3 H- n. H; a
   
8 L2 ]* q. G, _1 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb, o, [" X& {9 U
    公仔箱論壇& r) F. }3 d% O0 R) Y) T

+ c6 ]1 a5 y$ _  }- V( owww1.tvboxnow.com    
' c' G' X. R; U# \* h$ C2 F4 f公仔箱論壇    
' o4 W: E1 f# ]  h3 v" X9 jtvb now,tvbnow,bttvb www1.tvboxnow.com. x  u& L2 q: O0 W1 Z
        TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E6 s  U' @: M2 [! L6 p; y

3 |7 X0 k: X: A" u0 \' }$ r9 W% F$ s% C0 N- k6 T
www1.tvboxnow.com' O" @% h; ~- Z" N, P  e, w2 U5 f
公仔箱論壇+ ?) l7 m  T3 `9 z1 E& V1 F
www1.tvboxnow.com, a0 d2 F: h( C0 T3 }9 l! T
. c5 h( p% a0 h' H9 D
    tvb now,tvbnow,bttvb& _: I) c' y- X. a, f+ L7 {
   
' [3 C  `5 R7 h8 t- O( E$ yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
. v7 i( n, m) X4 Ztvb now,tvbnow,bttvb     ' j+ @) t* ^) e+ w
   
9 O. ^2 [  g0 m5 x: u
2 a$ E( v5 s0 V! U1 I4 i公仔箱論壇     ' I0 q' f& P0 N
    公仔箱論壇9 Z" Y2 v5 x. |( }: g
返回列表