[藥膳] 冬季養生茶：桑菊茶

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4 g, |5 N- B: a2 F  gtvb now,tvbnow,bttvb功效 ：潤肺止咳、清利頭目
/ Z4 _. Q6 N! \+ n9 O  F適應症 ：為冬季常用養生抗感冒方，一般人均可食用。如果體質較虛寒，可減少綠茶沖煮時間，以免過於傷陽氣。 & e# ^5 I! i  r

& [+ |' C8 _; x1 J材料 ：菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。 8 v& s2 G+ m. b

, \; l9 f) c9 a; a做法 ：將這三樣材料放入清水燒開，去渣，即可飲用。