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- V! g/ N: i, E& W2 C0 z5 htvb now,tvbnow,bttvb韭菜：行氣活血、補腎氣
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韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
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選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 tvb now,tvbnow,bttvb9 h$ _- j$ y6 A* V$ B; Q
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 tvb now,tvbnow,bttvb- _, l# F3 D; [+ ^
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
1 O* q; u+ B' j: Z3 S2 u5 Qtvb now,tvbnow,bttvb性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o! U0 v8 F; C( H9 n7 f
產地：全國各地 tvb now,tvbnow,bttvb- f0 |$ B0 C7 y# J% @
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
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殺毒消炎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F5 T4 k5 }/ O# I
韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 9 o; Z* n: _& i: L! Y/ q! a
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不補反傷身 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l, [% o5 v3 d. I r
4 W( N! o( T* ?+ M4 ?' w0 iwww1.tvboxnow.com- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
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氣血雙補搭檔 www1.tvboxnow.com# Y3 e5 P* M# W$ U8 A
★韭菜+ 雞蛋 * Z$ n9 H0 V: v+ z: t: i1 W
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
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★韭菜+ 豆腐 公仔箱論壇" [$ j9 g5 }, ~8 O
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 tvb now,tvbnow,bttvb i4 F; |5 ^: s# f% n% h% ^9 S
4 e. S; ^- ?/ G0 [1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★韭菜+ 核桃
2 U: m, J* G( R. t' S/ f8 X1 _3 g$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
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春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
|; n4 N- Y$ s% {7 b6 K/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- K. Q7 u( H* z+ c* t0 \2 D
1 L1 s# l! r& k/ Z) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜炒雞蛋
7 e* M, C/ \$ C韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 8 k' z1 H' O' m% j" Y- L8 ^
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功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。 tvb now,tvbnow,bttvb) Q! [1 [- ^' H3 ]7 G. y
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韭菜炒核桃仁
6 k' Y/ ]: M h5 S; A) B: B韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 7 U2 |: |2 S' Q f; o: [/ f7 |
- I* v% [, K5 \, }tvb now,tvbnow,bttvb功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w3 S6 o; X: F Q7 l
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韭菜鮮蝦仁粥
) M3 ~6 @1 t6 C2 H9 j% V/ L韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 公仔箱論壇. x8 m k3 ]* s
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功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 : L. Z: [. M2 W
( U6 T6 T' `) _8 `) utvb now,tvbnow,bttvb韭菜炒綠豆芽
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韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
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油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 www1.tvboxnow.com$ H5 j6 n0 p2 z, s
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功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。 ' O& u& c- ~. S5 s: e- p
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芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @7 H S& e8 r
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& d3 S2 V7 p$ V+ d$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 W+ I9 |! U, X9 _* N& K8 N
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芋頭：調中補氣8 o2 D* @! N" u' i8 z3 h4 n
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芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 tvb now,tvbnow,bttvb7 v2 P Y; R$ Z$ C
% |2 n* h# M( c: a3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }2 D; e$ Y, U- X0 S
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存
9 a/ E( ^, V) t3 l5 w; U公仔箱論壇成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 tvb now,tvbnow,bttvb8 U2 c0 N: f" O/ e" n
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
6 l2 ~6 M9 c0 Z" G# Q% Xtvb now,tvbnow,bttvb性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
8 x9 t7 B( K' X1 ]1 G2 A+ I公仔箱論壇產地：全國各地 6 ~3 U6 Y' S' D$ T5 z, W' d; `8 |
. K9 X# m7 I$ e6 t/ {0 zwww1.tvboxnow.com大補氣血
0 F( C8 t- t' i- T) ~# P公仔箱論壇補中益氣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B# R0 ~9 R7 f) F- [2 R, U4 y" R
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。
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( o- A# c" I& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效延伸 www1.tvboxnow.com, U$ m( a( h1 X. K2 I- F, I
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解毒防癌
v" m0 y; a2 G- v- jwww1.tvboxnow.com芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
5 B1 n% Z7 P( k* z5 A& X! h9 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o( c5 K/ p1 d, j
潔齒防齲
2 z# P$ k& w9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb& c5 x3 w) H7 I E
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美容烏髮 公仔箱論壇$ y8 Y0 d0 [. _" r$ x/ M
芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。 6 o4 r9 U$ @* \- e- ^
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不補反傷身
* z; _3 S* D. E& e9 _; V, _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) p" p* X. z2 Z# \: w0 T
- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
) [% Z9 U1 s) S$ s9 F$ v; M氣血雙補搭檔 www1.tvboxnow.com0 O- X2 i0 Q2 C! r8 j
★芋頭+ 蓮子
3 f2 ~) V" c1 D3 {! S二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
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★芋頭+ 排骨 www1.tvboxnow.com6 W' U6 v( \$ C1 r' q1 A2 e
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
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★芋頭+ 雞肉
, _, n% S5 j$ V Btvb now,tvbnow,bttvb雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！ 0 I/ G5 r; M$ F# k
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7 e$ d; }1 R! R3 N( M2 b6 [1 e糖炒芋頭
# ?2 ~: t) x$ L/ F, `6 x! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
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7 p2 H* G3 v4 r2 u- Z c! K+ Qtvb now,tvbnow,bttvb另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。
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6 R) K X0 P7 x% Z0 `- Stvb now,tvbnow,bttvb功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
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! G: t% R' N/ X6 p8 l; Ttvb now,tvbnow,bttvb芋頭瘦肉粥
3 P% g" x& {: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
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功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 公仔箱論壇# i- D; H/ V% L* d0 R5 c# _& l
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芋頭蓮子粥 www1.tvboxnow.com6 W! P/ X6 {# ]- G0 _$ K
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 tvb now,tvbnow,bttvb. A( D; R' w& Q) Q
0 X/ s. L l4 o功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 公仔箱論壇, r8 i# Q0 ?, p7 P5 `, S% ?
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芋頭排骨湯
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芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。 * L# `* j$ Q$ }. r. x
* R9 h$ M7 F" J8 H g先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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