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H; I9 \3 a A6 v7 j$ f+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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韭菜：行氣活血、補腎氣
, \; i! {/ R% Z( G! Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [; T* X( {+ x$ a. g
韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
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選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 tvb now,tvbnow,bttvb* l+ n! `2 ?7 a
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y2 U! w5 @8 Q
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 公仔箱論壇$ @/ t; B/ d; h7 g! j
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 , u: T7 N g% |' u) v# O
產地：全國各地 公仔箱論壇3 V+ N6 d" c5 n: |( y( z
! J& K# y& p' M& G: T: t公仔箱論壇不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。 tvb now,tvbnow,bttvb4 L" c" E9 k8 ]& v8 Z2 {
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殺毒消炎
4 A0 T& k( A2 r. }8 zwww1.tvboxnow.com韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
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不補反傷身 公仔箱論壇/ ?. ^0 ~! z4 o3 h+ `. V. v
2 ?2 N1 f; ~% j$ x a. fwww1.tvboxnow.com- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
4 N% Q: O S" B0 _1 U4 h: N* Wtvb now,tvbnow,bttvb氣血雙補搭檔 . l6 m+ v* m7 g
★韭菜+ 雞蛋 www1.tvboxnow.com) F6 L$ ~+ p4 t4 |( W, \9 x# d
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
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★韭菜+ 豆腐 公仔箱論壇- Y6 p4 U/ t( t+ O) G5 M
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 8 h! w$ n; o. `( o, D
, z$ v2 F/ A5 e: P7 u9 v★韭菜+ 核桃 公仔箱論壇, g. n8 a- d6 M1 g9 }) c1 H
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
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春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 # g" r1 @" _. H6 r; I l/ b
" Q5 t! H: y+ }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j& ~) V' o. Y
韭菜炒雞蛋
& H7 s3 Z% O4 ^: a B. x# }$ ]6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
2 f; A2 J/ x0 a4 E% k% P公仔箱論壇6 Z5 B4 d6 h1 Z f4 X5 y. B& v
功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
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7 e3 d; a, @5 v4 M+ y% m8 [: N公仔箱論壇韭菜炒核桃仁 ' v( K( k/ Q# L2 X" k
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
# k4 O* O R2 D, g. Y6 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J9 Z- H4 h# d
功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 / F- y4 v+ _$ P, m
; t+ \, y6 V* U) J% E公仔箱論壇韭菜鮮蝦仁粥
1 R- \& q4 h& A" {0 |+ C韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb/ E) G" D: `5 e$ `/ a' B8 i7 y
: q& g+ a% U5 h2 s, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
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# |, F2 _# J( v2 c, f: Dwww1.tvboxnow.com韭菜炒綠豆芽 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g" d% S+ m; s( v6 r* Z- I$ K/ V7 }
+ g/ e: {! V2 f0 h9 R4 U" |4 i韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
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油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 公仔箱論壇/ N2 J1 w8 b2 C" l* Z7 i$ O
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功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i+ a( D6 `) ?% I$ i5 R
: P, U$ I' W5 }# i! O7 g芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 公仔箱論壇4 u- C4 j& b1 P! o% W) i, l# s( `8 B
2 Y: i1 i, v1 s% @. c6 [www1.tvboxnow.com 檢視相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V1 |; b0 ]# j# z
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9 O2 B% t% A) e/ a" t- c# x( K- Jwww1.tvboxnow.com芋頭：調中補氣
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芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
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選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 6 g( V' }' N9 k
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存
) S$ _) p R! ?, U, M# R' {成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 www1.tvboxnow.com, l; D& Q" I/ j0 p' k9 ` u
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 www1.tvboxnow.com: t; N( }. f! A* H3 y
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @1 c* v/ z' y1 `
產地：全國各地
5 v0 ?( ^, d% Q# ?; hwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com* \' [" g8 E# |
大補氣血
4 X( @: j5 [- }4 Y+ x4 J2 d9 L8 Utvb now,tvbnow,bttvb補中益氣 % y( L7 v% X% ~) I
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。
8 b, A, O8 u- e- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 n8 P" G: y; e# j) u5 D, o# S功效延伸 公仔箱論壇) W7 H5 j {% V! e" W
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解毒防癌 公仔箱論壇( z" ?2 E/ }* J V$ n
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
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+ U) B3 p% k p! t( p6 b2 Etvb now,tvbnow,bttvb潔齒防齲
5 P$ ~& A* H2 V5 E, etvb now,tvbnow,bttvb芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 k v( A% F \$ b8 S$ L7 [
" u* K0 v2 D% l' K5 P" @公仔箱論壇美容烏髮
! ]( }' s6 @. M! z3 W/ k芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
+ o& w3 x; ?0 E6 ]) z' t7 m9 w8 I* w公仔箱論壇
" @: I; u+ U( k4 F" Z1 N% `不補反傷身
2 c# ]) P5 v" S$ Y% O, d$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, K3 r& f) F( e公仔箱論壇- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔
4 g& d8 a& f$ |9 zwww1.tvboxnow.com★芋頭+ 蓮子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q k8 W* w+ I' D& Q4 E, L- m; R
二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 # D/ y, X3 O/ [3 @
9 u8 Q% s4 _+ B% rwww1.tvboxnow.com★芋頭+ 排骨 www1.tvboxnow.com* r3 ]5 n' m4 o' C! `
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
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3 i# {7 L, Y; ^% P# {5 V★芋頭+ 雞肉 tvb now,tvbnow,bttvb; ?3 Z! B0 Y* \- ^
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 公仔箱論壇5 k* {" U$ g) a$ y2 |
6 @# Q/ o( C# n; z. B- b" W; a- |養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！ ; | t0 @# V, E4 N \6 o2 \, X
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' c' T B' f4 f' P" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖炒芋頭
$ @! g! q; K, d- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P6 ^4 j2 n+ |' H; p# T# W# G/ ]
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另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 9 Z# e0 L* l# A1 H" X! E1 W- b
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
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芋頭瘦肉粥
: g0 x j+ |$ V* Itvb now,tvbnow,bttvb芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
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功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 www1.tvboxnow.com1 _7 Z- r. Y, r/ g& h `) ~
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芋頭蓮子粥 tvb now,tvbnow,bttvb0 x( X& W/ ?/ x% ?' w* [# U
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 % M6 u$ ~8 K0 ?; ]8 ?+ Y: d+ X
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功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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芋頭排骨湯 www1.tvboxnow.com3 g6 d+ t/ U4 w4 r
- L5 d9 S) x4 w公仔箱論壇芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
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先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。 公仔箱論壇3 \1 u. i$ o$ P! R' g' t Z% a
公仔箱論壇/ j6 S! _8 D1 J! A" e
功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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