 www1.tvboxnow.com3 s4 C/ I. x7 G4 _3 I: `: h- c9 ~
2 d1 F1 V' U# l7 s% {「濕氣」不免令人聯想到下雨天濕黏的空氣、晾不乾的衣服。「體內濕氣」則是造成許多身體疾病的重要因素，宛如我們的健康大敵，讓人避之唯恐不及。
, i a1 i4 S, \! p6 I% Q. _www1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" H( } X# D3 k! e+ v8 d
4 T1 y! n9 t8 p: J+ s體濕代表代謝差，造成白帶、過敏
2 I( F9 {+ m- p( `6 t# C" {% Twww1.tvboxnow.com
3 n4 k7 i0 k" D0 o/ w/ b( E3 v愛群中醫診所院長陳曉萱醫師說明，體內濕氣通常與環境、生活作息及飲食習慣有關。當天氣濕氣較重，或是喜吃燒烤炸辣等重口味食物，都會讓身體代謝降低、變差，因此體內濕氣就會逐漸加重。 公仔箱論壇/ r$ R. k8 H5 @& m, [
公仔箱論壇, q' f6 ^: B- K9 Z" b2 M
一旦身體代謝不好，累積的溼氣就會造成許多症狀，陳醫師指出，中醫提到的濕邪有兩種，一種是「外邪」，一種是「內濕」。有些人入夏時分、梅雨季節會產生汗皰疹，就是當外在環境的溼氣侵入，但身體無法妥善代謝導致。 tvb now,tvbnow,bttvb* c% G* P$ E8 z: |4 x
tvb now,tvbnow,bttvb* P" r8 o& `& w& |
此外，有些女性愛吃冰冷食物造成脾濕、無法代謝水分，就會發生「白帶」的問題。鼻子過敏的患者，因肺氣不足，濕氣代謝困難，過敏情形也容易加劇。
0 j! R; K/ Q4 e9 s, h3 s2 k; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @* U9 L- R3 c/ \( s6 B$ y, g
" h% e. B* l( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體濕不除，當心身體成罹癌體質
+ K/ Y- Q- y: w* ^, Y4 Q公仔箱論壇: ]' y' w/ J9 }# I0 S2 D5 c
外在環境的濕度高時，人體代謝就會受影響，排汗量減少造成濕氣滯留體內。陳醫師說明，心臟不好或血壓偏低的人，本身代謝就較差，外在環境溼氣就容易加重症狀，或導致身體痠痛，這些對於人體而言，都是一種慢性發炎。
' ?# M# R0 c. k9 H, W9 swww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com. j" M5 Z( g5 D3 I7 t% Y
陳醫師進一步解釋，體內濕氣共分三階段，若因代謝差又缺乏運動等，初期濕氣會逐漸累積在體內；如果沒有及早改善生活習慣，久而久之進入中期，濕氣就會變成「淤」，導致高血脂、高血壓及身體發炎；後期則會引發較嚴重的慢性疾病，甚至易成罹癌體質。
5 m/ I$ ^! f5 ^- k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( c, G k4 }4 A
想要除體濕、改善體質，陳醫師強調，首要之務是注意飲食，避免燒烤炸物及具反式脂肪的食品，因為這些都容易造成代謝問題，以及影響脾臟功能。另外，可透過能強健心肺的運動，幫助心臟順利運作，對於身體代謝及排濕都有很大的幫助。
+ T9 G2 W3 I) N$ B, i' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2018-3-18 11:37 AM
| 
