$ a3 L' S9 b. f% }3 i4 \1 Qtvb now,tvbnow,bttvb腿部浮腫Circulatory System Care
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ * T4 D" S+ j3 ?6 D) B
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. D2 Q, I7 n4 @# q1 Z2 a1 _讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
f1 y# i( v. @ P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g$ [; h" o w6 u. Z2 {
RECIPE.1 沐浴．足浴 tvb now,tvbnow,bttvb1 ]. ]& u" \6 ?! C4 x6 d
$ H0 x1 [2 @8 h+ n& y% Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. A) F/ a7 f5 a: C: ~
葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 ) `3 a* [1 d# [6 R' X! ?1 [
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 ?* J. [ S. ~# c6 L
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RECIPE.2 按摩（身體）
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 7 A+ t/ j" [2 z3 u! e
) v% [- v, k/ ?& b7 K, N5 d5 Y2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。RECIPE.4 按摩（身體） ' ]3 w; x3 a8 a+ o0 z0 _/ p! ?& b" O
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: [) |# O) M2 P& @公仔箱論壇月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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/ V1 l0 S# _5 k9 n- N. g公仔箱論壇建議精油
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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改善腿部浮腫的建議按摩方法www1.tvboxnow.com9 Q+ b% n+ y) I5 g
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 公仔箱論壇/ d/ y7 V$ g4 C% r8 B9 @
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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* @* O4 E5 v# c6 i1 r# Z『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 tvb now,tvbnow,bttvb+ X: s' f4 V; d0 W) D5 t
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- 塗抹小腿
; C( o/ o; w8 q9 I0 g) Jtvb now,tvbnow,bttvb把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 公仔箱論壇 {; ]2 M4 p. w7 v" k G
以兩手掌按揉大腿整體。
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, C" i6 E! M9 p! V0 D! M' @公仔箱論壇 - 均勻塗抹大腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z9 s$ {3 J* T/ b
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
4 x8 [! V* u1 g% u* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 按揉大腿www1.tvboxnow.com! s. A) u8 X% u4 Y) M/ O( Z
以手掌均勻塗抹大腿整體。公仔箱論壇" \! ?. P, c0 [% _7 n# R' o, E
 - 塗抹大腿前側tvb now,tvbnow,bttvb1 O2 `( z( Q: [$ W
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x4 [3 i R& L% d" B l6 u# k, B, h0 P
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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