! m# o Q5 K" m% e+ S1 Y腿部浮腫Circulatory System Care
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/ A0 I s% g1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ + r8 ^0 l' h- s" ?: f3 H
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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: j1 S! M z3 ?/ o/ f7 y K公仔箱論壇RECIPE.1 沐浴．足浴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y+ D+ [! y1 R: i8 y
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 公仔箱論壇1 Q5 E$ N5 T/ s- t o
! j( C/ Q' U) N( ]" y4 j% ctvb now,tvbnow,bttvb膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 ; F; o# m) X4 ^+ n! R+ B
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RECIPE.2 按摩（身體）
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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" [, R; i' @/ [, S! }, V/ }% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 ! `) P1 |4 T9 \* _/ V; ^
) I* d3 u+ A1 T& l/ L% h- z2 Utvb now,tvbnow,bttvbRECIPE.4 按摩（身體） 公仔箱論壇1 G( u- z6 v* J* z$ k' C5 r# Z
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
. a! ?/ S: I, ]+ k0 t7 H3 }$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. t+ w5 y# j* \ b7 cwww1.tvboxnow.com建議精油 公仔箱論壇1 K$ L6 R& w g, ]* P
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/ A$ N- [' V+ Y, C$ s下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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) U1 x2 O" q7 t$ S1 g$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善腿部浮腫的建議按摩方法
4 ^5 D# ~: v) I4 u腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 $ Y m1 J, v `2 R6 H7 k3 v& A
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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' t0 @) t$ K9 J4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 www1.tvboxnow.com+ I$ h X% t- m/ f, ~% s& Q2 H
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- 塗抹小腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N! N' `6 O% B4 X& d. Y
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 公仔箱論壇2 k8 B7 d1 D( a6 Y
以兩手掌按揉大腿整體。
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$ [2 j M5 w: t y/ R1 b. A m公仔箱論壇 - 均勻塗抹大腿
9 q. _7 a' c1 [, ^3 R從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。www1.tvboxnow.com$ u8 u$ e& [# v! x$ t* I3 O7 q
 - 按揉大腿
2 ]- a2 [; q' e5 f以手掌均勻塗抹大腿整體。
2 [; w, C; y5 m2 }www1.tvboxnow.com - 塗抹大腿前側公仔箱論壇; [4 a# N4 p- o" n) B7 d* T$ D
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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