) @2 s) P! e6 ]公仔箱論壇腿部浮腫Circulatory System Care 公仔箱論壇9 S; D* M* f7 Y; o: f
+ Q, Y6 t; a2 W' O2 g血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ 2 h0 m- S6 g9 H6 F- o
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- K* f j5 D# J: i3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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5 j c4 u* w) L0 kRECIPE.1 沐浴．足浴 公仔箱論壇- R$ m+ g( o; I8 o5 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G! T) }: e# b' J: u
/ q0 k; _5 k* G; I' h% u# V& a! Y# b/ |www1.tvboxnow.com葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 公仔箱論壇# ^+ w$ ], ?7 E9 l1 ] T
6 ] K0 y& r U2 o" [tvb now,tvbnow,bttvb膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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$ l& L% c+ ^0 h3 v1 M/ Y6 b, [www1.tvboxnow.comRECIPE.2 按摩（身體） tvb now,tvbnow,bttvb5 ]% r9 z/ z8 w# i) |
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$ z# | K- x2 m4 E, c使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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! _: @5 a6 ]4 F& L" Z0 L/ ~RECIPE.4 按摩（身體）
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! K& d! P0 {/ M( W月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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$ Y0 y+ t9 j. f% W3 Ttvb now,tvbnow,bttvb建議精油
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' j4 j* M4 w' q8 x下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F B) X0 F# @5 B1 b! O/ N! h! S$ Y
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" Z7 v- b1 r: [* l+ X改善腿部浮腫的建議按摩方法tvb now,tvbnow,bttvb4 |2 _7 n* p) x0 `8 E* C$ q
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
0 G+ z. D/ x; x' t& B( owww1.tvboxnow.com睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W% R6 {5 G+ r" c3 J8 t3 w Q7 h
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 9 m3 R4 ]: i$ M( a9 R8 Q) Q! U% J
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* H1 }, }2 S- V5 D( K1 R9 H公仔箱論壇- 塗抹小腿
" k6 O' z/ z P+ @把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
% x8 I* D2 o* i, _* h2 g. j5 C- I2 G以兩手掌按揉大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb4 G8 B! } {- X# A
5 u) ]6 b. W8 \ - 均勻塗抹大腿
; s4 U( i" T1 `1 b4 D# b5 l+ L+ ]公仔箱論壇從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。( l3 W6 b, p' p3 E) H9 e6 m
 - 按揉大腿+ A% C0 K" f3 C
以手掌均勻塗抹大腿整體。
! c0 n* h# Q- F# S7 | - 塗抹大腿前側
9 Z& y$ a# [$ N7 F5 w7 t/ Twww1.tvboxnow.com以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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