[健康資訊] 膝蓋痛必收！艾草放腿上3點能治膝關節病

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% Y, N4 C- U# h; Q2 E  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; R" z5 d7 g) }' I/ j# N' `2 D) I

, f$ i5 A- l5 I  g& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。艾灸是藉由點燃艾草製品的火力溫通經脈、穴位的一種療法，新手建議使用「艾條灸」（懸灸），將燃燒的艾條拿在距離皮膚約3~5公分處，能感覺到溫熱且火力較溫和、較不易燙傷。 ( D5 }0 [8 z7 N8 l4 B" Y
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艾草殺菌
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在古代，人類不斷受到瘟疫等傳染病的攻擊，當流行病爆發時，有時候全村的人都會感染，甚至死亡。而負責搜集艾葉、保存火種的那戶人家卻安然無恙。
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2 R* a) a5 C# S! D0 O% {tvb now,tvbnow,bttvb現代醫學研究表明，艾葉中的揮發油對多種致病病毒及細菌，均有抑制或殺滅作用，所以負責搜集艾葉的那戶人家因此受益。
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艾葉香味濃郁，可以有效淨化空氣，改善周圍的環境。若透過燃燒艾葉煙薰或煎煮艾葉洗浴，由於高溫的作用，其有效成分揮發得更徹底，效果會更好。 公仔箱論壇' H, ?2 s) ]+ a7 @! M
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• 煎煮薰蒸法：艾葉10克、藿香10克、菖蒲10克、佩蘭10克。每30平方米面積場所內，將上述中藥加水1,000毫升於敞開器皿中，煎煮薰蒸30分鐘，每天2次。
• 焚薰法：直接取艾條1 支進行焚薰10至15分鐘，每天2次。

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艾草治病，也能療傷
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8 S. ]% t6 f- N人學會使用火之後，才發現艾草能夠治病。遠古時期，人類風餐露宿，常有身體疼痛、受涼等病症。後來他們發現，將燃燒的艾草靠近皮膚燒灼，感覺會很舒服，幾次以後病症消除了。
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0 r! y: ]7 g) h, Y& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經長期累積治療經驗，艾灸的雛形就形成了。而且艾草最早是用於治療寒證的，後來才逐漸發展為治療全身不同性質的疾病。
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中醫學認為，艾葉有止血作用，所以很多中藥書籍將艾葉劃歸於溫經止血藥，現代大量的藥理研究也證明，艾葉能降低毛細血管通透性，從而發揮止血作用。 tvb now,tvbnow,bttvb/ }) n; `' M# K. \2 R  _6 P
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所以不慎被利器割傷、劃傷時，可把艾草嫩葉揉碎榨取汁液塗抹患部，能止血、凝血，剩餘的殘渣敷於患部，止血效果更快。 & Q5 Y* _3 l! |- c
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艾草有哪些藥理效果？艾灸如何治療膝蓋痛？下一頁揭曉 www1.tvboxnow.com+ ^* }' }8 ^; t( l! b

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艾草的現代研究
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時至今日，在中醫藥理論的基礎上，運用現代技術及實驗方法，學者們對艾草的藥理作用，也進行了大量的研究，證明艾草具有抗菌、抗病毒、抗過敏、增強免疫、鎮靜、抑制心臟收縮、降壓等藥理作用。 www1.tvboxnow.com7 n/ ]5 _- A5 F3 u: {

  Q6 O9 Y* k( f) M! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著對艾草藥理學、藥物化學的研究以及中藥劑型工作的深入開展，艾草劑型不斷增多，許多新的劑型也都能用於艾草製劑，比如注射劑、膠囊劑、氣霧劑、片劑等，為提高艾草療效、降低副作用、方便使用等發揮了重要作用。 公仔箱論壇- a) v8 R% e& k1 u5 i
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人們除了用艾製成藥劑，還做成衣物等，方便人們隨時用艾治療，例如：
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• 護肩甲：護住大椎穴、肩井穴、肺俞穴、天宗穴等，能有效改善背部僵硬、寒涼疼痛、怕風怕涼、肩部痠痛等症狀。
• 護腰：護住神闕穴、關元穴、命門穴等，能有效改善腰痛、腰膝痠軟、小便無力、尿頻尿急、耳鳴頭暈等症狀。
• 肚兜：護住膻中穴、中脘穴，能有效改善腸胃不適、月經不調、痛經等症狀。
• 頸椎枕：對於長時間低頭工作、躺著看書等不良姿勢，引起的頸部痠痛、失眠、煩躁、焦慮等症狀，有很好的調理和保護效果。

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, v0 |8 C8 {  ^* D" \) E; C膝關節疼痛：足三里穴、內外膝眼穴# F4 G* m8 s* Q" g

. i# S4 n, [" ~4 M, g+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝關節痛多因風寒濕夾雜入體所致。具體表現為屈伸不利（指四肢關節伸展功能有障礙、經脈筋肉攣急不舒）、行走困難，尤其是上、下樓梯特別艱難，天氣變化也會影響膝關節狀態。
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膝關節是全身最大最複雜的關節，足部的經脈，均行走過膝關節，故艾灸治療需要整體考慮。 www1.tvboxnow.com' K4 c# e0 V  ^& T# D9 c( W

! I" Z* m; k, c4 Ywww1.tvboxnow.com灸法：首選艾粒直接灸，一般來說，每個穴位灸3或5壯。艾條懸灸也適用，通常以10到15分鐘為宜。每天1次，10次為1療程。
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如何取穴、溫治膝痛？下一頁告訴您 : M" w* U) b: g4 A+ n

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5 B3 t4 E9 |3 o7 f1. 足三里穴，補益氣血
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定位：在小腿的外側，犢鼻穴下3寸（4橫指），犢鼻穴與解溪穴連成一線，此穴在這條線上。 + D8 H+ `" d9 `, p% @
取穴：讓膝關節彎成直角，足三里穴就在外側膝蓋骨下方的凹陷，再往下4橫指處。
1 y% z+ _8 }; A$ F4 F* ^+ Z. M公仔箱論壇多學一點：《靈樞》：「著痺不去，久寒不已，率取其三里骨為幹」。 tvb now,tvbnow,bttvb( [- W! x/ j  u* _/ H
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& a# U0 T7 |/ f% x2. 內膝眼穴、外膝眼穴，疏通經絡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J" _5 g# X$ c+ e- `1 j
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定位：在膝前區，髕韌帶兩側凹陷處，內側為內膝眼穴，外側為外膝眼穴。
& Q! `; h. G! i4 y/ w* E取穴：膝部正中骨頭上下緣兩側凹陷處即是。
7 H* v) u: Q1 W8 \  b' Pwww1.tvboxnow.com多學一點：膝關節髕韌帶內、外側凹陷處，狀如眼窩，故名。
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首次灸注意：全身功能的改變，也會影響膝關節的功能，因此除了上述穴位之外，鶴頂穴（在膝上部，屈膝，髕底的中點上方凹陷處）、陽陵泉穴、陰陵泉穴也都可以配伍艾灸。
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