週末跟朋友相約喝酒抒發不快，喝掛之後什麼都記不得？會議中突然想要如廁，卻遲遲不敢離席去解放？東京醫科大學的池谷敏郎醫師指出， 只要觀察平時不經意的生活習慣及特徵，就可以推斷出其體內潛在的毛病！
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9 A6 J/ s [5 S9 vwww1.tvboxnow.com這是因為在實際發病以前，潛在病因多少都會透過生理上的細微變化給出「抗議」，作為即將發病的徵兆。但也別悲觀， 習慣能改、體型能變，如果能及時改掉壞習慣，再加上定期進行健康檢查，便能有效達到預防的效果。( |; W! c" t! K, t/ i
. E+ k) ^8 H& [" |tvb now,tvbnow,bttvb因此，池谷敏郎醫師提出了8種應注意的壞習慣及生活特徵： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _) J. F6 ^* e- n# f- p; s; R' s
3 c. ^; D D5 [7 ~0 @公仔箱論壇1. 只是變成西洋梨身材而已？久坐還易患大腸病變
; C& u8 }1 g- u( R& V6 v上班族與沙發馬鈴薯們都要注意了，研究指出，與每天坐著7小時以下的人相比，久坐11小時以上者較易得到大腸病變，長出息肉、甚至惡性腫瘤的機率也高出45%。
' L- {! Z, |) F0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. P9 @# F* | ~2 ]tvb now,tvbnow,bttvb2. 有肉最好、無肉不歡？愛肉一族當心罹患結腸癌公仔箱論壇/ ^* @" h9 D' W* B5 F2 ?5 S
餐餐都要有肉，不吃肉就覺得沒吃飽？池谷敏郎引用調查指出，與每天只吃25公克肉類的人相比，每天吃80公克肉類罹患結腸癌的機率也提高了45%。
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8 a: f, ~! \ R6 }公仔箱論壇3. 酒後失憶？小心「早發性失智」上身
5 o% Q1 q$ P4 c+ Q- R% w8 htvb now,tvbnow,bttvb痴呆並不是老年人的專利，酒後失憶也不只是喝太醉而已。若長期酗酒，會讓大腦裡主掌記憶與空間定位的「海馬迴」無法自主修復，同樣會造成記憶衰退甚至喪失。 公仔箱論壇; t9 T! n' q" _: z
* t8 l. t4 w9 c# O: L Jwww1.tvboxnow.com4. 已有牙周病徵兆？小心糖尿病跟著來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C: r. y. C6 k: Z
到目前為止，臨床上有牙周病引發糖尿病的觀點，也有因糖尿病而造成牙周病發作的案例。池谷敏郎提醒，牙周病的細菌會讓血糖的調節失控，進而導致糖尿病的發生。
' m. i& R3 V) b4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com7 r$ I/ {& f6 c. }, e! S
5. 皮帶習慣繫緊一點？當心食道癌找上門
2 ?8 S# W2 s) c! {公仔箱論壇把皮帶繫得死緊，不僅會讓你看起來更瘦，還很容易壓迫到腹部與胃，導致胃酸逆流、食道發炎。池谷敏郎表示，胃酸長期持續侵蝕食道，就很有可能罹患食道癌。 tvb now,tvbnow,bttvb, s7 j7 L, {& R
3 K0 |/ Y4 N8 w- D. ^公仔箱論壇6. 睡覺會磨牙？醒來後脹氣也不意外
& N. H) Z$ U* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡覺磨牙這個讓人不好意思的習慣，不僅擾人清夢，睡醒之後還容易脹氣。池谷敏郎指出，這是因為磨牙時不僅吐出體內廢氣，也吞入大量空氣與口水所導致。 + I- W: @$ j' F4 {: v( s
& W' V6 b, b2 w- a$ C$ c3 v* stvb now,tvbnow,bttvb7. 鼻毛修太短？乾燥鼻腔讓感冒病毒長驅直入
9 E) Q3 _% }6 p+ u3 r) N公仔箱論壇鼻毛的作用在於調節空氣濕度，以及阻擋灰塵進入呼吸器官，若是一不小心把鼻毛修剪過短，就很容易讓鼻腔過於乾燥，甚至因此招來感冒。
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6 V1 S- I) m; W! |tvb now,tvbnow,bttvb8. 經常憋尿？當心血壓上升、如廁昏厥
3 M$ {+ l! {& V/ h7 b憋尿，可說是人人都有的經驗。然而有許多人不知道：光是忍著不上廁所就會導致血壓上升，甚至可能忍到冷汗直冒、如廁後突然間失去意識。
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-1 01:23 PM
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