每天照鏡子都看到眼下暗沉，掛著熊貓眼，旁人總問是不是沒睡飽、看起來很累嗎？如果不是偶爾睡眠不足，一直都有黑眼圈的話，其實有可能是肝臟不好的訊號！肝不好會造成解毒功能變差，皮膚、頭髮乾燥，容易疲勞等諸多問題，透過四種養肝的方法與食物，就可提高肝臟機能！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l, N0 o$ \' L& o
0 E6 c. a; D4 q; B* ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' A3 f2 b$ q7 b
! I* z. p( d' rtvb now,tvbnow,bttvb# A; }, u: m" l% W: {
肝臟與全身血液循環有關 肝不好易有黑眼圈、容易疲勞 www1.tvboxnow.com6 g5 o$ O9 B, ~2 |/ S/ I
3 f- f. F% o6 n% l$ j% o' D* I- C
: |; ^1 ]' Z. \1 t) F6 j+ t* itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F L9 `5 N+ N# h9 w* i% r! }0 y( @' x
0 v- X) ^) e2 K2 _: \. w5 ^
眼下揮之不去的黑眼圈，看起來顯老又給人勞累的印象，許多女生都試過塗抹各種保養品、毛巾熱敷與按摩，就連改善睡眠不足的問題，一天睡上九個小時，卻發現黑眼圈還是完全紋風不動？
% d# G" l" E% P' |tvb now,tvbnow,bttvb W) o1 J4 c) P4 a/ o% W
/ o6 Q' g$ L# i' a! Y8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ U" d! T7 P4 G7 h5 F2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V) `3 |; Y9 @; e. h
日本美容專家藤田千春表示，黑眼圈形成的原因不只有色素沉澱，如果黑眼圈長久不消，就與身體的臟器有關了，而與血液循環有關的臟器，就是肝臟。 www1.tvboxnow.com c( Q: y' ]2 S/ L0 G
 www1.tvboxnow.com) o" U i/ S6 @4 ?
1 B) g' i8 |0 u5 H# |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# l' P$ X) d6 b: Q
: t/ Y0 }% b5 T( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝臟是身體新陳代謝的重要器官，是分解酒精與有害物質的身體淨化器官，會將食物中的毒素與老廢棄物淨化排出體外，將攝取到的營養帶回體內。因為暴飲暴食、飲酒過量與睡眠不足等，就會導致肝臟疲勞，導致容易疲勞、頭髮和肌膚狀況不好，以及掉髮等症狀，還會影響到血液循環，並讓解毒功能變差。
& R% H% M$ K+ D( btvb now,tvbnow,bttvb
! p# ?6 U. o' h+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《護肝這樣做》
. v, Z* }* L3 n公仔箱論壇公仔箱論壇/ f# [5 E3 n- `" p s. ?, J$ x
1.熱敷 8 h0 d' Z9 o! X: q3 F. ~
日本健康專欄作家山本朱美表示，可用加入65~70度熱水的熱水袋敷在身體右側，胸口正下方的肋骨內側。感覺到溫暖的溫度即可，如果感覺到燙的話可稍微移動位置。使用熱毛巾的話，除了上述的位置外，可將毛巾包覆到背後，充分暖和肝臟，直到毛巾變涼，大約10~20分鐘為佳。 , \: h1 k' h! V0 B$ J9 J
3 M' ?8 r! E* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.泡澡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `/ _( l; @* x4 `* Y7 _) x
身體虛寒會影響到肝臟的機能，藉由讓全身的血流量增加，有助於溫暖肝臟，提高肝臟的血液循環，提高解毒機能。此外壓力會讓自律神經中的交感神經緊張，讓內臟的血流量減少，讓肝臟的活動變得遲緩，對肝臟有非常不好的影響。泡澡時徹底放鬆，暖活身體，也有助於放下壓力。
* P' V( e: D5 i- j* \. n) x
5 l1 E A7 Q7 Q/ G' S+ d6 c& i" Mtvb now,tvbnow,bttvb3.酪梨 tvb now,tvbnow,bttvb7 D& M5 e {0 c7 R
酪梨中含有對肝臟特別有益的抗老化物質穀胱甘肽，穀胱甘肽是由三種胺基酸組成的排毒成分，可以去除傷肝的活性氧，防止肝臟機能低下，提高肝臟的解毒功能。此外半個酪梨就含有1盒納豆的膳食纖維，以及礦物質鉀，有助於排出體內囤積的毒素與多餘水分。
6 i1 u4 K3 W. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! d4 w0 [+ Z6 |9 ewww1.tvboxnow.com4.白菜 公仔箱論壇- I4 N% C/ \( L1 ^2 e3 o
傳統中醫裡有著生白菜能解酒毒的養生法，以成份來看白菜中的化合物吲哚有助於分解酵素，是有助於改善宿醉的食材。此外，日本健康專家南恵子表示，白菜中的硫代配醣體(glucosinolate)能提高肝臟對癌物質的解毒作用，可防止化學物質鉬與發癌物質的吸收和囤積。
5 Z6 s3 R. e, @8 ?! Y- ^tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2018-4-5 11:56 AM
| 
