量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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# H" |4 T3 D- H( v, i8 y! h: a8 hwww1.tvboxnow.com每日健康／綜合編譯 廖思涵tvb now,tvbnow,bttvb; v6 j5 F. I, x: T' r( H
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n% U% O9 [' g) q/ k3 m
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r4 r+ ~9 a9 k
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
9 O% B! _% ^1 N" E9 y公仔箱論壇該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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2 v4 W' P; h3 a為什麼一定要量血壓？" l% `6 K7 ^9 g
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。# ]4 u4 k, V% e
控制血壓的第一步就是定期量血壓。
$ J2 Q' O% t M3 o+ A) r7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。) D* I9 d1 ~$ F8 u- h. U- V
! S: z8 p2 z( y: l! rwww1.tvboxnow.com如何正確量血壓公仔箱論壇) q. M v' f- ?% G4 V* d5 Y
測量前準備：3 v4 e. E/ [4 f' K
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
% v* D }% G* c! x1 G E測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。7 _% C5 W) g; u2 G3 l3 X v a; h
測量的技巧：
4 k- p0 F; J$ y& D1 ~ K+ Ewww1.tvboxnow.com確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
( R2 Y( v! Q5 F$ O$ ]. V正確測量：3 c+ g, `# r2 |# |- A
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
L1 E4 H- P8 K平均測量數值：www1.tvboxnow.com; [8 x7 R1 ]5 R& v
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
+ J3 T* l" K" f7 v3 Y公仔箱論壇建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。tvb now,tvbnow,bttvb" I! t8 o" R& K" l* y& I
測量血壓之注意事項公仔箱論壇! ` E; o3 v; g4 h- Q2 ^ h
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：! s! [2 M! s* n. |0 r0 {8 b. g
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。www1.tvboxnow.com' r' `. E# }% w4 t/ E% A
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
* p4 |# B: _, {3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。公仔箱論壇+ g# l3 n) E$ O
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
2 |, h/ e; Q: o: b5 o) F公仔箱論壇5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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