量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
( n+ a9 s# c5 o* K8 Mwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U2 G4 Q6 \' w% o# B) b3 m' s
- ~' s/ o8 D; q6 ]2 p4 F" O6 e5 d6 iwww1.tvboxnow.com每日健康／綜合編譯 廖思涵www1.tvboxnow.com" B+ L' @; o; a: |8 S! T" T
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。tvb now,tvbnow,bttvb! ]- s1 w7 @' q
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。' [0 w7 @9 D0 F# q- }- x' r; {
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。- S2 x% `0 i: s. R4 E
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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為什麼一定要量血壓？www1.tvboxnow.com Q: z! }1 e$ i" d5 h9 }+ _ d
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
3 a2 l" O% e; y X" q, y& Z控制血壓的第一步就是定期量血壓。
+ X2 b* W$ v+ v+ c公仔箱論壇因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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6 d$ U4 s5 X. T5 o) I STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何正確量血壓
; t! v- R6 K/ K* i, ?9 M測量前準備：www1.tvboxnow.com& q' C" P6 R4 q
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
x1 r2 R. h' Y- z4 C, \: R$ Y測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。5 @6 s3 o* @( L9 O* ]1 e
測量的技巧：$ @% D, x8 ^9 n1 r. c1 t4 M7 u. K
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。www1.tvboxnow.com$ g% u. N. | `, t7 {" T; v
正確測量：公仔箱論壇7 v4 X% D3 `* r$ r8 \
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
# c9 O$ s9 ^8 l8 V! O* ?tvb now,tvbnow,bttvb平均測量數值：& k9 S$ D3 T5 z
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。www1.tvboxnow.com' f/ |4 F2 C- k
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。tvb now,tvbnow,bttvb. a# f5 n( U5 F- w+ ^( i4 A8 Y
測量血壓之注意事項公仔箱論壇& x4 x$ z+ W$ b3 N% a
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：www1.tvboxnow.com/ S. P& }0 t+ a9 P. S2 J
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
1 v( ?+ g% C% Q, ]2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。www1.tvboxnow.com" A- {9 t$ g( q" Q
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
5 n' S; l3 p5 ^4 e* l4 q* d4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。! K+ v+ r# Y( r
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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