量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q' U6 |0 M8 n7 Q2 W9 ^2 @4 x9 O
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每日健康／綜合編譯 廖思涵
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! T" a- \: v/ ]! k6 d( K因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
8 M" d6 x. u& |- U1 S; h7 `tvb now,tvbnow,bttvb尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。2 m/ m& g3 L3 m( u3 B: f/ d6 ]
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f# F6 D9 u! W1 u
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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0 e' Q% i# a/ U4 L. ?; r- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼一定要量血壓？
5 ]$ E7 }! T% A1 F: m4 P$ w' ?tvb now,tvbnow,bttvb血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
T9 o4 k( D8 x% @5 B" f& @. ~控制血壓的第一步就是定期量血壓。公仔箱論壇9 m* h+ s* C0 m9 ~/ N4 O, e
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
3 C& i4 M( `9 T7 J0 x" f- X3 Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 M8 o; k" R7 ~6 l2 ~* d
如何正確量血壓
: ^9 b) k% l# W2 n" o; ^4 K3 Mtvb now,tvbnow,bttvb測量前準備：
- `4 R* Q* O; t- r放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。www1.tvboxnow.com) u7 x: |; j( x0 l
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
8 n: w; p+ ]' J- p; z0 R! @測量的技巧：
: r. M, p& T3 P, K; y% ctvb now,tvbnow,bttvb確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。www1.tvboxnow.com* e0 `# B2 @5 f+ Z7 E( t7 h
正確測量：
0 g/ `2 t) r- P; Htvb now,tvbnow,bttvb第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
- `7 m% v3 n) Y* {/ Utvb now,tvbnow,bttvb平均測量數值：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k5 r; c6 P" }7 c2 s0 c- c
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。公仔箱論壇, h% h p( a) L( X
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
. ^7 h; X' q k9 Y" O' I測量血壓之注意事項
6 A$ c5 @# F" f) V8 L& K0 Iwww1.tvboxnow.com根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
/ @, V3 [* f$ ?7 K1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。1 T9 E' K6 Q" J$ r' ]1 J. h
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
$ K) ?+ M) I0 d, x1 u8 y- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
* U3 u0 S4 p" u3 }4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
/ Y8 }: X3 ]; p1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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