量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓www1.tvboxnow.com5 Q! e6 I. M( b+ L7 X% n
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每日健康／綜合編譯 廖思涵
O% m+ |, G3 s& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ C7 Q. F0 h1 E2 @www1.tvboxnow.com因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。www1.tvboxnow.com+ E& U; _3 U3 `0 @0 o
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
4 [' n+ D: c$ i9 ?. gtvb now,tvbnow,bttvb而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
# _' k" F v) _: {公仔箱論壇該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！tvb now,tvbnow,bttvb1 g2 k7 [# a* l
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為什麼一定要量血壓？
U/ I, l7 C# \8 A! k6 x# }血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l2 F4 g' F9 n( }& ^) b+ n3 z% H
控制血壓的第一步就是定期量血壓。
+ O$ E0 \, D0 }/ }0 c4 T3 Ztvb now,tvbnow,bttvb因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
) f" \2 Q) |- ]1 j6 c+ Q公仔箱論壇1 ~, u) a: m" ?5 {
如何正確量血壓
8 i9 a1 E7 t4 \( r; X. J5 {www1.tvboxnow.com測量前準備：
) Q! `) t0 \* Cwww1.tvboxnow.com放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。( b3 t5 y( p; J9 |) \3 Q
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。公仔箱論壇) E z: [2 y2 X' F* _' ]
測量的技巧：
" V5 `7 {) x% }8 {, ]* Ywww1.tvboxnow.com確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
& K* m- B8 M3 P0 N5 ^ ?$ J# y- cwww1.tvboxnow.com正確測量：
& } J- G% M- N( a! v" g) h5 y公仔箱論壇第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
3 Z& Y5 o" A/ D! Q' Z7 f平均測量數值：
! J# J H( D7 B0 c! u將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。tvb now,tvbnow,bttvb5 g/ E' S& k" i
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
: w) ?& |) {6 \- N測量血壓之注意事項
. H! F2 M( y% o. V" ?% k9 @根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
8 i/ ~ n/ I5 H) W' E. Rwww1.tvboxnow.com1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M+ c# o8 u% ?% Y a
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v. I$ r5 A& ^; P/ A& B0 T
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
% Y; d- I; ^1 Q公仔箱論壇4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E! ]. |& P( @! n5 l/ U
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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