量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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每日健康／綜合編譯 廖思涵
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
9 w& q# _1 v: {1 A% c尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
f+ B: y% J1 Q0 J" J) X S公仔箱論壇而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。9 q8 Q( M7 `2 f8 U/ @! d2 z# B( Q6 j
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！tvb now,tvbnow,bttvb" e" h! m1 U' M
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為什麼一定要量血壓？
: R8 x6 f; v: ~7 P( l) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
0 g A, k: E% x: c; k0 s' F9 \6 N公仔箱論壇控制血壓的第一步就是定期量血壓。
# ~. m( C* i+ P+ Xtvb now,tvbnow,bttvb因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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如何正確量血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `5 |$ ~- Y; W B4 [
測量前準備：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I, A8 o S9 K7 ^
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
& x7 s0 s% d: v6 ?* y: A1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z& {" @, {* E4 D, J9 T: j1 v
測量的技巧：
6 m. ]9 @9 B+ t ]7 d9 c5 \: S+ F確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y9 g1 ?$ C! b" P
正確測量：
\& o/ J0 S9 Z0 e( B$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
! C" }0 q: z i# L6 `www1.tvboxnow.com平均測量數值：
( N. D$ k- B) H' a1 J/ Y2 m公仔箱論壇將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。公仔箱論壇! x9 m6 `5 f( U1 p0 H
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。www1.tvboxnow.com+ q$ b1 E! k, m, p" m( T3 r
測量血壓之注意事項
+ i4 X8 z' Q1 R1 A; [根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
0 w7 ^* H. C. w9 o3 ^! f1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
) J) t6 B' O; E; j* o) f e+ S2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。公仔箱論壇: M8 T7 A& j# {+ N
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。tvb now,tvbnow,bttvb k; c( X- ]$ C" n6 h* L
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。www1.tvboxnow.com7 X6 p [" g4 b: J# O
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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