量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓www1.tvboxnow.com' r$ \6 u* i( M+ m: ]
" n6 W( Q# `7 [. [" W7 e
. o3 g( B+ I) O+ o$ e公仔箱論壇每日健康／綜合編譯 廖思涵www1.tvboxnow.com/ n7 x M& A% k5 m+ I$ h
! i2 I% Q" `2 p% Itvb now,tvbnow,bttvb因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。/ T0 O2 B) {) o- _4 ~
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。3 s% X8 Q5 N; ? S: t
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。$ z- S9 {9 S3 I8 q7 {8 W; Q% L/ k
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！公仔箱論壇9 t3 y( h3 p9 z3 c5 D0 e* e# e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f; `! y3 G/ R4 ^. p- I6 G
為什麼一定要量血壓？& \7 u7 a, S4 u' W
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
; ?$ v2 q* S' c. a- wtvb now,tvbnow,bttvb控制血壓的第一步就是定期量血壓。
9 q0 s e& d1 n4 i$ b7 ~因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
' f- l2 q$ K- v J4 ?9 m( N5 m) j
! }2 D/ s" P% Vwww1.tvboxnow.com如何正確量血壓www1.tvboxnow.com- J( J7 g. u* T% x- K- A
測量前準備：, L0 l3 w" M7 o( L: d8 E$ }8 w6 I
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。/ |+ ] K$ q7 U4 S' j$ e
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
( x' f( ?; _% n8 h0 u% stvb now,tvbnow,bttvb測量的技巧：# W" Z# q0 Y% \- P& J
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
% a$ d/ ^9 X3 |9 {, z6 b5 S' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正確測量：
' E+ R3 w# a& t" k9 M8 o c$ m第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。, o S' ^# z# G/ S9 }$ o
平均測量數值：
* n+ O5 n1 Q6 o% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
; ?0 g) M! @# D+ O* J0 P9 [* S& mwww1.tvboxnow.com建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
- C' l6 r5 m& A6 A2 ~$ x: L3 V測量血壓之注意事項
; k" H5 Z1 Q" Q; _+ |& u2 {, E根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
# M. z& t# s: F) A' c" s7 w" M1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。公仔箱論壇5 j6 u6 j' N! G$ {" M* z& o
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
$ E* U! E2 C1 ?& l3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
+ e! T; x8 Z2 o/ p公仔箱論壇4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
( e1 I. b2 |& {% u2 C* x" S+ M2 C% gwww1.tvboxnow.com5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
| 
