量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
. d% k) ]& }3 [2 H- ~www1.tvboxnow.com: y/ @6 f7 p# j
, U3 h) `7 `" T6 `/ j
每日健康／綜合編譯 廖思涵& k5 _+ Y7 l7 e! E
tvb now,tvbnow,bttvb# L( I( U" [* K
因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。8 w, {0 O7 Y4 H0 [
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。www1.tvboxnow.com) Q' z# X* p1 L
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
) ?7 T% V/ x& h0 R: A# A; Utvb now,tvbnow,bttvb該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
9 ?$ D( ~0 T5 {' ^" |6 {" awww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com/ I6 M" ^' n G/ N6 R
為什麼一定要量血壓？
; O9 B- p8 U: [0 a9 A. G血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。公仔箱論壇# E P' _/ u. R
控制血壓的第一步就是定期量血壓。
6 r( M3 B' R' M1 z6 _# ?- u5 g* h/ q7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。tvb now,tvbnow,bttvb6 E0 I/ B; S4 }7 h' {5 e- J
+ X M, l2 J" F; ?, U% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何正確量血壓
4 D6 {% m9 \- D: A. ^tvb now,tvbnow,bttvb測量前準備：www1.tvboxnow.com `0 f; O8 n5 N+ i' Q j: F5 E3 k
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
: G2 b' k) Q7 T: g7 f4 k測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。www1.tvboxnow.com; L; R2 d0 A& _( T
測量的技巧：/ f, I! Q& `% K( \0 B% {
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。www1.tvboxnow.com$ q* n4 q; ~- n: |2 w; Y) O
正確測量：www1.tvboxnow.com6 m7 A# V+ \* c# x
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
! t& D9 i( }% @5 c* z! K- J3 t平均測量數值：; X- d# r$ d9 O. x+ U
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
" R6 O& j" p9 x) U+ x5 z( Cwww1.tvboxnow.com建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。公仔箱論壇& A# ~5 u8 K( d H
測量血壓之注意事項# ^5 ] h4 f7 m2 m& i C
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
8 x2 G X! {7 d& ^% P1 k: |- P; G1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。, E# i9 E- w6 _) K8 y9 @8 A+ E4 T
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
9 [. M6 h( t, y1 |$ `3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。公仔箱論壇# ^/ n2 s* v# \! ~# d
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
& h+ A( d- a, |5 rwww1.tvboxnow.com5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
| 
