量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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每日健康／綜合編譯 廖思涵www1.tvboxnow.com9 I& Q6 f( x! C$ X9 ?" D( _
3 k0 \' u$ {, B+ [. b5 q: O( [www1.tvboxnow.com因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。( V1 P& C! p2 P& ]8 p/ x
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。公仔箱論壇) H9 _# q9 c% u
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
. S. x& L7 ?" x, s) ]( Y, {5 o該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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) Z s9 V/ x. |! l; @: [( rwww1.tvboxnow.com為什麼一定要量血壓？
4 E9 L5 k- s, g @2 f* V; l公仔箱論壇血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
" R) J6 x$ w2 u2 E: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。控制血壓的第一步就是定期量血壓。
0 \6 Q: w% [! N9 R4 ?$ Ewww1.tvboxnow.com因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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* w) X/ V6 C9 u" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何正確量血壓
; X) e1 a* y& M- ~( E& P8 z! R0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量前準備：
& ]( w5 c, M2 x* s$ W/ ?; h& t放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y1 L5 @; W3 G, _$ W1 C0 i
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
$ z; L3 ~2 w% Rwww1.tvboxnow.com測量的技巧：. e7 l" n) L+ t) Y$ F2 F* {* f& ^ V
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
. [; D4 m+ K9 H- M. T正確測量：
; X5 w, X; p' ]7 r9 P% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
2 } ?% k! g8 p1 [9 |tvb now,tvbnow,bttvb平均測量數值：
0 u3 Z: ]+ C% A; b& w- p4 g將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。公仔箱論壇+ k# c& V6 h, l1 ^6 p
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。3 l, P/ @1 _! X2 } b
測量血壓之注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j; Y- b5 y9 S
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
. `+ d9 E. s; A! i2 v0 g公仔箱論壇1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。1 L: U8 E1 R) @
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。tvb now,tvbnow,bttvb2 A3 z* b7 e% G; k" N0 [3 U9 Y
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T, n/ [7 Y. [0 {8 U
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。& T, u1 t* f5 ~3 t& O7 p: c# V
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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