量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z( x B- g( E k8 l/ p
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% H$ E) r( i4 M( Y) u) btvb now,tvbnow,bttvb每日健康／綜合編譯 廖思涵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S' u6 ~% q+ q
) o3 M( Y0 A2 F3 ?; D/ }$ Mwww1.tvboxnow.com因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
$ _" ~' A5 u& f9 w! I: F% m公仔箱論壇尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。www1.tvboxnow.com8 u1 @% T7 _, F4 i5 C1 \5 i9 W
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。6 W2 _, q7 U3 V2 T% k. @
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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% ?3 w( v( P( L6 q3 \5 swww1.tvboxnow.com為什麼一定要量血壓？
* R/ T# }# r& e- W1 D$ y8 X, Mtvb now,tvbnow,bttvb血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
5 c+ S8 t/ b& ~; S" x lwww1.tvboxnow.com控制血壓的第一步就是定期量血壓。tvb now,tvbnow,bttvb4 o" w( \; x& y) I' D/ m: P
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。+ n* u+ I' z* @% d0 R: s! [
) W9 r1 A! V ~6 X. X如何正確量血壓公仔箱論壇6 I1 n* \7 l. S0 S8 Q
測量前準備：
; Q% k. H) V0 e8 L( C2 `7 J$ Nwww1.tvboxnow.com放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
- b" A. t) B b公仔箱論壇測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
2 P+ x4 d2 B8 e4 r測量的技巧：www1.tvboxnow.com, V" [+ U$ q) v( D
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
9 v; J) s# ~5 ^+ X正確測量：
: {1 D( @4 \* Q第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。. I( w4 \4 p. k- e( l; R$ v
平均測量數值：www1.tvboxnow.com' h2 {! J6 z+ H3 ?
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
( W. l% T9 k2 k' {建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。公仔箱論壇8 ^" x* h5 e/ Z
測量血壓之注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h$ `) `) U. s# m" ?$ |
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
: I# e Y2 L0 Q2 G- `/ ?7 Rtvb now,tvbnow,bttvb1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。; Q. n* q# l: Y; D2 E
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
% M+ {- [" A% Z+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
7 A; f" }3 k0 b& s4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
0 N5 Z% V/ s9 S: }7 [) d8 ^2 ^5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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