世界日報 編譯張玉琴／綜合紐約電www1.tvboxnow.com2 y% q% W+ p! G
# [% K7 I/ \' }. t$ g/ ?: Uwww1.tvboxnow.com 1 g% `' o5 a3 ~6 Q
4 b# u7 B5 y* @+ |4 {8 q5 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r) e3 W6 e7 M+ B+ t
- r" T5 C5 D5 O7 Y1 D
一項研究對象為140萬人的報告指出，簡單的快走或騎單車運動，即可顯著減少罹患肝癌、肺癌、腸癌等13種癌症的風險。
* |7 c x' Z! r: P( x2 k1 I; f
$ q6 k+ ^$ y* [0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勤於運動，能使罹患食道癌（oesophageal cancer）的風險減少42%，食道癌會使咽喉或食道受損；此外，體能活動能使肝癌、肺癌和腎臟症的罹患風險，分別減少27%、26%和23%。
u( T z( M% f. }$ `: c; a3 Ttvb now,tvbnow,bttvb, A4 I1 N) A7 [
雖然運動對減少罹癌風險的好處廣為人知，研究人員說，四體不勤的人仍然很多，全球31%人口的運動量，都達不到專家建議的標準。公仔箱論壇( T8 Q: G8 Y) {* J
8 ]! m" }! _. O1 t3 [" w/ t- etvb now,tvbnow,bttvb9 o5 Y, X0 e4 s: |8 a
 www1.tvboxnow.com; x3 E; K6 t! W4 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X. w" X o3 c" o5 l5 ^
tvb now,tvbnow,bttvb5 I; w) e3 p( F3 B2 t8 X
運動減少罹癌風險。 劉品羿
' H3 A) K$ o) q# }# L8 W. m5 R
6 r0 W! l) e: ^www1.tvboxnow.com馬里蘭州國家癌症研究所（National Cancer Institute）的莫爾表示，如果運動可減少罹癌風險千真萬確，政府公共衛生官員及主掌預防癌症事務者應該採取行動。
# Q$ R! Y1 y0 Q& {公仔箱論壇
/ } k4 ~! z6 S' b2 x* b. c8 x公仔箱論壇這項發表於美國醫學會內科期刊的報告說，運動可降低風險的癌症，還有子宮癌（21%）、骨髓性白血病（myeloid leukaemia，又稱血癌，20%）、骨髓癌（17%）、結腸癌（16%）、頭頸癌（15%）、直腸癌（13%）、膀胱癌（13%）和乳癌（10%）。5 @* d: r- }) }+ x& X- X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m+ S0 |& m( Y- n, F# |( h4 v2 o
這項研究未涉及「身體質量指數」（Body Mass Index），也未探究病患目前或過去是否吸菸。整體來說，體能活動量較大，可使任何一種癌症罹患率降低7%。
2 ]7 ]$ P( f9 E0 u, O3 A% r
- N. n% H7 A( `% \) t! T該研究彙整1987年至2004年進行的12個美國和歐洲的研究資料，比較體能活動量和26種癌症患者的關係。過去研究顯示，每週僅兩個半小時的溫和活動（如割草），即可抑制體內發炎，而體內發炎被認為是罹癌原因。
% S' {" ~" P$ \
) P* m5 i, s& O0 V/ R# jtvb now,tvbnow,bttvb$ C4 q D1 n* ?' `3 S/ D
7 q8 J. A9 c& |0 t; \1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-4-14 03:26 PM
| 
