被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！ % w7 U3 k. T5 A7 l6 B
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% B5 l$ `1 v2 y1 E" V. B* wwww1.tvboxnow.com前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d# O) A b+ g w1 Z8 v
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腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。
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' J7 w) B) J8 y0 h9 ~5 d& M! I腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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. i8 H, F+ x5 J% F K) F第一名：熬夜
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( k6 l6 w5 o- A' ?3 \& i2 R! L7 R沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
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# F5 X. S9 S o+ [7 q4 V" i! x. U8 }tvb now,tvbnow,bttvb第二名：濫用藥物
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3 t0 }5 \. [; j. X7 X有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。
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7 }+ L& K0 E9 g9 `1 l第三名：偏方、保健品tvb now,tvbnow,bttvb- u* a! j ~- O0 [* W! ^
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [ F2 F1 m& U
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; J1 L& [" |# P5 S6 g8 Mtvb now,tvbnow,bttvb第四名：過度勞累
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。www1.tvboxnow.com% R8 o# r7 s1 N4 L) v
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第五名：過度飲酒
- I# e$ v, z! ]" H2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# X" A1 B* g& Stvb now,tvbnow,bttvb人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。 : {; R6 J1 W' y5 g8 q
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$ U t+ C( }/ C& Z# G4 Owww1.tvboxnow.com第六名：突然劇烈運動
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工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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: ?8 o Q1 O, W7 `6 D$ F) h7 \第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜www1.tvboxnow.com, r0 x9 @) h$ v% h. v8 x
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。$ g0 E8 I" s# `& @8 [
. Q2 X2 I/ V' U. h; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `+ j/ t2 [2 Y& B G
第八名：海鮮就啤酒www1.tvboxnow.com5 P* ?* Z9 W+ ?# `( ]) L0 L' O" [6 s
: _1 Z, r5 [) q6 x) S2 v, k: o4 Ctvb now,tvbnow,bttvb很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。( w' a9 g* u! T8 j
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: @) T' m$ h) W$ o' Q' Q1 atvb now,tvbnow,bttvb第九名：常喝濃茶' F+ p7 x; m/ S
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。
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體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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7 b/ a% {. H+ C0 M$ k公仔箱論壇第十名：壓力大、心情煩躁# g7 u$ f: {' A4 c: f( _
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現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。
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熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！
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發表於 2018-4-15 04:05 PM
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