被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！ # z: a0 W1 Y6 y8 @, O9 S. h* `8 e
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" X9 O" G( q; {6 @! r9 B* ?( e1 Bwww1.tvboxnow.com前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。www1.tvboxnow.com( A* v& X# l) O$ u; U0 d) P& y
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腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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( W9 C" S- ]% o1 ^2 @公仔箱論壇實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。
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3 D7 Z, s" K9 Q3 a( ~, }6 d) ]腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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第一名：熬夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v! `' X5 c+ P7 e4 d/ S5 w
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。 公仔箱論壇- X" }& e. r* r" z4 ?: O
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; ?; F4 l% ]$ T& L. @0 F% v! Swww1.tvboxnow.com第二名：濫用藥物
) U7 x( i* U" B2 d# u5 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e L( p0 }& m' d! U3 w
有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。
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第三名：偏方、保健品www1.tvboxnow.com: k4 c/ H, u9 x# v$ c+ M' ]* U
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。公仔箱論壇, Z- [5 h9 P/ R) A4 h& v" p4 K
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1 v6 l# X; u: S: K& z# Vwww1.tvboxnow.com第四名：過度勞累
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$ e) J4 C) B2 _2 A9 B8 t, y公仔箱論壇強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。3 @/ E9 f: j- k/ I+ F, s$ Z0 K6 O
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第五名：過度飲酒7 ^4 T. Q; y* c! \: @6 I0 q: P1 w( D
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z, K7 b$ z7 h; y+ ~
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& c" c, p0 d$ d1 g+ o+ C2 Ywww1.tvboxnow.com第六名：突然劇烈運動9 _& j o5 F! H, k) u, ?( {/ v" h
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工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。! g1 C$ c/ N' ^" N* K
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1 {" _5 g6 ?1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。
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第八名：海鮮就啤酒
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& b9 c( [* N& G+ R/ O& ]) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
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第九名：常喝濃茶! {9 Z0 g: X5 e p7 R+ }8 B
, `8 \( L+ d( V% F- Y# \tvb now,tvbnow,bttvb茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。
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/ _; t K+ Z2 U# O( c3 K# ?7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i8 i! S0 {$ i: U1 i! W
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, D8 S- Z8 h6 e* f3 Z體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。' K/ d# r5 e: F/ h8 j+ O
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# C) O# a4 |( V5 C8 dwww1.tvboxnow.com第十名：壓力大、心情煩躁! a ~8 |2 B% R9 O
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現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。公仔箱論壇; A) }9 R* b( `) `
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熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！公仔箱論壇( B" p( d& k* a) U. ^5 e# v0 s
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發表於 2018-4-15 04:05 PM
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