薑是調整身體狀況的好朋友。在夏天裡容易因為夏季疲勞而免疫力下降，這個時候就可以用生薑冰塊來提升你的免疫力。生薑冰塊是把薑打成碎末再冷凍成冰塊，可以更完整的吸收薑的營養成分，而且還有提高免疫力、促進血液循環與瘦身的效果。
6 L- e: u$ h. Z2 R* t+ g" }) A) s$ E* ?公仔箱論壇
" c# G) U' V* h, K& i公仔箱論壇薑辣素提高免疫力，薑烯酚可以抑制膽固醇
8 v/ R7 s( R9 k: |
8 `2 E3 z. x* x0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本石原診所副院長石原新菜醫師著有出版半年就大賣8萬本的《乾薑排寒》（方舟文化已出版，原書名：病気にならない 蒸しショウガ健康法），她表示薑辣素可以提高免疫力，殺菌力也很強，還有促進血液循環的效果。薑烯酚則有抗氧化與抑制膽固醇的清血功能。 . f* _) ~+ t9 h, _0 B( I' B
8 R/ J8 S1 w+ X5 X6 v5 z石原新菜亦表示體溫如果下降1度代謝率會下降12％，免疫力會下降30％。日本厚生勞動省調查亦顯示體溫如果每上升1度，代謝率就會上升13％，免疫力也會跟著提高5～6倍，提高代謝率對於瘦身也很有幫助。
' c w+ p9 _/ l) m5 \0 Dwww1.tvboxnow.com8 C$ {+ i: x7 ^' S8 c
蒸生薑代謝效果增加20倍，做成生薑冰塊吸收效果更佳 4 M: o+ b0 [+ q
6 u: K0 n+ @8 E2 X& u: I* B rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。石原新菜指出把薑曬乾處理後，薑辣素就會轉換成薑烯酚，讓薑烯酚的效果增加20倍，身體的代謝率也跟著提高，也就更容易瘦了。
- m2 Z2 ~& q) L$ c H8 Q( [公仔箱論壇8 T z; o j0 {& u; q& w, a Q
再把蒸生薑做成生薑冰塊的話，吸收的效果更好，因為生薑冰塊可以完整吸收攝取薑的營養成分。生薑冰塊的應用範圍也變廣，還可以縮短料理的時間。 www1.tvboxnow.com3 i* u4 B8 R5 V+ X. l" E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G# e- w% y+ n9 \
生薑冰塊這樣做： tvb now,tvbnow,bttvb ~6 M6 P" N! |8 T
0 }( e- @0 i0 `' `www1.tvboxnow.com步驟1：把蒸生薑200公克與水100公克，加入食物調理機中打碎
! G( K) k; v# C& V6 w8 t, C) i公仔箱論壇
8 x, Y- k, ~8 T" w* s0 D1 y步驟2：把打碎的薑末倒進去製冰器中
( H6 Z4 g6 ~. M- D' S7 o& o公仔箱論壇
2 m* h6 j7 q% o4 M8 I6 Mwww1.tvboxnow.com步驟3：結成冰塊後就完成了，建議在一個月內使用完畢 , m* d- h3 N0 z
www1.tvboxnow.com# U5 f) X( o0 R) V( O! M" m
蒸生薑的做法請參考： 日本大人氣「蒸生薑」，代謝效果增強20倍！ www1.tvboxnow.com6 ~' G" T* m; o; U+ D1 Z. i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M1 w! L% m9 s0 i: u$ I
生薑冰塊這麼用：
k0 j5 |6 m7 c: Z! jtvb now,tvbnow,bttvb4 _4 `* Y8 \7 Y$ g
把生薑冰塊加入檸檬、砂糖或蜂蜜調來喝，或是在紅茶裡加入生薑冰塊，製成生薑紅茶，也有利尿消腫、排出多餘水分、消除體內寒氣的效果。料理的時候加進生薑冰塊一起燉煮、熱炒或是煮湯，都有增加料理味道的作用。
: i5 z# r# F% z; J/ @" D: Z, l( \: w4 i
(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-15 04:11 PM
| 
