都說上班族無時無刻不處於壓力大的狀態，但是到底壓力來源是什麼，你真的知道嗎？你知道精神上的壓力，也連帶影響到你的大腦、腸胃等器官嗎？上班族更需要好好照顧腸胃，才不會讓它在關鍵時刻「落漆」。胃痛的部位準確來說是「上腹部」，也就是肚臍以上、肋骨以下的位置，這個人體重要器官，一旦鬧起脾氣，可是會讓人整天心神不寧、坐立難安。
+ W% p, r8 z8 k4 G& Q$ D+ j4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ?1 R9 M+ z6 n( U6 Z/ c) v2 x上班族的效率殺手：腸胃鬧脾氣 原因大解析
7 m- f& l7 f6 U- z' Y/ a, U0 q4 z公仔箱論壇7 g' s4 D3 n' s% V' [, p% p
根據台灣消化系醫學會統計數據顯示，台灣平均每3個人就會有1位有腸胃不適症狀，嚴重影響生活品質，如果未加以妥善治療，可能帶來健康更大隱憂。上班族需要維持高效率產能，自然要把握各種提高效率的方式，除了善用各種外在工具，內在更應該要照顧好自己，維持好元氣，才能避免因為疾病而影響到工作效率；尤其是像消化不良、胃脹氣、胃酸過多、胃痛這類症狀，常常無來由地搗亂。
) ^* E- K& ~3 r$ @4 X
9 _* J( j- l2 s2 A$ L$ I* r$ u以下就來為你解析幾個讓腸胃鬧脾氣的常見原因！
' ]% C* o! G3 x
7 @! s4 Q2 S9 H& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 沒吃早餐、長時間空腹：胃酸分泌過多www1.tvboxnow.com0 w/ U5 U2 Q' ^& ~8 y4 S5 M
公仔箱論壇: D, m3 {3 j) T. X6 D) H
經過一整晚睡眠的空腹時間，早晨的第一餐顯得格外重要，如果說因為忙著趕上班而錯過了早餐，對身體是嚴重的傷害！暴飲暴食、吃太少，都會引起胃酸分泌過多，當胃裡沒有食物可供胃酸消化，或消化完了食物還有多餘的胃酸，胃黏膜就會遭到腐蝕、甚至灼燒食道黏膜和十二指腸；胃黏膜被破壞後，就會增加罹患胃炎、胃潰瘍的機率。3 y$ r4 I9 ]) ?
www1.tvboxnow.com( m. H1 K9 N% I
2. 越忙越是猛灌咖啡：胃痛、胃食道逆流
2 ~! R' t s: r% ^5 |" iwww1.tvboxnow.com
3 V2 m( i+ I* B# b3 otvb now,tvbnow,bttvb咖啡因刺激大腦，把周公趕走，上班就能效率百倍，不過咖啡因有效不在於多，如果把咖啡當水一樣猛灌，不只會壓榨掉身體的能量，抽菸、喝酒、喝咖啡、濃茶、甜食、辛辣食物，都是刺激胃壁、增加胃酸分泌，進而讓胃食道逆流的機會大為增加的因素。
$ D6 O2 v) D; @公仔箱論壇" s/ G! ?6 i v% e
3. 三餐不正常吃，但一吃就是暴飲暴食：胃脹氣、消化不良
6 h( _; U: g3 k c! t K7 P; f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m- D+ ` D) T
暴飲暴食導致的消化不良，是上班族最常遇到的問題，三餐時間不正常，只好在可以好好吃一頓時大力犒賞自己，彌補心態卻會讓人吃到撐才肯罷休。胃本身不會產氣，胃脹氣多半是跟腸道消化有關，或是因為狼吞虎嚥吃得過快、邊講話邊吃飯、嚼食口香糖、喝汽水等把空氣吞進體內，自然就形成了脹氣。公仔箱論壇" {0 H- K* C/ o# P$ H8 f
公仔箱論壇) c) O& I% Y6 v3 k4 N# G; [
4. 工作壓力大到爆：消化不良、胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z5 d( r+ D% [7 `4 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n1 _3 r3 u5 E- l7 C' f8 N0 r. N5 y
難搞的客戶、機車的主管…，工作上是否有千萬種讓你壓力爆表的事情？精神心理上的壓力絕對也是有礙健康的重要因素之一，最常見的就是胃痛。胃痛分為情緒性跟生理性兩種，情緒性胃痛有時比生理性造成得更難以忍受，嚴重後果是壓力引起胃酸分泌，引發胃炎、消化性潰瘍、胃酸逆流等病症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E \2 s$ s8 E9 p1 W/ |
" P- E$ g1 y: C/ Rtvb now,tvbnow,bttvb5. 就愛吃油膩炸物、辛辣食物：胃痛、消化不良、胃食道逆流
( _4 U B2 x+ j6 T5 G0 Ftvb now,tvbnow,bttvb
3 z* p" T* f- Q" ]# C4 X, f下班總約燒烤店、麻辣鍋聚餐？每次吃飯不加辣就吃不下去，消夜更是非鹹酥雞、雞排不可？油炸物含有反式脂肪，會加速身體老化、血管壁脂肪增厚，又難以消化；而麻辣鍋這類又辣又燙的食物，更會降低下食道括約肌壓力，刺激胃液分泌，延遲胃排空，造成胃食道逆流、胃痛、消化不良等問題。
7 J+ `& |/ o: T" V z+ o( c公仔箱論壇
$ b9 [. p8 t! E7 f' I3 P+ I天然漢方幫你健胃固腸，解決胃脹氣、胃痛等胃部毛病
7 @ U3 T9 F4 ~& N* e2 q Ntvb now,tvbnow,bttvb
3 v+ t0 S- \% k想要健胃固腸，除了培養飲食均衡、定時定量的習慣以外，使用天然中藥材也有健胃效果，中藥成分如丁香、桂皮、甘草有芳香健胃效果，甘草歸心、肺、脾、胃經，可緩急止痛；丁香溫中散寒，是治胃寒嘔逆之藥；桂皮能溫經通脈、散寒止痛。龍膽、大黃則能促進胃液分泌助消化、刺激腸道蠕動，還具有補氣、祛寒、清熱的效果。公仔箱論壇4 {: i/ [* c' d" Q
公仔箱論壇' ]# D7 T+ l4 j4 c, S
食用天然中藥對現代上班族當然是非常不便的選擇，這時如果在家中或辦公室準備一罐常備胃腸藥，也是上班族應付不時之需的好建議。在挑選上，可以特別選擇具有中西複方成分的胃腸藥，不僅可以透過西藥成分中和、抑制胃酸的分泌，緩解胃部不適，更可以透過漢方生藥成分當中的溫和調理特性，達到健胃固腸的效果。但是也要注意，如果使用胃腸藥長達2週過後，消化不良或胃痛等症狀仍未緩解，還是記得要盡速就醫喔！www1.tvboxnow.com: ^& @' D8 s) N E" E) O5 ?: g/ o* X" O
T+ |: j% v# Y# Etvb now,tvbnow,bttvb(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-4-21 05:13 PM
| 
