更年期障礙除了月經不順以外，常伴隨著肩膀僵硬、頭痛、失眠、流汗等身體不適。西醫認為是女性荷爾蒙分泌失調所致，但在自然醫學上，認為是女性下半身寒冷的關係。
9 r3 l- n+ f3 G& L# i0 p; T8 s. A! n$ ? m$ ]6 |
日本自然醫學博士石原結實在著作《不生病的祕密：整合自然醫學、中醫和西醫的自療法》指出，當肚臍下方的腹部寒冷，表示子宮和卵巢循環不良，導致功能降低，女性荷爾蒙的分泌變差，因此出現荷爾蒙分泌失衡的種種症狀。事實上，女性一到了更年期，體溫會漸漸降低，也因此出現種種身體不適的更年期症狀。以下的方法可以緩解這些症狀：tvb now,tvbnow,bttvb( P7 i5 D B! {& |/ S) J
" h. n. t" @4 F' [6 x3 i0 `# J1.香芹果菜汁天天喝： 西洋芹、荷蘭芹、芹菜等香芹科植物可促進血液循環，可以與蘋果一起打成果菜汁飲用。
. p/ z+ j- O+ ?6 f# k- b. l, F0 f5 R公仔箱論壇$ G: C: N% ?( j: k9 l
2.紅豆和黑豆用黑糖煮熟吃： 可促進排泄並淨化血液。公仔箱論壇 s9 C* K8 G4 D3 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {7 F( X( `0 U# `1 M
3.牛蒡味噌湯： 可強化女性生殖器官功能。 6 g0 z( q- q% M5 A
tvb now,tvbnow,bttvb3 L; `, ^! @3 j* D8 v' d
4.每日來杯黑醋芝麻飲： 黑芝麻可造血及淨化血液，將黑醋和黑芝麻以2:1泡製放置一個月，每天飲用。 公仔箱論壇2 e) m) B2 R( X1 z* @
4 s* M- F" W5 ]; T3 l6 b
5.白蘿蔔葉米飯： 白蘿蔔葉能促進血液循環，對治療婦女疾病也有效，可將其切碎和米飯一起煮來吃。
" I$ d3 z6 S% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 m7 \: _$ T( B, Rtvb now,tvbnow,bttvb6.保暖下半身： 常圍腹帶、泡半身浴、白天泡腳促進肚臍下方的下半身血液循環。4 \9 p, y7 h& w x
8 N- ~# O. T3 H3 m' c ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 t; u, o, p" e5 E1 g; s
資料來源：《不生病的祕密：整合自然醫學、中醫和西醫的自療法》 |
發表於 2018-4-22 03:54 PM
| 
