優活健康記者湯蕎伊／編輯整理) m' D5 u) d# D1 G( G
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" d/ B. B( v3 f" x% e6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若乾燥情形很嚴重，請注意這些小細節。長期出現乾燥、脫屑，先確認下列 5 個項目，重新檢視每天的習慣。
! ` M: G/ s1 e R) Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s9 Q( R: U+ k/ }- `) n
‧ 是否在淋浴時用熱水對著臉沖洗？7 {# a4 K4 p5 ?6 [/ i7 L5 S
3 G4 W+ T& U# ~. S& p* ^1 ]% Gwww1.tvboxnow.com臉部受到淋浴的水柱強烈沖洗，角質裡的保溼因子會溶出。此外，熱水也是造成乾燥的原因之一。淋浴時，可設定為弱水壓，且水溫不可超過33℃。www1.tvboxnow.com) e6 Q! f8 j: L( ^; M3 B* J
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‧ 是否喜歡按摩或摩擦臉部？tvb now,tvbnow,bttvb6 d6 c( k$ w2 }
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摩擦或拉扯肌膚，會破壞角質層，讓肌膚變得乾燥。特別注意不要托腮、摸臉等習慣性的小動作。托腮的習慣動作也會傷害肌膚。tvb now,tvbnow,bttvb A' P$ x: j+ B, W0 O
9 s. r. G `, N5 Z) p8 t; E公仔箱論壇‧ 是否經常塗抹厚厚的粉？
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3 X& S1 y3 Y8 J. Z2 ~公仔箱論壇粉狀粉底或蜜粉，不宜使用過多。因為粉粒會吸收水分，讓肌膚乾燥。完全停用是最理想的，但若還沒辦法停用，請上得愈薄愈好。眼影也是引起乾燥的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y- ]# V# ~* i" r7 {
% j0 K+ X6 B1 r+ G5 P& q‧ 空氣是否很乾燥？
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0 E7 }- {% m9 u! i: E* X冬天可利用加溼器，維持溼度在40～50％。此外，從內部補充水分也很重要。以體重1 kg大約20～30 c.c來概略計算一天需攝取的水分。如果可以盡可能飲用軟水。
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‧ 肌膚是否有發炎泛紅？公仔箱論壇: F/ M7 d1 g* s; _8 Q
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髮際線附近有發炎變紅、乾燥情形發生時，應該是洗髮精、潤髮乳、染髮劑等原因造成。可用溫熱水洗髮，停止染髮，即可治好。
- S) b- M3 @. Q' j0 btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 ]. E) g& M, Z) M/ D$ ^
開始執行無添加美肌保養法，可能會擔心肌膚乾燥的情形。長期一直使用美容產品的人，已經習慣肌膚溼潤的狀態。一旦什麼都沒有塗抹，當然會覺得哪裡怪怪的。因為不化妝就會顯露出肌膚原本的狀態，所以也會煩惱脫屑的問題。只要恢復健康的肌膚屏壁，這些症狀都會自動消失。請繼續堅持不化妝，直到肌膚的狀況變穩定下來。
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2 m" l- |' L3 e4 o" P公仔箱論壇一旦開始執行無添加美肌保養法，等於展開「對抗保養品誘惑」的戰爭。可能你會聽到周圍擔心的聲音「稍微做點保溼比較好吧」，可是，如果繼續使用保養品，一切都前功盡棄。不要受雜音影響，請相信自己，努力持續下去。 |
發表於 2018-4-26 08:43 AM
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