天天都在喊累的你，有試過到處跟朋友訴苦釋放壓力嗎？
. I' W1 p W. z3 u6 D) R& p' E! ewww1.tvboxnow.com有的話，那就恭喜你！因為你的情況還未到一個糟糕的階段。
5 F5 C2 `3 V2 r3 H事實上，社會中有一群人的生活比你過得更拙劣，但他們卻選擇逃避。
, D- A" B" q4 G$ [4 F& ]7 `/ Mtvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com5 k) B# v7 ?+ w$ M p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j% m, ?2 S! @, R7 n' M+ ?
5 A' o( B7 L4 k+ @: P2 m* ?+ F# Mtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q; P$ F6 X* \8 y7 Q0 D
tvb now,tvbnow,bttvb3 T0 ?$ E. j/ y5 c$ n+ `" N
（《心情好又暖》劇照）+ B4 L- N. Z8 s' B" O
! o8 G* i' p9 N9 v x選之逃避不是意指將壓力、鬱結的情緒置之不理，忘記自己的情緒演變。他們一樣有感覺、有情緒。不過只是「有苦自己知！」，在人前總保持著一個樂觀正面的形象，掛著一個燦爛不已的笑容，掩蓋他們的脆弱，內心其實正在默默的淌著淚，自己承受一切的悲傷。[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]活在笑容中卻更見悲傷？tvb now,tvbnow,bttvb& v: r. m. p/ {5 V' W& l8 f0 K
* C) ?, x5 @6 n9 T0 o8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {5 Q9 I. @: b* o
3 p6 X( g8 K& z7 mtvb now,tvbnow,bttvb（《單身女王》劇照）
- V% e( a4 O+ A: [6 vtvb now,tvbnow,bttvb+ k/ h3 N( T- u. b0 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }2 J' T5 q$ o5 \/ t W1 p6 x
6 I0 c3 d: V. g3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紐約心理學家Jennifer Delgado認為這種人故意於人前隱藏鬱結的情緒，以偽裝笑容表現出一種正常甚至超越幸福、讓人誤會他活於完美生活中的虛假印象，並將之定義為患上「微笑抑鬱症」。* b" |. }$ Q0 `; G% r% }! H' x! w, S
- S* S. v* ~7 |( t8 P* K: v3 z5 {: R1 X( Q. V0 y2 k
公仔箱論壇$ v6 B" S# R Y
顯然的，微笑原應是表達快樂的真實反應，但生活在大眾社會的高要求、不斷批評的環境下，彷彿不笑、帶有負面的反應就是缺乏意志的表現，引致出現微笑是一種自我保護機制的錯覺。
' q3 ^3 y, F) W+ f4 dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' O, J9 u7 I5 H) Y# `5 H2 [- g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N' {: G u1 P Y) j; l: i9 Z
8 l$ W S! [% O) K( l$ i美國密西根州立大學就此進行了一項研究，分析一群帶著假笑的司機連續開兩個星期工對自身情緒的影響，發現活於「笑容」下的他們真實心情竟然是更煩躁和悲傷。同時奧克拉心理治療師Thai-An Truong亦指出微笑抑鬱症的症狀與抑鬱症的症狀（情緒低落、悲傷、自我價值低）相似。試圖隱藏不快情緒的人通常過於緊張外界對他們的反應，結果導致情緒崩潰。tvb now,tvbnow,bttvb3 b7 E4 n! I8 d) J
公仔箱論壇( {: Y& k- t+ q
tvb now,tvbnow,bttvb' B, h9 p6 g" I+ Y: w+ `
公仔箱論壇, f$ |4 ~" T8 X& \& [; k3 @
( z. b& i! ^- G' D" V5 H* gtvb now,tvbnow,bttvb
( e2 F1 j! M' H9 Q（《必娶女人》劇照）7 }! O. v$ r4 p" D8 n
9 `' X4 L5 T, X: d7 gwww1.tvboxnow.com快樂的關鍵在於做自己！
# B; H4 ^0 J3 i) W重要的是此等消極情緒不會自行消失，愈壓抑得久問題愈會嚴重，唯有自我進行心理調節才是一個正確讓自己真正獲得快樂的方法。你要知道縱然一時三刻的負面情緒會讓你感到不適，但畢竟任何事情都會有正反兩面，面對挫折、打擊的同時，學習轉化成正面的力量，接受有不同情緒轉變的自己，從中成長。想笑就笑、想喊就喊，做人就是如此簡單直接！公仔箱論壇! q+ J6 b# X; ?0 P
公仔箱論壇! F* w+ l, X% |
+ K- m4 P! K; \$ K6 e公仔箱論壇公仔箱論壇% r: S: A1 j( v3 n+ B3 P
（資料來源：Psychology Spot, Mother Nature Network）2 p% {5 t l! D, _0 v
% _7 L& q* @2 n8 i# n- H* G) E0 dtvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com. A. F: Z u9 T/ C. X
www1.tvboxnow.com9 V3 I& X- A* K; m
|
發表於 2018-4-27 09:13 AM
| 
